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몰라보게 예뻐지는 비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
불린 미역을 믹서에 갈아 레몬즙을 한두 방울 떨어뜨리고 냉장고에서 하루 동안 보관한 다음팩을 하면돼요. 건조하던 피부가 아주 촉촉해진답니다. 미백효과까지 있어 일석이조예요. 피부관리 해결사! 레몬스킨 비타민 C가 듬뿍 들어 있는 레몬은 특히...
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배신감 개쩌는 스타벅스 케이크 2024.09.12해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 Unica 그것은 바로 ⭐️호두 당근 케이크⭐️ 존나 이름만 보면 건강식 케이크 그 잡채인데 영양성분 보면 배신감 오짐 호당케만 조지던 김여시, 극심한 충격을 받은 나머지 싱싱미역상태에 빠진 것으로 알려져...
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(명절전 마지막발송일)12일 -활왕새우,선물용부세굴비, 활돌소문어, 숫치민어, 암치민어, 코다리, 홍어회, 홍어살, 배오 2024.09.12해당카페글 미리보기
핵산 성분이 뇌건강에도 도움이 된다고 합니다. 여름철 최고 보양식 민어 드셔보세요 ~!!! 주문시 횟감, 탕감(뼈, 머리) 모두 보내드려요. 민어회, 민어전, 민어탕으로 맛잇게 드세요~^^ (1번) 싱싱한 숫치 흘림민어회 키로단가 21,000원입니다. 한마리...
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*내 몸의 독소를 없애주는 아침식사* 2024.09.12해당카페글 미리보기
풍부한 미역과 같이 먹으면 좋다. ⑧등푸른생선 머리가 좋아진다는 DHA와 동맥경화를 예방하는 EPA가 함유되어 있어 일주일에 3번 정도 먹으면 치매 및 성인병 예방에 좋다. ⑨토마토 비타민 C와 D가 풍부해 혈압을 낮추고 모세혈관을 튼튼히 해준다. ⑩...
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☆ 인연이 여기까지 인가 보다 ~ 2024.09.12해당카페글 미리보기
식품을 많이 먹는 청소년들에게 특히 좋다. 요오드는 참기름과 함께 조리하면 흡수율이 높아진다. 미역국을 끓이기 전 참기름에 달달 볶아 끓이면 맛과 영양이 모두 풍부하다 7. 활성 산소를 제거하는 "카레 가루" 카레는 혈액의 지방질을 산화시켜 성인병...
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9월12일.활흰다리새우,매생이,홍어회,무침용 홍어살,민물장어,모시송편,건조배오징어,멸치,곱창김 2024.09.11해당카페글 미리보기
새우의 영양: 새우는 저칼로리 고단백 식품으로 자양강장제라 할 만큼 스테미너 식품이고, 어린이 성장에 좋으며, 비타민이 풍부하여 성인병 예방, 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증이나 골연화증 예방에도 좋다고 합니다. 특히...
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함께 먹으면 좋은 찰떡궁합 음식,, 2024.09.11해당카페글 미리보기
곡류 성분이 잘 어울린다. 10. 맥주와 과일 └▶맥주의 높은 열량이 감소될 수 있다. 11. 소주와 맑은 생선찌개(지리) └▶맵고 짠맛이 적어 궤양을 일으키는 것을 예방해 준다. 12. 흰포도주와 생선, 적포도주와 육류, 위스키와 치즈 및 육포 13. 돼지...
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라면과 맛 궁합 최고인 ‘이것’, 건강엔 최악!? 2024.09.11해당카페글 미리보기
필요한 성분이지만 라면 등 식품 첨가물에는 과도하게 들어있다. 또 콜라에 들어있는 인산은 칼슘, 마그네슘, 아연의 배출을 촉진한다. 결국 라면과 콜라를 계속 같이 먹으면 체내 인이 많아지고 칼슘이 적어지는 불균형을 초래할 수 있다. 이러한 불균형...
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2. 변비와 생활습관 변비의 치료를 위해서는 규칙적인 배변과 식사습관, 식이 중 충분한 섬유소와 수분섭취, 적당한 휴식과 운동 등 전반 2024.09.11해당카페글 미리보기
식이와 영양성분 중심으로 살펴보고자 한다. 가. 신체활동 노인은 질환이나 운동능력의 감소로 신체활동이 저하되면서 변비의 발생이 증가한다. 신체활동의 증가가 변비를 완화시킨다는 근거가 명확하지는 않지만, 일부 연구에서 일정수준 이상의 신체활동...
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'이 음식' 혈관 건강에 좋아 2024.09.11해당카페글 미리보기
사포나린 성분은 혈중 콜레스테롤 감소와 긴 기능 개선 효과에 효과적이다. 이화여대 의대 논문에 게재된 연구에 따르면 12주간...LDL콜레스레롤은 낮추는 단일불포화 지방산의 훌륭한 영양 공급원이다. 아보카도에 풍부한 비타민·미네랄·건강한 지방...