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☕믹스커피를 절대 먹어야 하는 이유! 2024.10.16해당카페글 미리보기
전혀 관계가 없습니다. 게다가 포화지방산 인데도 불구하고 콜레스테롤하고도 전혀 관계가 없습니다. (일반적으로 포화지방산을...농도가 올라가는 것으로 알려져 있습니다) 결론은 믹스커피안에 들어있는 포화지방산은 우리가 알고있는 포화지방산과는...
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커피믹스 칼로리 분석 2024.10.13해당카페글 미리보기
커피믹스 칼로리 분석 커피믹스 12g 당 - 칼로리 47.4kcal 칼로리 47.4kcal 단백질 0.4g 지질 0.3g 콜레스테롤 0.0㎎ 칼슘 13.8㎎ 철분 0.0㎎ 비타민 A 0.0㎍ RE 비타민 B2 0.08㎎ 비타민 C 0.0㎎ 당질 10.8g 조섬유 0.0g 나트륨 3.5㎎
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아이스 아메리카노, 건강에는 괜찮을까? 2024.10.12해당카페글 미리보기
수준은 아니다. 하지만 포화지방을 많이 섭취하면 체내 콜레스테롤이 상승해 성인병 및 심혈관 질환을 초래할 수 있으므로 과량...건강에 해롭다. 퓨란은 고휘발성 물질이므로 커피믹스 또는 원두커피가 조제되고 5분 후에 평균 61~90% 감소한다. 그러므로...
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46세 여자 건강검진했는데요. 수치가 다 안좋아요. 조언부탁드립니다. 2024.10.11해당카페글 미리보기
당뇨, 콜레스테롤이 제 얘기가 될 줄 정말 상상도 못해서 어떻게 해야할지 너무 막막합니다. 현재 저는 일을 쉬고 있고 초저학년 아들 하나 키우며 전업주부(2020년말부터 쭉)로 살고 있어요. 전업하면서 반찬을 다양하게 잘 못해서 그냥 있는 거 반찬...
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[건강] 혈관 틀어막는 대표음식 5가지 이것만은 피하세요 2024.10.06해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤) 수치를 증가시키고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 감소시키는데요.이러면 혈관이 막혀 피가 통하는 길이...같은 중증 심혈관질환 발병율도 급증합니다. 과도하게 단 음식: 탄산음료, 사탕, 믹스커피 저속 노화 식단에서도 피하라고 하는...
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건강백세를 위한 건강 체크리스트 2024.09.30해당카페글 미리보기
담배, 믹스커피 등 [건강에 도움이 되는 장내 효소를 활성화시키는 식품] 1.잡곡밥 : 발아현미를 포함한 5곡 이하의 잡곡밥 2.발효음식 : 된장, 청국장, 김치 등 3.버섯, 두부, 콩류 4.신선한 채소 5.제철과일 6.견과류 : 호두, 땅콩, 아몬드 등 7.해조류...
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블랙커피 하루 3잔 즐기는 여성… 대사증후군 발병률 34% 낮아져 2024.09.25해당카페글 미리보기
대사증후군 유병률의 연관성’에선 블랙커피뿐 아니라 봉지 커피(커피믹스, 설탕·커피 메이트 함유)를 즐겨 마셔도 대사증후군...커피를 즐긴 여성의 중성지방 수치가 낮고 HDL 콜레스테롤 수치는 높았다. #헬스동아#건강#의학#블랙커피#대사증후군...
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믹스커피의모든것 2024.09.22해당카페글 미리보기
쉽게 소화되고 에너지원으로 사용됩니다. 또한, 이 지방산은 콜레스테롤 수치에 영향을 미치지 않습니다. 2. 설탕의 양 믹스커피 한 잔에는 약 5g의 설탕이 들어 있습니다. 이는 많은 양이 아니며, 하루에 한두 잔 정도의 믹스커피는 혈당에 큰 영향을...
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하루 2~3잔 블랙커피의 반전…‘죽음의 5중주’ 34% 감소 2024.09.19해당카페글 미리보기
증후군 위험이 낮아진다는 연구의 결론”이라면서 “커피가 HDL 콜레스테롤과 중성지방에 미치는 긍정적인 영향 덕분일 수 있다...식품영양학과 신상아 교수팀은 블랙커피 뿐 아니라 봉지 커피(커피 믹스, 설탕·커피 메이트 함유)를 즐겨 마셔도 대사...
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왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
수치를 높이는 것은 아니지만, 필터를 사용하지 않고 커피를 빠르게 추출하는 에스프레소 또는 커피믹스와 같이 프림이 들어간 커피는 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 식이요법 심혈관질환이 없는 정상인에서 일반적으로 총...