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복용량 1일 6정, 1주 10정 넘지 않아야 크래밍정 2024.10.21해당카페글 미리보기
함유 제제와 프로프라놀롤을 병용 투여받은 환자에서 혈관 경련 반응이 보고됨 (3) 맥각알칼로이드, 5HT1 수용체 효능제 및...처방된 용량을 초과하여 복용하지 말아야 합니다. (3) 손가락 또는 발가락에 감각저하 및 감각이상(무감각, 저림)이 나타나는...
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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동지도 전문 2024.10.20해당카페글 미리보기
강직성 경련 해소 ▶ 해양의장 3 성○○ 사우 - 허리 디스크 수술을 2번 한 후 재발 한 요통 및 좌골신경통 해소 "이런 방법이 있는 줄 알았다면 칼을 몸에 대는 수술을 2번이나 하지 않았다" 라고 하면서 후회를 하였습니다. ▶ 내업팀 김○○ 기감...
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벚꽃엔딩 합평후 수정작입니다 2024.10.18해당카페글 미리보기
져 발가락을 다쳐선 깁스하고, 연이어 무릎을 찧어 또 깁스하고 불안의 연속처럼 느껴졌다. 모든 것은 지나가리라 그것이 위안이었다. 노래 부르는 걸 즐겼었는데, 이제는 노래가 불러지지 않는다. 소리가 나오지 않고 끄으으 불협화음으로 높낮이가 조절...
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분초(粉草) 감초(甘草) Glycyrrhiza uralensis Fisch. Glycyrrhizae Radix 만주감초 콩과(豆 2024.10.14해당카페글 미리보기
근육에 경련이 일어 당기면서 뻣뻣해 펴지 못하는 증. 대개 음혈부족(陰血不足), 풍한습열(風寒濕熱)의 침습과 어혈유체(瘀血留滯) 등으로 발생함.금창(金瘡)금상(金傷), 금인상(金刃傷), 창상(創傷) 예리한 금속으로 입은 상처. 가벼우면 피부나 근육이...
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건강정보 2024.10.13해당카페글 미리보기
치고 발가락을 전후좌우로 돌리며 비틀고 발까락 사이를 지그시 약간 아플 정도로 눌러 맛사지를 하며 발목을 돌려 운동하는 것은 심신의 피로를 풀고 활력을 주는데 좋습니다. 발바닥을 엄지손까락으로 지그시 이곳 저곳을 눌러 지압하면 숙면을 취하게...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
엄지발가락에 나타나는 경우가 많다. 7. 관절염 예방 방법 1) 건강한 체중 유지: * 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단 2) 규칙적운동: * 유산소운동, 근력운동, 스트레칭 * 수영,자전거타기 3) 영양섭취: * 오메가-3, 지방산, 비타민D, 칼슘 4) 적절한휴식...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
근육 경련과 등 근육의 긴장은 중간 정도의 자기 평가 절하 갈등 (특히 굴욕적인 대우로 인한 "중추 자기 평가 절하 갈등")의 매달린 치유나 " 갇힌 느낌 "(골격 근육 참조)의 운동 갈등 에서 발생합니다 . 기능적 척추측만증은 근본적인 갈등을 해결함...
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자다가 종아리에 쥐가 나는 이유와 대처 방법: 원인부터 예방까지 2024.10.10해당카페글 미리보기
수분 부족은 근육 경련의 주요 원인 중 하나입니다. - 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 포타슘 등의 미네랄 부족 - 과도한 운동...났을 때 대처 방법 - 천천히 일어나 발을 바닥에 대고 서기 - 종아리를 부드럽게 마사지하기 - 발가락을 몸 쪽으로 당기며...
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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
근육경련 . 엉덩이 통증 및 왼쪽 무릎 통증. 신발큼. 10. 향후 대책 : 장거리 및 스피드 훈련 필요, 엉덩이 군육 강화, 신발 270으로 바꿔야 됨 ■ 2회 1. 훈련 일시 : 2024년 10월 08일 화요일 18시 30분. 18도 흐림 2. 훈련 내용 : 직선도로 인터벌(야소...
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신체 각 부위, 상황별 응급처치 요령 2024.10.05해당카페글 미리보기
손가락이나 발가락이 으스러지면서 잘라졌을 때에는 수술이 불가능하므로 가까운 병원에 간다. 2.10. 요로 생식기를 다쳤다 남자든 여자든 요로생식기를 다치는 경우는 대개 찢어지는 경우와 비뇨기계통(요로,방광,요도...)의 손상이 있는 경우가 있다...