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배가 나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 10> 2024.10.19해당카페글 미리보기
후 마사지 오일이나 보디밀크를 바른 후 해도 된다. <8> 발바닥 자극법을 한다. 엄지발가락과 검지발가락 사이부터 발바닥의...손쉬운 방법이다. 허리를 쭉 펴고, 팔꿈치를 직각으로 구부리고 팔을 앞뒤로 크게 흔들며, 무릎은 펴고 걷고 발뒤꿈치부터 땅...
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오늘 샤워하다가 2024.10.19해당카페글 미리보기
오늘 샤워하다 깜짝 놀라 보니 눈밑이 싫건 운 발 뒤꿈치처럼 됐다 울지도 못하고 삼켜야 할 울 일이 많았지 거울 속 이 처진...마무리를 하고 있는데 여성분들 아침 운동팀이 마침 마지막 근육 마사지를 다 끝내고는 커피타임을 갖는다 자주 보아서...
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발바닥에 있는 용천혈은 생명에너지 2024.10.18해당카페글 미리보기
가지 방법 ☆ 용천혈을 자극하는 방법으로는 침, 뜸, 지압 마사지... 등 여러가지가 있다. 1. 용천혈은 발끝에서 시작되어 몸통...경락의 일부다. 그러므로 용천혈을 지압 할때는 발뒤꿈치 방향으로 밀어주듯이 지압하면 더욱 좋다. 2. 앉은 자세로 발바닥...
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<김포신경외과> 발뒤꿈치 초기 증상 파악으로 2024.10.17해당카페글 미리보기
5. 발목 주변 부위에 열감이 느껴집니다. 아킬레스건염 예방법 + 프롤로 테라피 주사 아킬레스건염을 예방하려면 발목이나 뒤꿈치에 통증이 느껴질 때는 과도한 운동을 잠시 중단하고, 해당 부위를 부드럽게 마사지하거나 가벼운 스트레칭을 해주는 것이...
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효능별 발 마시지 2024.10.14해당카페글 미리보기
전립선은 뒤꿈치의 안쪽부분이며, 고환은 바깥쪽 부분에 해당한다. 3. 소화촉진 - 속이 더부룩하고 소화가 잘 되지 않을 때는 발바닥 가운데 부분인 용천에서 아래쪽을 여러 차례 지압봉으로 눌러준다. 이 부위는 위, 십이지장, 소장 등과 연결되어 있어...
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발을 건강하게 관리 하는 방법 2024.10.11해당카페글 미리보기
않은 손발톱용 솔이나 필링브러시 등의 솔로 발이 따뜻해 질 때 까지 마사지 한다. ( 매일 2~3회 반복 ) 지압용 슬리퍼를 신는다...자극될 수 있도록 문지방을 밟아주는 방법도 있다. 발뒤꿈치 -> 발바닥 -> 발끝 순서대로 걷는다. 대부분의 사람들은 발...
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화사미인 스킨 로션 가을 특가 2024.10.08해당카페글 미리보기
거친 발 갈라지는 뒤꿈치나 거친 발바닥에 바르면 보드리 쓰는 것보다 더 좋습니다 매일 관리 안 하고 이삼일에 한 번 발라도 부드러우니까 사용해 보시고 핸드크림으로도 바르면 좋습니다 전 머리카락 정리할 때도 로션을 슥슥 발라요...
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유용하게 써먹는 신기한 상식들 2024.10.07해당카페글 미리보기
아킬레스건을 마사지 해주면 몸이 유연해지는데 많은 도움을 준다고 한다. ⊙ 음료수 컵에 얼음을 던지면 (눈이 내린) 다. : 봄이지만 눈이 보고 싶다는 불치병에 걸린 여인의 소원... 남자친구는 깜짝 이벤트로 여자친구의 소원을 이루어준다... 방법 1...
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10월06일 일요일 2024.10.06해당카페글 미리보기
5. 말초순환장애는 손발을 아래에서 위로 쓰다듬듯이 마사지 해주면 좋습니다. 6. 하지 순환을 위해서 서있을 때 발뒤꿈치를 들었다 놨다 펌프운동을 해줍니다. 7. 카페인이 많은 음식은 피하고, 생강차나 홍삼차 같은 따뜻한 음식을 섭취합니다. 8. 항상...
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이뻐지는 법 2024.10.04해당카페글 미리보기
피부가 돼요. 각질 제거할 때 레몬이 최고! 팔꿈치나 무릎, 발뒤꿈치 각질이 눈에 띄게 심해졌을 때 레몬을 이용하면 효과적...낸 다음 레몬껍질로 부드럽게 문지르세요. 그 다음 마사지 크림으로 마사지하면 각질이 제거되고 피부가 몰라보게 부드러워...