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그릭요거트 영양성분 유통기한 지난 그릭요거트 2024.07.17해당카페글 미리보기
후 만들기 때문에 단백질 함량이 높고, 크림같은 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 2. 그릭 요거트의 영양 성분과 은 무엇일까요? 1) 풍부한 단백질: 그릭 요거트는 일반 요거트보다 단백질 함량이 두 배 이상 높습니다. 단백질은 근육 성장과 회복에...
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예나의 바나나머핀 만들기🍌🥧 2024.06.22해당카페글 미리보기
바나나 머핀 만들 재료와 도구를 살펴보고, 제일 먼저 바나나 껍질을 싹싹 벗겨요. 바나나를 꾹꾹 눌러 으깨요. 볼에 모든 재료를 쏙쏙 넣어요. 골고루 섞어요. 빙글 빙글~ 머핀틀에 반죽을 쏘옥 담아요. 바나나를 탁탁 잘라 반죽위에 살짝 올려요. 에어...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
풍부하고 만들기 쉬우며 달걀 머핀과 같은 여러 아침 식사 요리의 베이스 역할을 합니다. 계란과 다진 야채, 소량의 치즈를 섞은 다음 혼합물을 머핀 틀에 붓고 오븐에서 굳을 때까지 구우면 계란 머핀을 만들 수 있습니다. 이것들은 식사 준비하기...
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에어프라이어로 통밀바나나머핀 만들기 2024.04.06해당카페글 미리보기
바퀴 싹! 잊지말고~~~~밑줄 쫙~~~그리고 날가루가 안보인다 싶을때 바로 멈춰!!!!! 그리고 여기에서 으깨두었던 바나나를 두 세번에 나누어서 투척! 바나나 넣고 섞을 때도 조심조심~~ 그리고 은박머핀컵에 종이머핀컵을 넣어주고 6-70%만 반죽을 채워줘...
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머핀만드는법 레시피 2024.03.09해당카페글 미리보기
반죽 만들기 (1) 큰 볼에 박력분, 설탕, 베이킹파우더, 소금을 넣고 거품기로 잘 섞어줍니다. (2) 다른 볼에 달걀, 우유, 버터...살살 섞어줍니다. m.menupan.com 머핀 반죽 섞기 머핀 굽기 (1) 머핀 틀에 머핀 종이컵을 깔고 반죽을 70% 정도 채웁니다...
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주원이 승원이 머핀 만들기 2023.12.23해당카페글 미리보기
주원이가 머핀 만들면서 데코 다 먹어버렸어요 ㅎ 승원이가 신기해해서 자꾸 만져서 엉망이 되었지만 즐거운 시간이었어요. 바나나 머핀 맛나요 :)
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12-21 쿠킹데이 (산새소리) 2023.12.21해당카페글 미리보기
메뉴는 크리스마스케이크 입니다 ^^ 우선 케이크 만들기전에 상자 꾸미기 했어요. 색연필로 예쁘게 색칠해주었답니다. 바나나머핀에 화이트초콜릿을 뿌려서 건조딸기와 건조블루베리를 올려서 예쁜 산타모양 데코도 해주었어요. 선생님을 따라서 너무...
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아침식사로 바나나를 먹으면 안 되는 이유! 2023.11.20해당카페글 미리보기
위해서는 바나나의 산성을 중화시키는 것이 중요하다고 한다. 아침식사 아이디어 ©Shutterstock 아침식사는 우리의 행복에 큰 의미를 가지며, 아침식사는 직장이든, 학교든, 또는 다른 어떤 것이든, 하루를 준비하는데 매우 중요하다. 우리가 매일 먹는 첫...
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11월 8일, 파리 여행 2일차 + 오늘 쳐묵쳐묵한 것들 2023.11.09해당카페글 미리보기
했는데.. 바나나랑 뭔가 상큼한 과일이 섞인듯한 맛?ㅎㅎ 마들렌 사원을 나와 다음으로 이동한 곳은 생 어거스틴 성당- 먼가 마들렌 사원 내부처럼 화려하고 웅장한 느낌은 아녔지만 고풍스런 느낌이 좋았네요. 그리고 천장 가까이에 있는 스테인드 글라스...
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준서의 8월 주말 이야기🩷 2023.08.28해당카페글 미리보기
만든 비누를 다 써서 새로 만들었어요🤭 이번에는 색이 진하게 나오는 색소를 썼더니 더 알록달록하네요 바나나 머핀 만들기를 했어요🍌👩🍳 바나나가 쫀득하게 씹혀서 맛있었답니다. 아빠도 👍👍👍를 해줬어요. 준서랑 만들기를 좋아해서 주말이 다가올때 하고...