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벚꽃엔딩 합평후 수정작입니다 2024.10.18해당카페글 미리보기
달려들어 뒤꿈치나 종아리를 물어뜯어 피를 보게 하는 것이다. 간식으로 유인해서 주의를 끌고 장난감을 주고 놀아줘도 소용이 없었다. 간식은 당연히 먹는 거고 장난감이나 어떤 물건도 한번 접했던 것은 절대로 내 놓지 않고 집으로 물고 들어갔다. 목욕...
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발 건강과 증상 2024.10.16해당카페글 미리보기
그 외의 경우에는 피로골절이나 뼈의 미세한 균열 때문일 수가 있다. 너무 심한 운동이나 장거리 달리기 등도 발에 통증을 일으킨다. 3. 발뒤꿈치가 아프다 발바닥의 근막염이 원인일 수 있다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이...
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발목, 발 수술 상황. 치유 및 재활과정, 주의사항, 치료적행동수정 2024.10.14해당카페글 미리보기
우측 뒤꿈치 바깥을 높여서 calcaneous eversion을 만들어 주어야 함. 이렇게 발 아치를 정상화 시키면 후족 : 60%, 중족 : 27%, 전족 13% 부하를 나누어 주는 것에 근접함. 좌우는 2: 1 :1 vs 1;1 부하를 나누어 주는 것에 근접하여 weight distribution...
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발 통증 관리, 뼈박차 치료 2024.10.02해당카페글 미리보기
그동안에도 치료 방법: 발을 쉬게 하세요. 해당 부위에 얼음을 덮으세요. 일반 진통제를 복용하세요. 발꿈치 골절 ( 뒤꿈치 골절 ) 발꿈치 골절은 일반적으로 낙상이나 교통사고와 같은 충격이 큰 부상으로 인해 발생합니다. 발꿈치 뼈가 부러질 뿐만...
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장수마을 日나가노현 의 비결… 뒤꿈치 들었 다 내리는 '운동' 2024.10.01해당카페글 미리보기
발뒤꿈치 떨어뜨림 체조는 나가고현에 있는 신슈대학 의학부 운동기능학교실 정형외과 교수팀이 골다공증 예방 체조로 쓰자고...늘어나고, 노쇠도 적고, 노년기에 많은 낙상 골절도 줄인다. 그래서 발뛰꿈치 떨어뜨림 체조 보급이 나가노현을 건강 수명...
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"자주 까치발 들고 한발 서기"...'이런 운동' 균형 감각 좋아져 2024.09.27해당카페글 미리보기
인한 골절이나 머리 손상 등을 예방하는 데 도움이 된다. 발로 서서 움직이는 운동은 대부분 균형 감각을 유지하는 데 도움이 된다. 특정한 운동을 통해서도 균형 감각을 향상시킬 수 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의 자료...
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새끼발가락 저림 증상의 원인 2024.09.27해당카페글 미리보기
발 뒤꿈치 안쪽에 위치한 타르설터널이 압박받으면 발바닥과 새끼발가락에 저림, 통증, 따가움 등의 이 나타날 수 있습니다. 말초 정맥 혈전증: 다리의 깊은 정맥에 혈전이 형성되면 발의 통증, 붓기, 발적, 저림 등의 이 나타날 수 있습니다. 심각한 경우...
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발뒤꿈치통증 아픈 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
나이 족저근막염 외 다른 원인 아킬레스건염: 발뒤꿈치 뒷부분에 있는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환 종골골절: 발뒤꿈치뼈에 금이 가는 골절 신경 포착: 발바닥 신경이 눌려 통증이 발생 지방 패드 위축: 발뒤꿈치 아래 지방층이 얇아져 충격 흡수...
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뒷모습 사진 찍어보세요… ‘이런 상태’라면 운동 시급! 2024.09.19해당카페글 미리보기
골절을 유발해 사망 위험을 2~5배 높인다. 종아리 둘레가 32㎝ 미만이면 근감소증이다. 종아리 손쉽게 근육을 강화하려면 발뒤꿈치 운동을 하는 게 좋다. 양손을 벽 혹은 의자에 의지하고 몸은 수직으로 세운 후 발 뒤꿈치를 들고 내리기를 반복하면 된다...
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[치명적(致命的)인 낙상 사고(落傷事故) 예방법(禮防法)] 2024.09.13해당카페글 미리보기
문제지만 골절과 관련해 사망률이 높아진다. 골다공증은 간단한 검사로 진단이 가능하다. X선과 초음파를 이용한 골밀도 검사가 흔히 시행되며 CT나 MRI를 이용한 검사도 드물게 시행된다. 골밀도 검사상 T-score가 -2.5인 경우에는 적극적으로 골다공증...