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땅콩버터 효능 칼로리 보관 방법 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
3.1 다양한 조합: 빵, 과일, 크래커, 셀러리 등 다양한 식품과 함께 땅콩버터를 즐길 수 있습니다. 특히 바나나와 땅콩버터의...있는 아침 식사 메뉴가 됩니다. 3.3 베이킹: 땅콩버터를 쿠키, 브라우니, 머핀 등 다양한 베이킹 레시피에 활용할 수...
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천도복숭아 칼로리 보관 후숙 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
함께 후숙: 에틸렌 가스를 방출하는 바나나와 함께 넣어 후숙시킵니다. 종이봉지에 넣어 후숙: 종이봉지에 넣어 실온에서 2~3일...셔벗: 천도복숭아를 얼려 셔벗으로 즐깁니다. 천도복숭아 잼: 천도복숭아로 잼을 만들어 빵이나 토스트에 발라 즐깁니다. 7...
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아침에 먹으면 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
레시피 위에 소개된 메뉴들을 참고하여 여러분만의 특별한 아침 식사 레시피를 만들어 보세요! 건강하고 맛있는 아침 식사를...아침 식사 후기 저는 오늘 아침에 달걀, 통곡물 빵, 바나나, 아몬드로 아침 식사를 했습니다. 든든하고 맛있었으며, 오전...
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아침에 먹으면 좋은 음식 간단히 먹기 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
식사 레시피 5가지를 소개합니다. 1. 영양 만점 그릭 요거트 아침 식사 .10000recipe.com 그릭 요거트 아침 식사 재료: 그릭 요거트 1컵 믹스 베리 1/2컵 아몬드 슬라이스 1/4컵 꿀 또는 메이플 시럽 1 테이블스푼 만드는 방법: 그릭 요거트를 볼에...
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10대 슈퍼 푸드 귀리의 효능 오트밀 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취하거나, 베이킹 재료로 활용하여 쿠키, 빵, 머핀 등을 만들 수도 있습니다. 3. 오트밀 레시피 3.1. 기본 오트밀 재료: 귀리...3.2. 과일과 견과류 오트밀 재료: 기본 오트밀 레시피 재료 좋아하는 과일 (바나나, 베리류, 사과 등) 견과류 (아몬드...
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세계 10대 슈퍼푸드의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
심혈관 예방, 변비 예방에 도움이 됩니다. 아몬드 밀크 레시피: 아몬드 30g, 물 200ml를 믹서기에 넣고 갈아 체로 걸러 만듭니다...좋습니다. 아몬드 버터 바나나 샌드위치: 흰 빵 대신 통곡물 빵을 사용하고, 아몬드 버터와 바나나를 듬뿍 올려 샌드위치...
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산딸기 보관 및 무엇일까? 라즈베리 산딸기 차이점 2024.07.17해당카페글 미리보기
파이 등에 활용됩니다. 4. 산딸기 활용 레시피 산딸기를 활용한 다양한 레시피가 있습니다. 산딸기 요거트: 산딸기를 요거트에...맛을 더합니다. 산딸기 잼: 산딸기를 잼으로 만들어 빵이나 토스트에 발라 먹습니다. 산딸기 스무디: 산딸기, 바나나, 우유...
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오늘의 MUvie #4: 🍞🐼🎨 2024.07.17해당카페글 미리보기
sure to eat well! 나 최근에 바나나 빵을 만들었어! 바나나가 상할 것 같아서 동생과 같이 빵을 구웠어. 블루베리도 넣었어. 맛이 좋았어! 우리 부모님도 엄청 좋아하셨어. 디저트 레시피를 더 배우고 싶어. 다음에는 푸딩을 만들어보고 싶어. 🍮 맛있으면...
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땅콩 8가지와 칼로리 높은 다이어트 식품? 2024.07.17해당카페글 미리보기
뇌에서 세로토닌으로 전환되어 기분을 개선하고 우울증 예방에 도움이 됩니다. 2. 땅콩 다이어트 레시피 1. 땅콩 버터 바나나 샌드위치: 재료: 빵 2조각, 땅콩 버터 2큰술, 바나나 1개 만드는 방법: 빵 한 조각에 땅콩 버터를 발라 바나나를 얹습니다...
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치매 예방 음식 치매에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
만들어 빵에 발라 먹거나 요리에 활용하면 맛있고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 견과류 샐러드: 샐러드에 견과류를...뇌세포막을 구성하는 중요한 지방산으로, 인지 기능 향상, 기억력 증진, 뇌졸중 예방에 도움을 줍니다. 해산물 활용 레시피...