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🥰 & 주부들이 알아야 할 필수 내용 💞 2024.07.08해당카페글 미리보기
수산 성분이 멸치의 칼슘 흡수율을 낮춘다. 멸치에는 풋고추가, 시금치에는 참깨가 어울린다. 11. 철분 흡수 방해 → 바지락+우엉 우엉에는 다량의 섬유질이 들어 있어 바지락의 철분 흡수를 방해하므로 같이 먹지 않는 것이 좋다. 12. 설사 유발 → 장어...
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🍵막걸리.🍅토마토 🎏멸치 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양성분 함량 : 수분 92.0%, 단백질 2.0g, 탄수화물 4.6g, 칼슘 4mg, 인 70mg, 비타민 A,C 21mg. 아무튼 토마토는 단맛은 별루지만 "신의 음식"이라 말할수 있는 유익한 과일이 아니라 채소(?)임에는 틀림이 없나봐요. 앞으로 하체가 부실해 고개숙인...
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방기^^ 2024.07.07해당카페글 미리보기
생산한다. 방귀 식품은 이뿐이 아니다. 양파, 샐서리, 당근, 바나나, 살구, 자두 등이 있고, 비교적 방귀를 적게 생산하는 식품...냄새는 일부 식품의 특정 성분이 발효되면서 발생하는 암모니아 등의 미량성분에 의해 생긴다. 가스의 양과 냄새는 자신이...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.07.07해당카페글 미리보기
수 있다. 1. 고지혈증약과 자몽주스 고지혈증 약을 섭취하고 있다면 자몽 주수는 피하는 것이 좋다. 자몽속에 들어있는 성분이 약의 흡수를 촉진시켜 오히려 부작용이 발생할 수 있기 때문이다. 2. 고혈압약과 바나나 고혈압 약을 섭취 중이라면 칼륨이...
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당뇨관리에 대해서 2024.07.07해당카페글 미리보기
인슐린 주사 없이 내몸을 정상적으로 유지할 수 있는 유일한 방법이라고 할 수 있습니다. 천연인슐린 성분에는 어떤것들이 있는지 살펴볼까요? 1) 바나나잎 추출물 (코로솔산) 바나바는 1940년부터 혈당 개선 물질로 연구되어온 식물 인데요, 바나바잎 안...
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살뺄때 두부 효능 두부 1모 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
영양 성분 두부는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 식품으로, 칼로리도 낮아 살빼는 데 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 또한 두부에는 식이섬유, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 2...
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설사할때 음식 바나나 수박 과일 먹어도 될까요? 2024.07.07해당카페글 미리보기
됩니다. 새 창에서 열기m.blog.naver.com 설사할 때 먹는 바나나 사과: 사과 또한 펙틴이 풍부하여 설사 치료에 도움이 됩니다...com 설사할 때 먹는 사과 블루베리: 블루베리는 항산화 성분이 풍부하여 설사로 인해 손상된 장 점막을 회복하는 데 도움이...
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저녁식사로 먹으면 좋은 과일 3가지, 2024.07.07해당카페글 미리보기
바나나는 에너지가 풍부하고, 소화가 잘 되는 과일로 저녁 식사 대체에 적합합니다. 바나나 한 개(중간 크기)는 약 105칼로리로...비타민 C가 풍부하며, 식이섬유도 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 심혈관 건강을 지키고, 혈압을 조절하며, 신경 기능...
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변비에 좋은 과일 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
하고 변을 부드럽게 만들어 줍니다. 소화 효소 촉진: 펙틴 성분이 장내 유익균 증식을 돕고 소화 효소 분비를 촉진하여 변비...껍질ごと 먹으면 더욱 효과적입니다. 스무디: 사과, 바나나, 요거트 등을 함께 넣어 스무디로 만들면 부드러운 식감으로...
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샤인머스켓 효능 부작용 칼로리 포도 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화를 방지하고 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 유지하는 데 효과적입니다. 3. 샤인머스켓의 칼로리 샤인머스켓 100g당 약 68kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는...