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몸을 따뜻하게 하는 음식 10가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
데도 효능이 있다. 사과는 깨끗이 씻어서 생으로 먹는 것이 가장 좋다. 02. 인삼 인삼은 몸을 따뜻하게 해 기력을 보충해준다. 혈관에 쌓인 노폐물을 없애고 항산화 효과가 있어 피로 회복과 성인병 예방에 좋다. 인삼은 차로 우려내 먹는 것이 좋은데...
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서로 상극인 음식 궁합 2024.10.10해당카페글 미리보기
섭취한다면 식초를 살짝 첨가해 비타민C의 파괴를 최소화 할 수 있다. 3. 돼지고기와 도라지 도라지는 천식이나 감기 환자의 기침에 효능이 좋다. 하지만 도라지를 돼지고기와 함께 섭취할 경우 도라지의 영양소가 파괴될 수 있다. 4. 시금치와 베이컨...
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♥변비가 쾌변으로 변하는 음식 10♥ 2024.10.08해당카페글 미리보기
뛰어난 효능이 있다. 특히, 반점이 생긴 바나나도 아무 문제없으니, 우유와 함께 갈아 마셔 보도록 하자. 뛰어난 효과를 얻을 수 있을 것이다. 그러나 덜 익은 바나나의 경우 오히려 변비를 유발할 수 있으니 꼭 유의할 것! 2. 사과 사과 역시 식이섬유인...
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약초궁합과 효능◈─―☞☞ 2024.09.29해당카페글 미리보기
치료에 효능이 있다. [두충] 두충나무의 고무질 껍질을 '두충' 이라 하여 약용합니다. 혹은 '두중' 이라고도 합니다. 맛은 맵고 달며, 성질은 따뜻합니다. 두충나무 껍질에는 구타페르카가 6~10% 들어 있고, 근피에는 10~12%가 들어 있습니다. 이 물질은...
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수박의 효능 껍질 칼로리는 얼마 2024.09.26해당카페글 미리보기
껍질의 효능과 칼로리, 그리고 껍질을 활용한 다양한 요리법까지 자세히 알아보도록 할게요! 1. 수박 껍질의 영양과 칼로리 수박 껍질에는 비타민 A, C, E, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와...
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해독쥬스.건강쥬스 만드는 특급 레시피와 효능들 ~~ 2024.09.24해당카페글 미리보기
09. 바나나(딸기)+얼음/+우유/+야쿠르트☞슬러쉬/쉐 이크/요플레 아이들 영양식 10. 사과+우유+얼음+생수 약간☞ 고혈압, 빈혈, 여드름 , 주근깨 11. 토마토+얼음+생수 약간☞ 당뇨에 좋음 12. (검은콩+현미+보리)볶아서+설탕+생수+얼음...
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먹기만해도 위가 튼튼해지는 음식~~~~~ 2024.09.10해당카페글 미리보기
바나나 : 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않는다. 또한 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인...암을 억제하고 암의 진행을 지연하는 효과가 있다. 3. 식초 : 타액과 위액 분비를 촉진하여 식욕을 증진시키고 소화 흡수를...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
법 -식초 반스푼 담근 물에 5분간 담아둔 후 흐르는 물에 세척해서 농약 제거 ※ 수박 ★ 효능 1 항암작용 (리코펜 성분->유해산소 제거, 암예방) 2 신장이 약해 자주 붓는 사람에게 좋음, 급성 만성 신장염에 효과 (시투룰린 성분이 이뇨작용) 3 부종...
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6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강 비밀...... 2024.09.02해당카페글 미리보기
조미료-식초, 건포도, 참기름, 들기름. ● 차류-들깨차, 땅콩차, 유자차, 오미자차, 오렌지주스. 6. 면역력을 높이는 떫은맛. 떫고 담백한 맛은 다른 맛과는 조금 차별화되는 특성이 있다. 웬만큼 많이 먹어도 부작용을 논할 수 없는 맛이라고 할까...
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卍 ▶…장 건강에 좋은 식품 2024.09.02해당카페글 미리보기
이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 6. 바나나 달콤하고 부드러운 식감으로 누구나 잘 먹는 바나나는...칼륨과 마그네슘이 풍부해 체내염증을 감소시킨다. 7. 사과식초 소화에 문제가 있는 사람들은 산성식품을 피하는 경향이...