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22-9 溫經湯 2024.10.19해당카페글 미리보기
2006.hwp 5.13MB 22-9 溫經湯 두통 주2-3회,비색,인후통,건해,오한 심,수족냉,여름에도 핫팩.야간에 우측 손3,4지 저림.발 뒤꿈치가 쩍쩍 갈라짐,면색 어두움.변비5일,구순건조. 56세여150대후반cm40대kg마른 체형,유순,식당 경영.약간의 소화불량,심하부...
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오늘 샤워하다가 2024.10.19해당카페글 미리보기
깊어지는 이 가을에 오늘도 감사 기도 할 수 있다는 것이 큰 축복이다 오늘 샤워하다 깜짝 놀라 보니 눈밑이 싫건 운 발 뒤꿈치처럼 됐다 울지도 못하고 삼켜야 할 울 일이 많았지 거울 속 이 처진 눈밑이 나? 이 남자의 마음 됐어? 됐어 몰랐다 가을 속에...
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2024. 10. 13 (일) ~14(월) 덕유산 종주 (당당고문님공지) [2] 2024.10.19해당카페글 미리보기
불편하지만 발 벗고 누워 쉴 수 있어 감사하다. 새벽 4시 어젯밤 산상 만찬으로 목이 말라 일어나 밖으로 나가본다 별도 달도 없는 짙은 안개와 야물 지게 바람만 부는 날이다 대피소 앞마당의 새벽운해를 기대해 봤지만... 대충 오늘 곰탕 산행길 일것...
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
산사, 단삼, 생당쑥(인진쑥), 쇠태나물(택사), 질경이택사, 식초, 배, 양배추차, 연꽃씨차, 작두콩, 지치, 초두, 콩, 발뒤꿈치로 엉덩이때리기, 이위점혈자극, 기점혈자극 등을 들 수 있다. 신선목(神仙木)은 따뜻한 지방에서 매우 희귀하게 자생하는 나무...
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파킨슨병 환자들이 경험할 수 있는 보행 장애의 유형은 무엇입니까? 2024.10.19해당카페글 미리보기
나누어 수행해 보세요. 예를 들어, 일부러 작은 보폭으로 걷는 것이 보행을 더 쉽게 하여 도움을 줄 수도 있습니다. 또한, 발을 땅에 디딜 때 뒤꿈치를 먼저 디디고 이후 발가락을 디디는 것이 보행에 도움을 줄 수 있습니다. C (의식적으로 보행에 집중...
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넌 늙어 봤냐 난 젊어봤다 2024.10.18해당카페글 미리보기
시내까지 왕복 90분은 걷는데 앞으로 얼마나 계속이 될지 모르겠다. 지금도 1주일에 4번이상은 마당 잔디밭에 2천보를 걷고 발뒤꿈치 들고서기 등 노력을 하고 있다. 육신이 건강하여도 정신이 흐려지고 기억력이 나빠지면 아무 소용이 없다. 늙으면...
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운동 효율 2024.10.18해당카페글 미리보기
또한 헬스장에서 정식 운동을 고집하기 보다는 계단을 오르거나 집에서 TV를 시청하면서 실내 자전거 타기, 스쿼트(squat), 발뒤꿈치 올리기동작 등을 반복하는 등 일상생활에서 몸을 자주 움직이는 게 중요하다. 현대인들은 바쁜 사회생활로 인하여 운동...
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창세기 25장 2024.10.18해당카페글 미리보기
살갗이 붉고 온몸이 털투성이 25 라, 그의 이름을 에사우라 하였다. 이어 동생이 나오는데, 그의 26 손이 에사우의 발뒤꿈치를 붙잡고 있어, 그의 이름을 야곱이라 하 였다. 이들이 태어났을 때 이사악의 나이는 예순 살이었다. 이 아이들이 자라서...
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