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블루베리 효능 냉동으로 챙겨드셔도 좋아요 2024.08.24해당카페글 미리보기
요거트, 바나나 등과 함께 갈아 마시면 맛있는 스무디를 만들 수 있습니다. 베이킹: 빵, 쿠키, 케이크 등 다양한 베이킹에 활용...뿐만 아니라 건강에도 좋은 만능 식품입니다. 냉동 블루베리를 활용하여 다양한 방법으로 섭취하고 건강한 생활을 만들어...
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생활의 지혜 2024.08.23해당카페글 미리보기
뒤 냉동시키면밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자...차게한뒤 썰어도 눈물이 안나온다. ★먹다 남은 햄 보관 요리하다 남은 햄과소시지는 잘라낸 자리에 식초를 묻힌뒤 랩...
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부엌에서의 생활 상식 2024.08.23해당카페글 미리보기
이용법 국수는 먹는 사람수를 맞춰 딱맞게 양을 조절하기가 쉽지 않다. 그러므로 대체로 남는 경우가 대부분이고 이럴때 처치가...싫어하는 식품 토마토나 뿌리식품(감자, 무, 당근등), 바나나, 마요네즈, 두부 등은 냉장고가 오히려 해롭다. 따라서...
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▶ 생활의지혜생활 속의 지혜 180가지-28 2024.08.19해당카페글 미리보기
훨씬 간편하게 뽑아낼 수 있다. 79. 열대과일을 보존하는 법 바나나나 파인애플 같은 열대과일은 냉장고에 보존하면 쉽게 변색...좋다. 80. 옥수수는 삶은 후 냉동시켜 보관 옥수수는 상하기 쉬운 음식이므로 보관을 잘해야 한다. 옥수수를 까서 모두 삶은...
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면역력 높이고 혈전 녹이는 낫토, 감기·고혈압 걱정 끝 2024.08.18해당카페글 미리보기
이는 바나나(100g 당 1.8g)와 고구마(100g 당 2.3g)보다 많은 양이다. 특히 낫토의 식이섬유는 변을 부드럽게 하는 수용성과 변의 부피를 늘리는 불용성 식이섬유를 모두 포함하고 있다. 이 둘의 상호작용으로 장 속을 더욱 깨끗하게 비운다. 풍부한...
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긍정적(肯定的)인 늙음 2024.08.10해당카페글 미리보기
운동법이 하나 있다.의자에 앉았다 일어서기를 10회반 복하면 된다.<출처: 김진구 헬스조선 기자> [아로니아(Aronia)의 개요(槪要), 효능(效能), 보관방법(保管方法), 먹는 방법( 方法)] <!--[if !supportEmptyParas]--> <!--[endif]--> 1.개요(槪要...
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블루베리의 효능 2024.08.07해당카페글 미리보기
블루베리에는 바나나의 2.5배가 넘는 식물유지를 함유하고 있어 소장에서 당과 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 장내에서 발생하는...만들어 줍니다. 블루베리 맛있게 먹는 법 ◈ 블루베리 원액 블루베리 생과(냉동 블루베리)를 준비해서 물에 헹구고 물기를...
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주부9단만 아는 음식 장기 보관법!-26 2024.07.31해당카페글 미리보기
NO ♧ 바나나 - 검게 변한다. ♧ 빵 - 맛이 변한다. 곰팡이가 피는 계절이 아니라면 냉장고에 넣지 않는것이 좋다. 넣을 경우에는 냉동실에 넣는다. ♧ 달걀 - 냄새를 흡수하여 상하기 쉽다. ♧ 마요네즈 - 섭씨 9도 이하에서는 분리되기 쉽고, 또 균이...
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제철 참외 보관법 껍질 2024.07.20해당카페글 미리보기
보관법 1) 실온 보관 단기간 보관: 구매한 당일이나 다음 날 먹을 예정이라면 실온 보관이 좋습니다. 햇빛을 피해 서늘하고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다. 바닥 쿠션: 참외 밑면에 신문지나 수건을 깔아 놓으면 밑부분이 눌려 상하는 것을 방지할 수...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
식품, 냉동식품, 통조림, 五白식품 (흰쌀, 흰밀가루, 흰소금, 흰설탕, 흰조미료) 첨가제, 방부제 안정제, 유화제, 인공색소, 인공 조미료가 첨가된 가공 식품 (4) 과일, 녹황색 채소, 콩류, 해조류를 충분히 섭취합니다. (5) 동물성 지방, 당분, 자극성...