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각가정의 기도제목을 올립니다 2024.08.06해당카페글 미리보기
합격해서 임용을 기다리는데 부산지역에 발령나게 인도하소서 3. 양광순 집사님 넘어져 아픈곳이 빨리 회복되게하소서 *박원하집사가정 1.막내 지은양 8월에 경찰공무원 시험 잘 준비케하시고 합격하여 하나님 영광나타나게 하소셔 2. 강영란 집사님 대동...
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스틱은길게,신발발목단단히묵어야 등산은오르기힘들고 내려오기쉬울것같지만 사실은반대다. 2024.07.01해당카페글 미리보기
마칠 때까지 소모되는 체력이 70∼80% 수준을 넘지 않도록 체력을 안배해야 한다. 도움말= 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수 한양대병원 재활의학과 김태곤 교수 안전하게 로프를 매는 여러 가지 방법 긴급상황 발생! 지진, 화재, 등산 시 추락 등...
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[성명서]〈학생인권조례 폐지를 규탄하는 여성/페미니스트 성명〉 학교 현장의 민주주의와 인권의 백래시, 결코 좌시하지 않겠다 2024.05.17해당카페글 미리보기
박소현(보리와메루) 박수영 박수정 박수진 박슬기 박슬기 박시인 박시현 박신경 박아영 박아현 박애리 박연지 박예진 박우리 박원하 박유영 박유진 박윤영 박윤정 박은수 박은영 박은주 박재성 박재영 박재온 열차 박정현 박정희 박조은 박준규 박지민...
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당신을 건강하게 하는? 당신을 골병들게 하는! 등산 2024.04.24해당카페글 미리보기
수 있다"며 "고등학생이 되기 전까지는 무거운 배낭을 메고 산을 오르거나, 장시간 산을 오르는 것은 삼가야 한다"고 말했다. 박원하 삼성서울병원 스포츠의학센터 교수는 "웬만한 등산로는 경사가 어른에게 맞춰져 있고, 성인이 100번 정도 보폭을 내디딜...
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운동 돌연사 예방법 2024.04.22해당카페글 미리보기
하지 않은 경우다. 종종 ‘비후성 심근증’ 등 심장에 선천적 이상이 있는 경우도 있다. 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수는 “건강 체질이라도 심장질환 가족력이 있다면 반드시 사전에 심장 검사를 받아야 한다”고 말했다. 4. 내키지 않으면...
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[사람 이야기] 런던의 28개 메달 뒤엔 '금메달 닥터' 있었다... 서동원씨 2024.03.10해당카페글 미리보기
전문의 자격은 큰 역할을 했다. 한 명이 참가하지만, 사실상 의사 두 명이 간 셈이었다. 이번 올림픽 팀 주치의는 그 외에 박원하 삼성서울병원 스포츠의학과장, 고정아 가정의학과 전문의 이렇게 3명으로 구성됐다. 평소에도 그는 재활의학과 정형외과...
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`돈 안드는 보약` 걷기… 하루 6000보면 건강同行! 2024.01.17해당카페글 미리보기
펴기에 여유가 있고, 발등 부위가 잘 구부러지는 편안하고 가벼운 신발을 신어야 한다. 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수는 "걷기 운동은 허리를 곧게 펴고 머리를 세운 자세를 유지하면서 팔에 무리한 힘을 주지 않고 크게 흔들면 된다"고 말했다...
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무턱대고 운동했다간 '작심3일'‥올바른 운동법은? 2024.01.10해당카페글 미리보기
없고 혼자 운동하기도 쑥스럽다고 생각하면 PC 통신과 인터넷의 관련 동호회에 가입해 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 박원하 삼성서울병원 스포츠의학센터 교수 "운동을 시작하면 3개월 이상 계속하겠다는 마음가짐이 중요하다"고 들려준다. 왜냐하면...
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1월에 선종하신분 2024.01.08해당카페글 미리보기
14시 ☆ 장례식장 : 대구가톨릭병원 특1호 ♡ 연도공지 ♡ ☆ 고인 : 최순태(데레사) , 92세 : 선종(1월17일) ☆ 상주 : 손 박원하(바오로), 박원희(베드로) ☆ 며느리 : 이정옥(엘리사벳) ☆ 딸 : 박복자, 박추자(미카엘라), 박미애(모니카), 박난주...
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자전거인구 5백만 명, 알고 타야 건강에 도움 2023.10.19해당카페글 미리보기
하지만 자전거를 올바르게 알고 타지 않으면 김 씨처럼 오히려 건강을 해치는 일도 발생한다. 삼성서울병원 스포츠센터 박원하 교수는 “자전거는 장점이 많은 운동이지만 제대로 준비하지 않고 타면 부상의 위험이 높다”고 말했다. 재활의학과 전문의들...