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벚꽃엔딩 합평후 수정작입니다 2024.10.18해당카페글 미리보기
저미는 통증은 서서히 목구멍까지 차오른다. 통곡하고 싶다. 목 놓아 울고 싶다. “팻 바라기가 뭐예요?” 택시기사가 불쑥 백미러로 나를 바라보며 물었다. “. . . 반려동물 장례식장이예요” “좋은 일 하시네요” 그는 안드레와 나 사이에 놓여 진...
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발바닥에 있는 용천혈은 생명에너지 2024.10.18해당카페글 미리보기
각종 통증에 기혈순환을 촉진시키는 용천혈 자극이 좋다. 13. 체질 개선에 좋다. 14. 손발이 차가운 수족냉증에 좋다. 15. 피부미용, 노화방지에 좋다. 16. 아토피 피부염 개선에 좋다. 17. 탈모방지에 좋다. 🍒 용천혈의 위치 🍒 ☆ 용천혈은 발가락을 제외...
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≈≈ 노년의 幸福 ≈≈╯ 2024.10.17해당카페글 미리보기
않으면, 너무나 억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대...예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성저혈압 예방, ✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방...
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<김포신경외과> 발뒤꿈치 초기 증상 파악으로 2024.10.17해당카페글 미리보기
가지 아킬레스건은 발뒤꿈치부터 발목, 종아리까지 연결되는 힘줄이기 때문에 아킬레스건염이 발생하게 된다면 발뒤꿈치 주변 부위가 부어오르고 통증이 나타날 수 있어요. 발병 초기에는 경미한 통증과 미세한 열감이 나타나서 대수롭지 않게 여기며...
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발 건강과 증상 2024.10.16해당카페글 미리보기
있다. 너무 심한 운동이나 장거리 달리기 등도 발에 통증을 일으킨다. 3. 발뒤꿈치가 아프다 발바닥의 근막염이 원인일 수 있다...인대에 염증이 생기면 근막염이 된다. 아침에 깨서 첫 발을 내디딜 때 가장 심한 통증이 올 수 있다. 관절염, 과도한 운동...
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우리 몸에서 중요한 역할을 하는 고관절 단월드 기체조로 풀어보세요! 2024.10.15해당카페글 미리보기
하체도 단련됩니다. 고관절이 풀리고 경직된 허리를 이완시켜 통증 완화에 도움이 됩니다. 3. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중하면서 편안...
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면역력 저하 신호 알아보고 단월드 기체조로 면역력 높이기! 2024.10.15해당카페글 미리보기
많다고 합니다. 특히 혀에 발생한 작은 염증으로 따끔한 통증을 일으키는 혓바늘, 질염 등은 면역력 저하에 따른 염증성 질환의...면역력 높이기! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다...
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무릎 아픈 중년 여성 이렇게 많아?...이런 운동이 좋은 이유? 2024.10.14해당카페글 미리보기
벽을 잡고 하는 발뒤꿈치 들기 운동은 간편하고 안전한 다리 근력 운동으로 무릎관절염 예방-완화에도 도움이 된다. [사진=클립...연골도 늙어간다. 관절 안의 뼈와 인대가 손상되고 만성 염증이 동반되면서 통증이 생길 수 있다. 바로 퇴행성 관절염이다...
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발목, 발 수술 상황. 치유 및 재활과정, 주의사항, 치료적행동수정 2024.10.14해당카페글 미리보기
상태를 만들어 보행하게 함. 좋은 테이핑을 하면 무릎, 어깨, 목통증이 줄어듬. 환자 표현 : 구름위를 걷는 거 같아요. 통증없이 편하다는 뜻 - 둘째, 인솔을 사용, 위 환자의 경우 우측 뒤꿈치 바깥을 높여서 calcaneous eversion을 만들어 주어야...
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효능별 발 마시지 2024.10.14해당카페글 미리보기
전립선은 뒤꿈치의 안쪽부분이며, 고환은 바깥쪽 부분에 해당한다. 3. 소화촉진 - 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러 차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어...