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만성질환 환자, 추석 음식 똑똑하게 먹으려면? 2024.09.12해당카페글 미리보기
양파·바질은 굵게 다진다. 3 문어와 토마토, 파프리카, 양파, 마늘을 그릇에 담아 레몬을 잘라 즙을 뿌린다. 4 ③에 올리브오일, 소금, 후춧가루를 뿌려 고루 섞는다. 만성 콩팥병 전문가들에 따르면 추석 기간에 식사 조절을 제대로 하지 못해 응급실...
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🍝🍝🍝파스타 달글 5차🍝🍝🍝 2024.09.10해당카페글 미리보기
보관법: 밀폐용기에 냉장 보관하되, 치즈는 최대한 손이나 다른 이물질이 닿지 않도록 관리하기 추천하는 밀폐용기는 데비마이어 그린박스(기능성 보관용기) 치즈뿐만 아니라 베이컨, 소세지, 야채 등을 장기보관할 수 있는데 모든 식재료가 다 장기보관...
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몸 속 염증을 박살내는 들깻잎 2024.08.28해당카페글 미리보기
깻잎이 바질 등을 대체하기도 한다. 열량이 낮은 편이며, 식이섬유소가 포만감을 준다. 깻잎의 주요 성분으로는 베타카로틴 및 로즈마린산이 함유되어 있는 것으로 알려져 있다. 깻잎은 독특한 향과 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 식재료이다. 이뿐만...
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초간단 토마토잼 만들기 새콤한 리얼 레몬즙이 들어간 2024.08.26해당카페글 미리보기
냉장 보관합니다. .10000recipe.com 토마토잼 완성 꿀팁 토마토의 종류에 따라 단맛이 다르므로 설탕의 양은 기호에 맞게 조절해...조금 더 넣어주세요. . 토마토잼 활용 토마토잼 활용법 빵에 발라 먹기: 토스트나 베이글에 발라 먹으면 상큼하고 달콤한...
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식빵요리 바질페스토 러스크만드는 방법 2024.08.26해당카페글 미리보기
맛있습니다. 아몬드 슬라이스나 해바라기씨를 뿌려주면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 식힌 후 밀폐용기에 담아 보관하면 오래도록 즐길 수 있습니다. 다양한 활용법: 우유나 커피와 함께 간단한 간식으로 즐기세요. 샐러드 위에 토핑으로 올려...
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토마토쥬스 만들기 아침식사대용 토마토요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
만드는 법: 토마토를 깨끗하게 씻어 꼭지를 제거한다. 토마토를 반으로 잘라 씨를 제거하고, 먹기 좋은 크기로 썬다. 믹서기에 토마토, 물, 꿀 또는 설탕, 레몬즙을 넣고 갈아준다. 체에 걸러 씨를 제거하면 더욱 부드러운 주스를 즐길 수 있다. 얼음을...
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허브요리 핸드메이드 바질페스토 2024.08.26해당카페글 미리보기
바질, 파마산 치즈, 잣, 올리브 오일, 마늘, 소금 만드는 법: 믹서기에 모든 재료를 넣고 곱게 갈아줍니다. 원하는 만큼의...담아 냉장 보관하면 1주일 정도 보관 가능합니다. 바질 페스토 활용법 파스타: 삶은 파스타에 바질 페스토를 버무려 먹으면 간단...
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썬드라이 토마토 만들기 말린 방울토마토절임 2024.08.25해당카페글 미리보기
허브, 소금, 후추를 넣고 버무려 유리병에 담아 냉장 보관합니다. 팁 다양한 토마토 활용: 방울토마토뿐만 아니라 일반 토마토...허브를 활용하여 풍미를 더할 수 있습니다. 썬드라이 토마토 활용법 파스타: 파스타 소스에 넣어 풍미를 더합니다. 샐러드...
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부라타치즈 샐러드 부라타치즈 샐러드 소스 샤인머스켓샐러드 2024.08.25해당카페글 미리보기
접시에 바질잎을 깔고 그 위에 방울토마토를 올립니다. 부라타 치즈를 가운데에 올리고 올리브 오일을 뿌려 마무리합니다. 샤인 머스캣 샐러드: 달콤함과 상큼함의 조화 .10000recipe.com 샤인 머스캣 샐러드 샤인 머스캣은 싱싱하고 달콤한 맛으로 많은...
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연근샐러드 소스 흑임자 드레싱 만들기 아작아작 연근요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
만드는 법 연근 손질: 연근을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 채 썰어줍니다. 연근 데치기: 끓는 물에 소금을 약간 넣고 연근을 살짝 데쳐줍니다. 아삭한 식감을 살리기 위해 너무 오래 데치지 않는 것이 중요합니다. 흑임자 드레싱 만들기: 믹서기에...