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콩이 유방암 유발? 완전히 틀린 말!...“콩은 우리 몸에 좋다” 2024.10.20해당카페글 미리보기
을 10분 36초 만에 오르는 기록을 세웠다. 타워 러닝 선수는 운동량 손실을 줄이기 위해 난간을 이용한다. 일반적으로 밑창이 얇은 신발을 싣는다. 소는 “본격적으로 시작하고 싶다면 (젊고 건강한) 초보자는 난간을 잡고 20층 정도 쉬지 않고 계단을...
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11월2일 토요도보 - 문경새재옛길&마패봉 2024.10.18해당카페글 미리보기
문경새재를 느끼고 즐기는 행사이다. 물론 다소 까칠한 마사토길을 맨발로 걷는 것이 그렇게 쉬운 일은 아니다. 밑창이 얇은 신발을 신고 걸어도 마사토의 까칠함이 발바닥으로 전해질 정도이니까. 하지만 걱정할 필요 없다. 신발을 신었다고 해서 행사에...
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[ 두번째 킹코스대회 완주기 - (2024 구례 IRONMAN 대회, 2024.09.29) ] 2024.10.09해당카페글 미리보기
생각하고 밑창 얇은 런닝화로 준비했는데, 14km 이후 몸이 회복되어 속력이 붙으면서 교량 아래 주로를 오르내릴 때 충격으로 런 완료후 우측 발등 통증으로 회복하는데 1~2주 소요됨 * 웻수트&수모 착용후 수경은 ” 손에 들고 다니지 말고 “ 반드시 목...
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[등산왕] 내일 산에 가는 초보자를 위한 속성 스킬 5가지 - 월간산 2024.10.04해당카페글 미리보기
산에 가는 초보자를 위한 속성 스킬 5가지 - 월간산 ❶ 창 얇은 신발 독이 될 수 있어 빠르게 산길을 가는 것보다, 무릎과 연골...안전하게 가는 것이 중요하다. 발목까지 올라오는 목이 긴 형태의 밑창이 두껍고 단단한 등산화가 좋다. 등 san.chosun.com
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계곡 트레킹용 신발 사려는데 무한 고민임 2024.08.02해당카페글 미리보기
아쿠아슈즈 -> 물묻은 바위에서 잘미끄러짐, 얇은 밑창으로 발 개아플거같음 트레킹화 -> 방수나 수중전용이 아닌게 많음, 그런 기능 다있으면 비쌈 이 두개 중간건 없나..
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호주 아웃백을 탐험할 때 꼭 알아야 할 필수 지식! 2024.07.18해당카페글 미리보기
고르기 ©Shutterstock 분명한 것은 편안한 등산화나 신발을 신어야 한다는 것이다. 아웃백을 탐험하기 위한 신발은 발과 발목을 지지해주고 밑창 그립감이 좋아야 한다 적합한 옷 준비하기 ©Shutterstock 탐험을 할 때는 얇은 옷을 여러겹 레이어드하는 것...
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등산화 종류와 선택법. 트레킹화와 차이 2024.07.18해당카페글 미리보기
감안하여 밑창이 얇은것이 특징입니다. 가볍고 발이 편하며 바위에서의 마찰력이 뛰어난 것이 장점입니다. 반면, 물에 잘 젖고 보온력이 약한것이 단점입니다. 사이즈는 평소 운동화보다는 5mm작게 신어 발을 꽉조게 신는 것이 좋습니다. 등산화와...
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발바닥 티눈 제거 원인 발가락 티눈 뿌리 2024.07.16해당카페글 미리보기
co.kr 발바닥 티눈 원인 사진 발바닥 티눈은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 부적절한 신발 착용: 꽉 끼는 신발, 굽이 높은 신발, 얇은 밑창 신발 등은 발바닥에 과도한 압박을 가하여 티눈 발생 위험을 높입니다. 반복적인 압박과 마찰: 걷기...
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우리가 인디언으로 알던 사람들 1부. 2024.06.28해당카페글 미리보기
신던 신발은 아니고 특수한 용도로 사용한 것 같습니다. 원주민들은 여전히 행사와 의식을 치를 때 모카신을 신습니다. 11월은 북미 원주민의 문화유산의 달로, '모카신을 신는' 기간이 있습니다. 원주민들이 자신들의 문화를 자랑스럽게 보여 주는 특별한...
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