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다이어트 성공 했어요~~! 2024.10.20해당카페글 미리보기
차갑고 발가락까지 감각이 없어요 병원에 갔죠 엑스레이, MRI,등등 검사를 했어요 에이구~~~!! 디스크라네요 이게 뭔 날벼락 같은 일이레요 ㅠ.ㅠ 의사말이 몸무게가 너무 많이 나간다고....다리에 무리가 너무 간다고 살을 빼는것이 좋다고 하더라구요...
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발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 8가지 신기한 효과 2024.10.20해당카페글 미리보기
각각 옆으로 절반(긴 쪽을 2등분)으로 자릅니다. 먼저 좌우 발가락 아래 약간 부풀어오른 곳 중간부분(둘째~넷째 발가락) 에 한...요통 개선 효과 현대인이 고생하는 만성요통의 대부분은 운동부족과 자세 불량 등으로 근육균형이 나빠진데 기인합니다...
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배가 나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 10> 2024.10.19해당카페글 미리보기
붙이는 운동과 반드시 누워 다리를 쭉펴서 천천히 들 어올린 후 무릎을 구부려 배에 붙이고 다시 다리를 펴서 천천히 내려 놓은 운 동도 계속 반복한다. <4> 간식과 야식은 절대로 해서는 안된다. 특히 저녁은 반공기로 하고, 반찬 은 필요한 것만 소량...
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인생을 풍부하고 낭만적으로 만들어줬던 취미나 컨텐츠를 서로 공유해보는 달글 2024.10.19해당카페글 미리보기
괜찮아 취미 - 운동 : 수영, 러닝, 요가 예능 - 스우파, 사이렌 진짜 내 일상에 영향을 미칠 정도로 강력했던 컨텐츠만 꼽자면...달랐는데 그게 다 명곡이였어 ㅠ 지금도 메이플 노래들으면 학교끝나고 책가방 휘릭 벗어던지고 엄지발가락으로 컴퓨터켰던...
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만해 한용운 시 깊이 읽기(27) / 류양선(柳陽善) 2024.10.19해당카페글 미리보기
1운동으로 투옥된 뒤, 1921년 가을에 옥중에서 쓴 것으로 추정되는 한시(漢詩) 「옥중감회(獄中感懷)」를 읽어보았습니다. 이 한시는 만해가 고통스런 체험 끝에 도달한 놀라운 깨달음에서 나온 작품으로, 시인 특유의 삶의 철학인 ‘철창철학(鐵窓哲學...
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♡ 건강정보 ♡ 2024.10.19해당카페글 미리보기
가지로 발가락도 꽉 쥐었다 가 편다. (어느때나 자주 할수록 좋다) 혈관은 장시간 똑같은 자세로 있는 것 을 매우 싫어한다. 똑같은 자세로 앉아 일하는 거야말로 혈관 사고가 일어 나 기 쉬운 상태가 되는 것이다. 이런 상황을 막기 위해서는 일하는 도중...
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파킨슨병 환자들이 경험할 수 있는 보행 장애의 유형은 무엇입니까? 2024.10.19해당카페글 미리보기
때 • 운동 증상을 치료하기 위해 받은 약물 때문에 나타나는 경우도 있습니다. 보행 장애와 보행 동결은 어떻게 평가하나요? 보행을 평가하기 위해, 담당 의사는 환자의 임상 병력에 대해 청취합니다. 또한, 정밀한 신경학적 검진을 수행할 수도 있습니다...
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뇌출혈과 엄지발가락 관계성 2024.10.18해당카페글 미리보기
자신감이 있습니다. 🏕[결론]🏕 수술이 끝난 후 운동을 하면서 회복해야 하는데 누워있는 사람이 어떻게 운동을 할 수 있나요? 바로 엄지발가락을 만져서 뇌에서 얼굴에서 반응이 일어나게 하면 그만입니다. 엄지발가락을 만지는 순간 모든 혈관이 요동을...
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애견백과 - 잉글리시 토이 테리어 (English Toy Terrier) 2024.10.18해당카페글 미리보기
적절한 운동과 식단관리가 어느 정도 필요하다. 운동량이 많지 않으므로 하루에 한차례 정도 20~30분 정도의 산책이면 충분한 운동량을 채워 줄 수 있다. 주인바라기는 아니지만 주인과 함께 외출하는 것을 즐겁게 여긴다. 털 빠짐은 보통 정도여서 수시로...
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제목 (491) 길은 잃어도 사람은 잃지 말자 2024년 10월 18일 금요일 아침입니다. 2024.10.18해당카페글 미리보기
힘 있게 치면 한 번 칠 때마다 약 4천개의 건강한 세포들이 생겨납니다. 11). 발을 자극하라! 발바닥을 주먹으로 치고 발가락을 전후좌우로 돌리며 비틀고. 발 까락 사이를 지그시 약간 아플 정도로 눌러 맛사지를 하며 발목을 돌려 운동하는 것은 심신의...