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고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
곳곳에염증이 생기고 결국 암, 위궤양, 당뇨병, 고혈압, 심장병 등이 유발된다. 육체적 스트레스의 가장 큰 원인은 약, 가공식품, 대기 오염 등을 통해 들어오는 합성 화학 물질이다. 사실 심장마비나 발작을 경험했던 대부분의 환자는 혈압이 정상이다...
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<김포신경외과> 발뒤꿈치 초기 증상 파악으로 2024.10.17해당카페글 미리보기
원인 발목에서 뒤꿈치까지 연결된 아킬레스건은 매우 튼튼하고 강한 힘줄인데요. 이 힘줄은 신체의 여러 부위 중에서도 특히...반복적인 손상에 노출되면 염증이 생길 수 있는데요. 이 상태를 아킬레스건염이라고 하며, 염증이 발생하면 발에 통증이 심해...
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발 건강과 증상 2024.10.16해당카페글 미리보기
장거리 달리기 등도 발에 통증을 일으킨다. 3. 발뒤꿈치가 아프다 발바닥의 근막염이 원인일 수 있다. 뒤꿈치 뼈에 연결돼 있는 인대에 염증이 생기면 근막염이 된다. 아침에 깨서 첫 발을 내디딜 때 가장 심한 통증이 올 수 있다. 관절염, 과도한 운동...
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면역력 저하 신호 알아보고 단월드 기체조로 면역력 높이기! 2024.10.15해당카페글 미리보기
사람들도 생각보다 많다고 합니다. 특히 혀에 발생한 작은 염증으로 따끔한 통증을 일으키는 혓바늘, 질염 등은 면역력 저하에...면역력 높이기! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다...
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무릎 아픈 중년 여성 이렇게 많아?...이런 운동이 좋은 이유? 2024.10.14해당카페글 미리보기
벽을 잡고 하는 발뒤꿈치 들기 운동은 간편하고 안전한 다리 근력 운동으로 무릎관절염 예방-완화에도 도움이 된다. [사진=클립...연골도 늙어간다. 관절 안의 뼈와 인대가 손상되고 만성 염증이 동반되면서 통증이 생길 수 있다. 바로 퇴행성 관절염이다...
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석류 효능 2024.10.11해당카페글 미리보기
효능 ) : 식욕증진, 체력회복, 강장, 强肝, 숙취해소, 목의 염증방지 ( 치과영역적 효능 ) : 치상출혈의 지혈, 치통방지, 치주염...편도선염 ( 피부과영역적 효능 ) : 화상, 무좀, 쇠버짐, 발뒤꿈치 갈라짐, 음부/항문습진 등 ( 내과영역적 효능...
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무릎 건강에 도움되는 단월드 기체조 2024.10.10해당카페글 미리보기
떨어졌는지 염증이 여기저기 생겨 걱정이네요. 건강하게 장수하려면 무엇보다 꾸준한 운동이 중요하죠. 오랫동안 정정하게 신체활동을 하려면 하체 건강, 무릎 건강이 전제돼야 한다고 합니다. 하지만 걷기, 달리기, 등산 등을 할수록 무릎 관절은 체중...
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발 통증 관리, 뼈박차 치료 2024.10.02해당카페글 미리보기
띠에 염증이 생기거나 자극을 받는 것입니다. 보통 아침에 침대에서 일어날 때 가장 아픕니다. 발꿈치나 아치에서 느낄 수 있습니다. 치료 방법: 발을 쉬게 하세요. 발꿈치와 발 근육 스트레칭을 하세요. 일반 진통제를 복용하세요. 아치를 잘 지지해주는...
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썸네일만으로 가슴이 웅장해지는 내성발톱!!💛 10년동안 너무 심해 염증도 생기셨다고ㅠㅠ 관리 시작합니다! 2024.10.02해당카페글 미리보기
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걷기 운동 2024.10.01해당카페글 미리보기
신고 걸으면 여러 발 질환이 생길 수 있다. ◇발뒤꿈치 통증 있으면 ‘족저근막염’ 장시간 걸은 후 발뒤꿈치에 통증이 생겼다면 발바닥 근막에 염증이 생기는 ‘족저근막염’을 의심해 볼 수 있다. 족저근막은 발바닥에서부터 발 앞쪽까지 연결돼 있는...