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22-9 溫經湯 2024.10.19해당카페글 미리보기
2006.hwp 5.13MB 22-9 溫經湯 두통 주2-3회,비색,인후통,건해,오한 심,수족냉,여름에도 핫팩.야간에 우측 손3,4지 저림.발 뒤꿈치가 쩍쩍 갈라짐,면색 어두움.변비5일,구순건조. 56세여150대후반cm40대kg마른 체형,유순,식당 경영.약간의 소화불량,심하부...
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≈≈ 노년의 幸福 ≈≈╯ 2024.10.17해당카페글 미리보기
이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) ◈돈 안드는 운동 ◈하루 100번이면 ok ◈제2의심장=종아리 ◈노년, 보약같은 운동 ✅중풍예방, ✅치매예방, ✅고혈압 예방, ✅하지근력강화, ✅하지정맥류...
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고추의 효능 2024.10.08해당카페글 미리보기
이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 💙돈 안드는 운동 💙하루 100번이면 ok 💙제2의심장=종아리 💙노년,보약같은 운동 💚중풍예방, 💚치매예방, 💚고혈압 예방, 💚하지근력강화, 💚하지정맥류, 💚하지...
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발끝치기의 효능 2024.10.08해당카페글 미리보기
이유와 발 뒤꿈치들기 운동을 하면 좋은점을 알려 드립니다. 🔺️돈 안드는 운동 🔺️하루 100번이면 ok 🔺️제2의 심장 => 종아리 🔺️노년, 보약같은 운동 ✅ 중풍 예방, ✅ 치매 예방, ✅ 고혈압 예방, ✅ 하지근력 강화, ✅ 하지정맥류, ✅ 하지부종 예방, ✅ 뇌졸증 예방...
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유용하게 써먹는 신기한 상식들 2024.10.07해당카페글 미리보기
다리 저림이 사라지게 된다. 혈액을 원활하게 공급해주는 혈을 지압하는 효과가 있기 때문이다. ⊙ 스펀지 연구소 : 분식집 라면이 더 맛있는 이유 : 똑같이 끓인 라면이라도 집에서 끓인 라면보다 분식집에서 먹는 라면이 더 맛있는 이유! 스펀지 연구소...
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노년의 幸福 2024.10.07해당카페글 미리보기
이유와 "발 뒤꿈치 들기" 운동을 하면, 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터) 1. 돈 안드는 운동입니다. 2. 하루 100번이면, 됩니다. 3. 제2의 심장이 종아리입니다. 4. 노년에, 보약같은 운동입니다. 이 운동을 안 하면, 나중에...
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새끼발가락 저림 증상의 원인 2024.09.27해당카페글 미리보기
혈관병증 등의 혈관 은 발끝으로의 혈액 순환을 감소시켜 새끼발가락 저림을 유발할 수 있습니다. 타르설터널 증후군: 발 뒤꿈치 안쪽에 위치한 타르설터널이 압박받으면 발바닥과 새끼발가락에 저림, 통증, 따가움 등의 이 나타날 수 있습니다. 말초 정맥...
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다리저림 원인 5가지 2024.09.26해당카페글 미리보기
신경이 손상되면 다리 저림 이 발생할 수 있습니다. 타르사관 증후군: 종아리 뒤쪽에 위치한 타르사관이 압박되면 발뒤꿈치와 발바닥에 저림, 통증,灼熱感 등의 이 나타날 수 있습니다. 해결 방법: 물리 : 스트레칭, 마사지, 초음파 등의 물리 는 신경...
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노자(老子)의 (攝生) 2024.09.25해당카페글 미리보기
이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은 점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남 센터) * 돈 안 드는 운동 * 하루 100번이면 ok * 제2의 심장=종아리 : 노년, 보약 같은 운동 ✅중풍 예방, 치매 예방, 고혈압 예방, 하지 근력 강화, 하지...
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의자에 오래 앉아 있기 위한 비법 2024.09.19해당카페글 미리보기
불러 일으키기도 한다. 하지만 그런다고 사무를 보다가 일어나서 걸어 다닐 수는 없는 일이 아닌가? 의자에 앉은 채로 발뒤꿈치를 들었다 내리기를 반복하면 종아리 근육이 자극돼 다리 부기와 저림이 완화된다. 종아리는 ‘제2의 심장’이라 불린다. 심장...