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다이어트에 실패하는 사람들이 흔히 저지르는 실수 2024.10.20해당카페글 미리보기
채 메뉴를 시켜 바로 받아볼 수 있는 편리한 방식이지만 다이어트에는 독이다. 편리한 만큼 자주 찾게 돼 습관이 되면 체중 증가...푸드를 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 약 5kg가 쪘다는 미국 연구 결과가 있다. ◇비현실적인 목표 설정 ‘첫 주에...
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전남 무안 황토밭 고구마 2024.10.19해당카페글 미리보기
하였으며, 미국 국립 암 연구소는 "고구마를 매일 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 폐암 발생률이 반으로 줄어든다"고 발표했습니다. 이는 고구마에 함유된 베타카로틴과 당지질의 강글리오사이드(ganglioside)의 항암 효과때문이라고 합니다...
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조금 전, CNN의 놀라운 보도 내용 2024.10.19해당카페글 미리보기
편집된 약 2,000페이지 분량의 문서를 공개하면서 스미스가 전 대통령 기소에 의존한 증거의 일부를 공개했다. 대부분의 페이지가 완전히 편집되어 있으며, 대배심 기록과 수년간의 수사 기간 동안 수행된 FBI 인터뷰 메모가 포함된 것으로 추정된다. 공개...
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무의 놀라운 효능 2024.10.18해당카페글 미리보기
낮아 다이어트 식품으로도 매우 좋습니다. 3. 노화방지, 피부미용 무는 포도당, 설탕, 과당 및 섬유소와 비타민C 와 무기염류 및 아미노산을 함유하고 있는데요. 특히 비타민C 는 배보다 무려 8~10배 정도 많다고 합니다. 이처럼 비타민이 풍부하기 때문에...
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"날씬해진 것만 좋은게 아냐"...살 조금만 빼도 몸에 나타나는 9가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
하거나 다이어트와 운동을 병행한 그룹은 암 발생과 연관된 단백질 수치가 크게 줄어든 것으로 밝혀졌다. 연구팀은 “체중을 줄일수록 암 발생과 연관된 것으로 알려진 단백질이 줄어들어 암 위험을 낮출 수 있다”고 말했다. 연구팀은 “체중을 줄이면...
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후코이단의 개요 2024.10.17해당카페글 미리보기
미용이나 다이어트 효과에도 뛰어나다고 해서 자주 화제가 되었다. 미국과 유럽에서 해조류에 대한 과학적인 연구가 계속 발표되어 화제가 되었다. 다시마, 미역포자엽, 큰실말의 표면에는 해조 특유의 미끌미끌한 것이 있다. 이 미끌거리는 성분은 무엇...
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👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액의 점도가 높아져 찐득찐득해지고 순환이 잘 안되게 됩니다. 평소 심혈관 질환이 있는 분들이 아침에 사고가 많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자...
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박수근 화백 생가를 찾아서 외 4편(월곡 안재학) 2024.10.16해당카페글 미리보기
돌아 약 1시간 가량 달려 도착하였다. 논과 밭 사이 미술관은 양구 초입새 왼쪽으로 도로에서 약간 떨어진 곳에 위치해 박수근 생가의 모습은 초여름의 신록과 더불어 그야말로 적막함마저 들었다. 박수근 화백은 1914년 강원도 양구에서 태어났다. 가난...
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한강의 걷기운동 2024.10.16해당카페글 미리보기
차 미국에서 살았던 경험을 바탕으로 썼습니다. 폴란드 바르샤바 얘기가 나오는 소설 『흰』(2018)은 실제 바르샤바에서 머물며 집필했습니다. 글 머리에 언급했던 ‘2024 삼성호암상 시상식’ 수상 소감으로 다시 돌아가 보죠. 그는 자신은 ‘걷는 중...
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120세 건강상식 ~~^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액(血液)의 점도(粘度)가 높아져 찐득찐득해지고 순환(循環)이 잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은 것...