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몸에 열이 내려가면서 코딱지도 덜 생기고 코 구멍도 촉촉해진다. 2024.10.05해당카페글 미리보기
콩. 토마토. 초란. 식설차. 저녁 ; 노란콩 쌀밥. 소고기. 새우. 밀가루 전. 정구지. 깻잎. 고들빼기. 배추김치. ***** 몸에 열이 내려가면서 코딱지도 덜 생기고 코 구멍도 촉촉해진다. ***** 어제는 말이 더듬고 혀가 굳은 것 같다고 그랬는데 오늘은 혀...
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함께 먹으면 좋은 과일과 채소 2024.10.04해당카페글 미리보기
좋다. 토마토는 비타민A와 C가 많아 피로 회복에 좋고, 칼륨은 혈압을 안정시켜 숙취해소에 그만이다. 12. 사과 키위 ▶장내 유익균 활성화 사과와 키위는 식이섬유의 일종인 펙틴 성분이 다량 함유되어 있는 과일이다. 펙틴은 장 기능 활성을 도와줄 뿐...
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지혜로운 생활을 위한 과일 상식 2024.09.06해당카페글 미리보기
감과 궁합이 맞지 않는 음식 * 도토리 묵 : 도토리의 주성분은 녹말이지만 약간의 타닌도 함유하고 있다. 타닌은 수용성이기 때문에 물에 위리면 많이 제거되는데 이 원리를 이용한 것이 도토리 묵이다.그러나 물에 우려도 타닌성분이 완전히 없어지지는...
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현실적인 소식 집밥 + 도시락 모음 2024.08.15해당카페글 미리보기
젤 맛있는 듯 계란피자 이거 존맛이었는데 단백질 과다 ㅋㅋ 토마토소스 + 치즈가 맛 없을 수 없지 연어김밥 밥이 너무 질어서...좋아해 닭안심 샐러드 + 바나나 땅버 사과도 밥도 없어서 바나나 먹었는데 땅버랑 궁합 존맛도리 ~.. 대충 챙겨먹기 여름...
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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
식초, 바나나 피클 국물이다! 호기성 세균인 초산균이 공기와 접촉한 알코올을 분해해야 식초가 만들어지는 거다. 애초에 저런것...발효시킨다던가, 껍질째 압착해낸 100% 사과주스를 발효시킨다던가. 와인 식초는 와인에 물 좀 섞어서 발효시킨다. *집...
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< 내 체질과 궁합이 좋은음식 vs 나쁜음식! > 2024.06.21해당카페글 미리보기
체질과 궁합이 좋은음식 vs 나쁜음식! > ★소음인 - 찬 음식은 좋지 않아요! 소음인은 소화기가 약하고 몸이 차기 때문에 편식을 하기 쉽다. 음식을 천천히 적게 먹는데, 좋아하지 않거나 전에 한번 먹고 속이 불편했던 것은 결코 먹지 않는다. 해독력도...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
2.6g으로 사과(1.8g)보다 약 1.5배에 달한다. -피부미용·눈 건강 비타민 A와 비타민 C가 풍부해 피부의 노화를 방지하고, 자외선을 막아줘 피부를 보호하는 데도 효과가 있다. 또한 멜라닌 색소의 생성을 억제시켜 기미나 주근깨 등의 피부 개선에 효과가...
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[처방약과 복용하면 안되는 음식] 궁합 안 맞으면 약효 낮추고 부작용 유발 2024.04.09해당카페글 미리보기
를 바나나, 아보카도, 토마토, 말린 살구 등 칼륨이 풍부한 음식과 함께 섭취하면 체내 칼륨 수치가 높아져 잠재적으로 위험한 심장 부정맥을 유발할 수 있다. 그렇기 때문에 ACE 억제제를 복용하는 동안 칼륨이 풍부한 음식 섭취를 제한하는 것이 현명한...
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사과, 배, 과일 오랫동안 신선하게 먹을 수 있는 보관법 2024.02.12해당카페글 미리보기
부패를 촉진한다. 따라서 에틸렌을 많이 생성하는 과일은 에틸렌에 민감한 과일과 함께 보관하지 말아야 한다. 에틸렌을 많이 생성하는 대표적인 과일은 ‘사과’를 비롯해 멜론, 복숭아 등이 있다. 이 과일들은 익지 않은 바나나나 감, 키위, 망고...
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시간별로 먹으면 좋은 과일 및 채소 2024.01.10해당카페글 미리보기
여기에 사과를 더하면 궁합도 잘 맞아서 더 건강하게 섭취할 수 있다. 또 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다. 당근의 베타카로틴은...저녁에 먹으면 좋은 과일 & 채소 1. 토마토 다양한 효능을 지닌 토마토는 아침, 저녁 언제 먹어도 좋은 음식이다. 아침에...