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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도 발생하는 기전은...
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발등 부음 발생 원인은 무엇일까요 2024.09.28해당카페글 미리보기
몇 가지 가능한 원인을 알려드릴게요. 발등 부음의 주요 원인 혈액순환 장애: 오래 서 있거나 앉아 있는 경우 하지 정맥류 심부 정맥 혈전증 염증: 관절염 (통풍, 류마티스 관절염 등) 건염 감염 부상: 염좌, 골절 타박상 기타 : 심장 신장 간 림프부종...
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저와 같은 경우가 있을까요? 2024.09.17해당카페글 미리보기
무릎건염과 힘줄염으로 그통증이 복숭아뼈까지 내려와 엄지발 끝까지 열감,통증이 있었는데 그당시 관절병원에선 무릎이 나으면...워낙 아파서 그땐 인지하지 못하다가 3주전부터 심해졌는데 발바닥 전체가 염증이 많아서인지 설겆이 몇분만 해도 발등까지...
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한쪽 발등 부음 원인 및 대처법 2024.07.20해당카페글 미리보기
착용, 발목 염좌 등으로 인해 발등 건에 염증이 생길 수 있습니다. 으로는 발등 통증, 붓기, 발적, 열감 등이 나타납니다. 발등 건염 관절염: 류마티스 관절염, 통풍 등의 관절염은 발등 관절에 영향을 미쳐 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다. .rheumanet...
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발등 통증 어떤 원인이 있는지 알아보고 예방하자 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법이 달라집니다. 발등 통증의 원인 발목 염좌: 발목 인대가 늘어나거나 찢어지면 발목 통증과 함께 발등에도 통증이 발생할 수 있습니다. 건염: 발등에 위치한 힘줄이 염증을 일으키면 통증, 붓기, 압통 등의 이 나타납니다. .amc.seoul.kr 골절: 발등...
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조금만 걸어도 발에 통증…발바닥 모양 확인해보세요 2024.07.01해당카페글 미리보기
생겨도 체력이나 신발 문제라고 단순하게 여기는 경우가 많다. 또한 지면에 닿는 발의 면적이 좁고 불안정해 발바닥과 발등에 굳은살이 생기고 관절이 뻣뻣해진다. 이에 따라 족저근막염이나 아킬레스건염 등이 생길 수 있고 심한 경우 관절이 쉽게 부딪혀...
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등산과 부상 그리고 바람직한 치료 및 회복 방법 2024.04.25해당카페글 미리보기
안쪽으로는 내측측부인대 또는 거위발건염 그리고 무릎 바깥쪽으로는 외측측부인대 또는 장경인대염 등을 떠올릴 수 있습니다...괴롭히는 고질적인 부상이 발목입니다. 고르지 못한 지형과 피로해진 주변 근육 그리고 발등을 내리는 각도에서는 붙잡아 줄...
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요족? 평발보다 무서운 오목발 2024.04.22해당카페글 미리보기
증상이 없는 경우가 많으며, 쉽게 피곤하거나, 중족골두(발등)과 발가락 위쪽으로 티눈이 피부의 굳어짐으로 통증을 호소하는...바깥으로 틀어 걸으면, 아킬레스 힘줄이 당겨져 아킬레스건염을 일으킬 수 있습니다. ③ 요족의 경우 발을 자주 삐끗하는...
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평형침법 치료 질환과 38혈위 2024.04.09해당카페글 미리보기
경견근건염, 경성두통, 경성현훈, 늑간신경통, 안신경통,삼차신경통, 좌골신경통, 견주염, 족저통. 26. 感冒穴(감모혈) ○취혈정위: 반쯤 주먹을 쥐었을 때 제3~제4손가락 관절사이의 우묵한 곳에서 취한다.(팔사혈중 제3지와 제4지 사이) ○취혈원칙...
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아킬레스 부착부 건염 수술 및 재활 후기 2023.12.28해당카페글 미리보기
건 아니지만, 추후 예방차원에서 절개 수술하는 김에 같이 제거. 3. 비복근 근막절개술 : 선천적으로 짧은 아킬레스 건때문에 건염 재발 방지를 위해 종아리 비복근 근막 약간 절개. 발등에 LT 쓴 쪽이 수술 부위. 오른쪽도 골극이 있지만, 통증은 없는...