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감태 효능 감태 먹는법 감태 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
해조류로, 미역과과에 속합니다. 긴 줄기와 잎으로 이루어져 있으며, 붉은색 또는 갈색을 띠고 있습니다. 감태는 영양소가 풍부하여 건강과 미용에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 1. 감태의 항산화 작용: 감태에는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어...
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미역의 효능 칼로리 미역줄기 2024.07.20해당카페글 미리보기
미역, 미역줄기의 과 칼로리 비교! 실제 리뷰까지 대방출! 미역은 한국인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 해조류입니다. 미역국, 미역볶음, 미역죽 등 다양한 요리로 즐길 수 있으며, 건강에도 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 그렇다면 미역의 과 칼로리...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
청경채볶음, 깍두기, 토마토. ※ 주의 사항. 합성조미료 대신 다시마, 멸치, 건표고버섯 등 천연 조미료를 사용한다. 신선도 높은 식품을 사용하고, 채소나 과일, 생선은 제철에 나는 것으로 쓴다. 태우거나 곰팡이가 핀 모든 음식과 가공 식품은 피하도록...
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당뇨병 5단계 식단 계획 2024.06.24해당카페글 미리보기
필요 칼로리다. ▷ 3단계 : 식품군별 교환단위수 알기 식품은 영양소 구성에 따라 곡류, 어육류, 채소, 지방, 우유, 과일 등 6가지 식품군으로 분류한다. 같은 식품군 내에서 동일한 영양 성분과 열량을 가진 식품이라면 바꿔 먹어도 되고, 굳이 중복해...
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뼈에좋은음식 칼슘 많은 음식 미역 효능 및 미역 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
미역 좋아합니다. 일반적으로는 미역국 좋아하구요. 그리고 미역 초무침 미역 줄기 볶음 등 미역으로 만든 것 그런대로 다...그래서 오늘은 칼슘많은음식 뼈에좋은음식 미역 효능 및 미역 칼로리 등 관련하여 이런 저런 이야기 정리해 보겠습니다...
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무항생제 최상급 랭리미트 고기 노마진 특가[3월14일/28일 빅토리아배송] 2024.02.23해당카페글 미리보기
말랭이 ★ 미역줄기 볶음 ★ 묵은지 김치볶음 ✅ 마녀BBQ 20%할인전 ★소문난 돼지갈비 4lbs: $60->$48 (20% off) ★소문난 제육불고기 4lbs:$60->$48 (20% off) ★소문난 기사식당 돼지불고기 4lbs:$60->$48 (20% off) ★소문난 함박스테이크 8pcs(4...
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건강 식품 이야기 2023.12.10해당카페글 미리보기
야채볶음 161kcal, 파전 270kcal, 만두튀김 230kcal, 마른 오징어 353kcal, 양념치킨 380kcal, 닭갈비 423kcal, 닭꼬치 500kcal, 부대찌개 510kcal, 돼지고기 보쌈 741kcal이다. 피할 수 없는 술자리 상황에서 섭취열량을 최대한 조절하기 위해서는 다음과...
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12월의 수산물 방어, 미역, 굴 선정/겨울철 별미 제철음식 싱싱한 제철수산물 2023.12.06해당카페글 미리보기
맛과 영양 어느 하나 빠지지 않는 미역 칼로리는 낮아 최고의 다이어트 식품 미역은 동의보감에도 나올 만큼 오래전부터 즐겨...일품인 미역국부터 무침, 냉채, 볶음, 죽까지 다양하게 즐길 수 있다. 미역을 고를 때에는 잎이 넓고 줄기가 가늘며, 약간...
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12월 이달의 추천 수산물 - 방어.미역.굴 2023.12.04해당카페글 미리보기
진한 국물이 일품인 미역국부터 무침, 냉채, 볶음, 죽까지 다양하게 즐길 수 있다. 미역을 고를 때에는 잎이 넓고 줄기가 가늘며...지어 양념장에 비벼 먹으며 굴전으로 만들어 먹기도 합니다. 칼로리가 적고 칼슘이 풍부한 굴로 시원하고 담백한 굴미역국...
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음식 칼로리 식단표 2023.10.20해당카페글 미리보기
1 중 접시 ) 떡볶이 225 200 25 25 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 멸치볶음 100 50 25 50 감자전 150 75 25 50 미역줄기볶음 75 25 0 50 계란말이 125 0 25 75 버섯볶음 50 25 0 25 계란후라이 100 0 25 75 소시지야채볶음 175 25 25 100 김치전...