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[장수] 80세 이후 중년처럼 사는 '수퍼 에이저'' 2024.07.18해당카페글 미리보기
약을 먹기 전에 재야 일정한 혈압 데이터를 얻을 수 있다. 일년에 한 두번 무릎 관절 주사 맞아야 서동원(정형외과 재활의학과 전문의) 바른세상병원 원장은 “나이 들면 무릎 연골이 닳아서 없어지는데도 통증이 없어서 대부분 모르고 지낸다”며 “일 년...
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80세 넘어도 중년과 인지기능 비슷 저속 노화 11가지 비법 2024.07.12해당카페글 미리보기
며 “노인 고혈압은 정확한 혈압 진단과 함께 과하지 않은 적절한 혈압 조절이 필요하다”고 말했다. 서동원(정형외과 재활의학과 전문의) 바른세상병원 원장은 “나이 들면 무릎 연골이 닳아서 없어지는데도 통증이 없어서 대부분 모르고 지낸다”며 “일...
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계단 두 칸 오르면 8초 더 산다 2024.07.02해당카페글 미리보기
지속적인 계단 오르기는 마치 조깅한 것처럼 평상시 심장박동 수를 떨어뜨려 심폐 기능을 최적 상태로 만든다. 바른세상병원 서동원(정형외과·재활의학과 전문의) 원장은 "양다리를 교대로 사용하는 운동 효과로 균형감도 높여 낙상과 골절을 예방하는...
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[사람 이야기] 런던의 28개 메달 뒤엔 '금메달 닥터' 있었다... 서동원씨 2024.03.10해당카페글 미리보기
의료진의 노력이 있었기에 가능했다. 런던올림픽 선수단 245명의 재활의학과 및 정형외과 팀 닥터로 참여했던 바른세상병원 서동원(49) 원장을 만났다. 그는 재활의학 및 정형외과 두 분야 전문의 자격증을 보유한 드문 경력의 소유자. 올림픽 기간 내내...
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'무릎 건강 지키기', 허벅지 근육 강화가 핵심 2023.04.30해당카페글 미리보기
다 닳아 뼈끼리 부딪치면 극심한 무릎 통증을 일으킨다. 이 때문에 어느 날 갑자기 아픈 것이라고 여긴다. 관절전문병원인 바른세상병원 서동원 원장(정형외과ㆍ재활의학과 전문의)은 “한 번 손상된 연골은 저절로 재생되지 않고, 연골 손상이 시작되는...
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🌷샘표 회장의 체험담🌷외 건 [김종원대표님의 카톡에서] 2023.01.22해당카페글 미리보기
m.cafe.daum.net/bcsbl/Hdyv/1361? 무릎 아픈 중년, 산에 계속 가도 될까? 무릎 아픈 중년, 산에 계속 가도 될까? ▲ 서동원 바른세상병원 원장이 환자에게 무릎의 퇴행성 관절염에 대해 설명하고 있다. 대기업 임원인 김모(53)씨는 ‘산사람’이란 소리를...
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[교우동정] [고대교우회보 제629호 2022년 12월] 교우동정 / 편집국 2022.12.13해당카페글 미리보기
환자의 병리 진단 마커로 MCT4 단백질 조절을 제안한 논문을 높이 평가해 선정. 한국마케팅학회 올해의 CEO 대상 ▲서동원(의학82) 바른세상병원장이 지난달 4일 수상. 혁신적인 시장선도전략을 추구하고 고객만족을 극대화하며 사회적 책임을 다하는 병원...
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무릎 아픈 중년, 산에 계속 가도 될까? 2022.10.14해당카페글 미리보기
▲ 서동원 바른세상병원 원장이 환자에게 무릎의 퇴행성 관절염에 대해 설명하고 있다. 무릎 아픈 중년, 산에 계속 가도 될까? 대기업 임원인 김모(53)씨는 ‘산사람’이란 소리를 들을 만큼 산을 좋아한다.주말마다 북한산, 관악산 등 서울 근교는 물론...
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2022년 9월 20일 화요일 산사랑회 출석부 2022.09.20해당카페글 미리보기
꼽힌다. 관절염으로 걷기가 불편한 경우 수영이나 물속 걷기로 허벅지와 종아리 근력을 키우는 것이 효과적이다. 바른세상병원 서동원 병원장(정형외과·재활의학과 전문의)은 “근력을 지키기 위해서는 단백질 섭취 비율을 늘려야 한다”면서 “적절한...
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무릎 아픈 관절 2022.09.19해당카페글 미리보기
시작한 것도 이런 변화 때문이다. 시간이 더 흐르면 퇴행성관절염으로 진행한다. 흔히 생기는 퇴행성관절염에 대해 서동원 바른세상병원 원장(정형외과·재활의학과 전문의)에게 들었다. - 나이 들면 왜 관절이 아픈가. “연골은 뼈끝에 붙어 있지만, 뼈...