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혈액순환에 좋은 생활습관 2024.07.05해당카페글 미리보기
적당합니다. 반신욕이 번거롭다면 족탕을 하는 것도 좋습니다. 족탕 역시 모세혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진시켜주는 역할을 해줍니다. 무릎 아래쪽까지 물에 잠기게 한 후 20분 정도 행하여 주세요. 2. 제 시간에 잠을 푹 잔다 사람이 잠을 자는 동안...
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곤님💙 2024.07.02해당카페글 미리보기
되구 반신욕도 땀나기전까지만 하라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ할정도로 비리비리,, 체력이너무 약해서 조금 걱정되지만 한동안 몸 컨기션 잘 챙겨서 콘서트 대비 잘해볼게요!너무신나요!!! 저 ,,진짜 배너실물영접하구 코피퐝 할지도,, 멤버전부 저보다 어리지만...
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반신욕으로 다이어트는 물론, 피로와 어깨, 목 결림까지 해소 2024.06.26해당카페글 미리보기
**반신욕으로 다이어트는 물론, 피로와 어깨, 목 결림까지 해소** 반신욕이 건강뿐 아니라, 다이어트 효과까지 있다고 한다. 그동안 온갖 다양한 방법으로 다이어트를 했는데도 성공하지 못했던 당신에게 반신욕 다이어트의 비결을 공개한다. 피부의...
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생리주기로 예뻐지는 방법 2024.06.24해당카페글 미리보기
일명 '생리전 증후군'이 나타난다. 1. 피부 트러블이 많아지므로 메이크업은 최소한으로! 2. 무리한 다이어트보다는 가벼운 요가와 반신욕을 추천. 3. 블루 계열의 패션 아이템으로 기분을 쿨하게. 4. 칼슘, 마그네슘, 비타민 B를 섭취할 것. 지금 내 자궁...
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반신욕 다이어트 방법 2024.06.23해당카페글 미리보기
반신욕 다이어트 방법, (반신욕 다이어트 효과) 반신욕 다이어트는 요즘 많이하고 있는 체중감량 하나로써 이미 많은 분들이 좋은 효과를 얻고 있기도 하는데요. 식이요법도 상당히 중요하므로 다이어트를 시작했다면 식단이 있을 텐데 자신만의 좋은 식단...
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《도서요약》 『호르몬 밸런스』 2024.06.15해당카페글 미리보기
있어서 다이어트 호르몬이라도 한다. 스트레스를 대항하여 몸을 지키기 위해 분비되지만, 지나치게 분비되면 혈당치가 높아질 뿐만 아니라 면역력이 떨어지는 원인이 된다. - 성장호르몬은 내장과 기관을 만들고 복원하고, 새로운 피부를 만들고, 근육을...
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피로를 풀어주는 반신욕 다이어트 2024.06.14해당카페글 미리보기
피로를 풀어주는 반신욕 다이어트 탕 안에 몸을 푹 담근 채 목욕을 하면 5분 만에 약 20~30kcal가 소모된다. 이러한 지방 연소 효과를 최대한 살린 것이 바로 반신욕 다이어트다. 반신욕은 몸 전체가 아니라 명치 아랫부분만 탕에 담그는 입욕법이다. 차분...
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간단한 걷기가 주는 놀라운 효과들 2024.06.10해당카페글 미리보기
연소되어 다이어트 효과가 있습니다. 2. 폐와 심장의 건강 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 폐활량을 높여서 페질환 발병을 낮게해줍니다. 또한 혈액의 점도를 낮추어서 심장질환 발생률을 반으로 낮출 수 있다고 합니다. 3. 뇌졸증 예방 걷기운동을 한...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.06.09해당카페글 미리보기
빼준다 단지 몸무게에 치중하는 다이어트가 아니 건강한 다이어트센터입니다 건강한다이어트에 승부수를 걸어보셔요 20분운동...EMS 인어웨어 착용 2.인바디 측정(매번) 3.편백나무 반신욕 20분 ㅡ근육의 인완시켜줌 4.EMS슈트 착용후 운동시작 ㅡ체지방...
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울금의 효능 10가지와 울금의 부작용 2024.06.07해당카페글 미리보기
제거, 다이어트, 체지방분해 효과탁월. ◈ 울금 이용방법 ▶각종 암에 좋은 울금요법 울금가루를 준비해 식후 즉시 복용하며 달지 않은 두유나 우유 반잔, 또는 요구르트나 요플레에 티스푼으로 한 스푼씩 타서 마시고 하루 10g 내외를 3번에 나누어...