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당뇨 환자가 먹어도 좋은 과일 vs 피해야 할 과일 쎄렉스 2024.10.20해당카페글 미리보기
오렌지 △딸기 △블루베리 △자몽 △석류 △무화과 △키위 △아보카도다. 패튼은 신선한 과일이 가장 좋으며 냉동 과일도 섬유질과 영양소가 풍부하므로 추천한다고 덧붙였다. 과일은 비타민, 미네랄, 항산화제가 가득해 심장 질환과 암 예방에도 도움을...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
텐텐 바나나맛우유 새우젓 감자떡 맥심골드 주먹김밥 갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창전골 불고기 숙주나물 호떡 참치김밥 타코야끼 참치뱃살 초코크림빵 떡국 김치전 춘장에양파 약과 호박찌개 알탕 잡채...
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당뇨병에 좋은 최적의 과일 23가지 2024.09.29해당카페글 미리보기
딸기 딸기는 항산화제와 필수 비타민의 풍부한 과일입니다. 따라서 이는 당뇨병 환자에게 매우 유익한 과일입니다. 13. 자몽...고혈당을 예방할 수 있죠. 하지만 편의점에서 파는 주스나 카페에서 마시는 음료에는 설탕 함량이 매우 높으므로 피하세요...
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변비 심할때 해결 대처 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
배, 바나나, 사과, 키위, 블루베리, 딸기 등 채소: 브로콜리, 양배추, 시금치, 샐러리, 콩나물, 고구마, 감자 등 곡류: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 두류: 렌틸콩, 콩, 검은콩, 병아리콩 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오 등 하루 권장 섭취량...
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통풍에 도움되는 음식 예방 2024.09.27해당카페글 미리보기
블루베리, 딸기, 사과, 바나나, 오렌지, 포도 등 .stringer-flavour.com 블루베리 곡류: 현미, 귀리, 보리, 퀴노아 등 namu.wiki 현미 저지방 유제품: 우유, 요거트, 치즈 등 namu.wiki 요거트 계란: 흰자와 노른자 모두 섭취 가능 zdnet.co.kr 계란 콩류...
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프렌치토스트 만들기 만드는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
접시에 담고 메이플 시럽, 잼, 과일, 호두 등 원하는 토핑을 얹어 즐겨주세요. 토핑 아이디어 메이플 시럽 잼 과일 (딸기, 블루베리, 바나나 등) 호두 생크림 초콜릿 시럽 아이스크림 와송 및 와송은 샐러드, 스무디, 주스 등 다양한 방법으로 즐길 수...
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먹기만해도 위가 튼튼해지는 음식~~~~~ 2024.09.10해당카페글 미리보기
바나나 : 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않는다. 또한 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 펙틴을 함유하고 있어 위 건강에 도움이 된다. 2. 마늘 : 주성분인 알리신은 위장을 자극해서 소화를 촉진하고 비타민 B의...
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장하준의 경제학 레시피 2024.09.09해당카페글 미리보기
레몬주스를 섞어 보급하는 방법으로 모든 선원들이 마시도록 만들었고 이는 제해권획득의 중요한 기반이 되었다. 109 베리는 장...1개인 꽃 하나에서 맻히는 다육질 과일로 정의된다. 그래서 딸기는 영어로 스트로베리로 불리우지만 베리가 아니고...
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토스트를 더 맛있게 먹을 수 있는 다양한 토핑 아이디어! (집에서 간식으로 끝내줘!!! 2024.09.02해당카페글 미리보기
치즈, 블루베리와 블랙베리를 황금빛 갈색 토스트 위에 올리고, 꿀을 부은 다음 바질로 장식하도록 하자. 구운 방울 양배추 토스트 ©Shutterstock 부라타 치즈와 베이컨을 곁들인 구운 방울 양배추 토스트는 새로운 맛을 경험하게 해 줄 것이다. 어서...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
케이크 요구르트 딸기 무스 옥수수 팬케이크 오렌지필케이크 오렌지파운드케이크 오렌지타르트 오렌지금귤주스+팬케이크 오렌지...사과파운드케이크 사과조림 타르트 비트견과류케이크 블루베리크럼블 브루스케타 브라우니 부시드노엘 복숭아팬케이크...