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치과의사들이 추천한다는 양치질 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
https://youtu.be/ZOE5oofrlro?si=w0zgHf9k6VOunO9y 변형 바스법 = 바스법에 회전법이 추가된 방법
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치아 뿌리 드러내며 내려앉은 잇몸, ‘이렇게’ 관리해야 2024.07.02해당카페글 미리보기
힘을 약하게 주어 부드럽게 닦아내는 것이 좋다. 하이닥 치과 상담의사 박제현 원장(화이트드림치과의원)은 “바스법으로 양치질을 하면 치아 바깥쪽과 안쪽을 동시에 꼼꼼하게 관리할 수 있으며, 치아 사이의 치태 제거와 잇몸 마사지에도 도움이 된다...
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“가볍게 생각했는데”… 병원 방문 1위 의외의 ‘이 질환’ 2024.06.15해당카페글 미리보기
후천적 발생률을 40% 정도 줄일 수 있다고 보고됐다. 변형 바스법 양치, 소금물 가글…치주질환에 좋은 사소한 습관 전신질환과...질환을 예방하는 것이 필요하다. 식사 후나 취침 전 양치질을 통해 치태와 치석을 꼼꼼히 제거하고, 치실과 치간 칫솔을...
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자기 직전 양치질, 안 하느니만 못하다? 전문가 견해는 2024.06.12해당카페글 미리보기
고 말했다. 이상적인 양치질 횟수로는 오랫동안 ‘333법칙(하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상)’이 제시됐다. 그러나 요즘 학계...산성도 차이 등을 반영한 것으로 풀이된다. 아울러 치아와 잇몸의 경계인 잇몸선을 닦는 표준잇몸양치법(변형 바스법)도...
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[박인출의 구강 건강이 전신 건강] 사망원인 3위 폐렴 막는 강력한 무기 2024.04.17해당카페글 미리보기
지침은 다음과 같다. 첫째, 올바른 양치질 습관을 갖는 것이다. 구강 관리와 양치질에서 중요한 것은 관리의 프레임을 치아 중심...대한 구강보건협회가 권장하는 표준 잇몸 양치법(바스법)이 있다. 칫솔을 가볍게 잡고 칫솔모를 치아와 잇몸 경계선...
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치솔질 2024.04.08해당카페글 미리보기
사용하기 양치질은 최대한 꼼꼼하게 하는 게 좋아. 양치를 할 때마다 많은 시간을 쓸 수 없다면 하루에 1번이라도 10분 이상 시간을 들여 칫솔과 치실로 치아 사이사이를 닦는 걸 권장해. 또한 하루 1~2번 정도는 혀클리너로 혀 뒤쪽에 하얗게 낀 백태도...
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하루 3번 ‘이’ 닦았지만(?) ⇒ ‘치아’가 망가지는 ‘이유’(?) 2024.02.07해당카페글 미리보기
법 - 바스법은 칫솔모 끝을 치주 포켓에 45도 방향으로 밀착해 10초 동안 앞뒤 방향으로 가볍게 흔들어준 뒤, 옆으로 이동하는 방식입니다. 치주 포켓은 잇몸과 치아의 경계에 있는 주머니 모양의 틈으로 잇몸병이 있는 사람들은 이 틈이 깊어지게 됩니다...
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늙지 않는 방법(方法) 2023.06.24해당카페글 미리보기
관리습관으로 청결하게 관리하는 것이 중요하다. 음식을 먹은 뒤에는 꼼꼼하게 양치질을 해주는 것이 좋은데, 칫솔질 방법 중 ‘바스법’이 구강 세균을 제거하는데 효과적이다. 칫솔모의 끝을 치아와 잇몸이 닿는 부위에 45도 방향으로 밀착시켜 10...
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잇몸병 있으면 치매 잘 생겨… 치아 말고 ‘이곳’도 양치해야 2023.04.11해당카페글 미리보기
양치법은 바스법과 회전 양치법의 장점을 합친 것이다. 칫솔모를 잇몸선에 45도 각도로 갖다 댄 채, 제자리에서 5~10회 미세한 진동을 준다. 이후 손목을 돌리며 칫솔모를 잇몸에서 치아 방향으로 쓸어내리면 된다. ‘0·1·2·3 법칙’은 대중에게 익숙한...
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수명 늘리는 양치법 '이렇게' 하세요 2022.11.23해당카페글 미리보기
유용한 칫솔질 방법으로 ‘변형 바스법’을 추천한다. 칫솔모를 45도 기울여 잇몸과 치아 사이에 밀착한 뒤, 제자리에서 좌우로...뿌리가 마모돼 시릴 수 있으니 주의해야 한다. 동두천유디치과의원 이응기 대표원장은 “양치질이 어렵다고 느낀다면 치과...