카페검색 본문
카페글 본문
-
파킨슨병 환자가 집에서 꼭 해야 할 운동들 2024.10.16해당카페글 미리보기
운동 △밴드 운동 △가벼운 아령 운동 △본인 체중을 이용한 팔‧다리 주요 근육 강화 운동이 권고된다. 주 2~3회를 30분 이상 비연속적으로 시행하며, 주요 근육 당 10~15회 반복한다. 근육 경직 또는 자세 불안정으로 동작에 제한이 따를 수 있어서 주의...
-
241011~12 설악산 공룡능선 2024.10.15해당카페글 미리보기
발뒤꿈치만 보고 걸었고, 출발한 지 1시간 정도 지나면서부터는 설악산 등산로를 전세 낸 듯이 홀로 대청봉까지 올라간다. ▼랜턴 불빛이 이어지는 등산객 행렬. ▼설악산 대청봉에서.... 대청봉에 오르자 별들이 쏟아져 내린다. 10일 전에 올라갔던...
-
해당카페글 미리보기
-
지난 열흘 2024.10.04해당카페글 미리보기
제 신발은 생긴것만 운동화고 바닥이 딱딱한 그냥 신.발.이었던거죠.. 발바닥이 겁나 피곤~~ 5일쯤 걸으니 아 나는 걸을 때 발목을 많이 쓰는구나.. 종아리가 당기더라고요. 어제는 왼쪽 뒤꿈치 밴드.. ㅋㅋ 왼쪽이 신발에 더 닿이는구나~~ 더 큰가...
-
여름 夏, 우리들의 아름다운 인생을 위하여(인생 4계) 2024.10.03해당카페글 미리보기
기사였던 잭슨의 아버지는 다섯 살 잭슨과 네 형을 묶어 밴드를 만들었다. 아버지는 잭슨이 학교 갔다 오면 잠잘 때까지 밴드...허리띠와 옷걸이로 잭슨을 때리고 불붙인 성냥을 발뒤꿈치에 갖다 대기도 했다. 잭슨을 노래에 집중시킨다며 잭슨이 아끼던...
-
발 통증 관리, 뼈박차 치료 2024.10.02해당카페글 미리보기
골절 ( 뒤꿈치 골절 ) 발꿈치 골절은 일반적으로 낙상이나 교통사고와 같은 충격이 큰 부상으로 인해 발생합니다. 발꿈치 뼈가 부러질 뿐만 아니라 산산조각 날 수도 있습니다. 발꿈치 통증, 멍, 붓기 또는 걷기 어려움은 주요 증상입니다. 치료 방법...
-
신기한 이야기 모음 33. 집시(Gipsy)와 보헤미안(Bohemian)2 2024.09.21해당카페글 미리보기
발끝과 뒤꿈치로 탁탁 소리를 내는 등 복잡하게 펼쳐지고 여성들은 발놀림보다는 손과 전신의 아름다움 표현에 치중한다. 공연을 보노라면 복잡한 리듬의 손뼉 치기, 손가락 튕기기(Finger Flick), 추임새가 수반되기도 하며, 종종 캐스터네츠도 등장한다...
-
"햇볕같은 이야기"에서_예화_2024_26 2024.08.24해당카페글 미리보기
이 밴드를 붙이고 자면 코골이도 방지할 수 있습니다. 그리고 한방치료로도 가능하다고 합니다. 저는 한방치료도 겸하여 받고 있습니다. 오늘은 우리 남은 인생의 첫날이라는 말이 있습니다. 그러니, 이 말을 듣기 전까지가 전반전이고, 이 말을 들은 이후...
-
PRAY FOR THE DEAD / LOUDNESS 2024.08.16해당카페글 미리보기
이 앨범에서 그가 밴드의 음악을 위해 상당 부분 절제하고 있다는 것을 알 수 있을 것입니다. 혹자는 전임자들에 비해 성량이...가담 전 마사키의 보컬을 전혀 들어보지 않은 거죠.. 부분만 알고 전체를 논하는 행위, 한 마디로 말해서 발뒤꿈치만 만져...
-
발목관절과 발의 검진, 연부조직의 촉진 2024.08.02해당카페글 미리보기
주머니는 보행 시에 뒤꿈치 닿기(heel strike)에 영향을 미치며 압통의 원인이 된다. △ 발바닥힘줄막 (plantar aponeurosis) 발바닥힘줄막은 강한 밴드(strong band)로서 발꿈치뼈의 안쪽결절이 이는곳이며 발바닥으로 퍼져 앞발의 중족골두 근처의 인대...