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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통, 골반) 운동처방 재활운동 전문 2024.10.20해당카페글 미리보기
무릎 관절염 약 섭취도 중단하였으며, 하지불안증후군 또한 완화되어 먹고 있는 약 섭취도 절반 이하로 줄였다고 합니다... ▶ 39세 남성분이 척추 시술 후 재발하여 앉았다 일어서면 허리가 비틀어지는 현상이 발생하여 창원에 있는 척추 시술한 병원...
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♣ 넘어지면 안 됩니다. ❤ 2024.10.17해당카페글 미리보기
어깨 발목·머리 순이었다. 하지만 어느 부위를 다쳤느냐에 따라 사망으로 이어지는 정도가 달랐다. 김미정 교수는 "낙상을 당하더라도 팔·손목 등 상지부위가 부러진 정도면 생명에 아무런 문제가 되질 않는다. 하지만 하지 쪽이면 상황이 달라진다...
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손·발·골반의 '작은 근육' 늘려야 건강 수명 ↑ 2024.10.17해당카페글 미리보기
고무공, 악력기를 이용해 하루 30~45회 손에 힘을 주는 운동이 도움이 된다. 팔굽혀펴기나 아령 들기 등 팔운동 과정에서 자연...발 근육이 약해지면 걷기 힘들어진다. 심해지면 발목 염증이 생기고 발목 관절염까지 이어질 위험이 있다. 이후 넘어질 위험...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
발가락, 발목 등 뼈와 뼈의 연결 사이에 어디에든 존재하는 것이 관절이다. 이러한 관절에 염증이 생기는 것을 관절염이라 한다...주게 되며 대표적인 노화현상 중 하나이다 4. 관절염 원인 1) 유전적요인 2) 성별(여성이 남성의 2배) 3) 나이 4) 부상...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
맞춘 운동과 함께 근육의 기능을 회복하여 척추를 "곧게 펴는" 것으로 이어질 수 있습니다. 척추증은 예를 들어, 요추 척추의 척추 디스크에 영향을 미치는 데, 이는 중앙 자기 평가 절하 갈등이 계속 재발하기 때문입니다. 목 부위에 영향을 미치는 경우...
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뼈와 관절 2024.10.12해당카페글 미리보기
발, 발목, 발꿈치, 발가락 : 걷거나, 달리거나, 점프하거나, 춤추 거나 , 균형을 잡을 수 없음 ; 또한, 방어를 위해 누군가를 걷어차는 것도 불가능함. 발꿈치 아랫부분은 사람이나 상황을 "부수지" 못하는 것과 관련이 있습니다. 갈등-활성 단계 : 갈등...
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그냥교회 출석합니다. 2024.10.12해당카페글 미리보기
어깨, 발목, 무릎, 팔꿈치 등으로 확대됩니다. 균형된 식사를 통해 영양소 섭취의 전체적인 균형을 이루는 것이 중요합니다. 특히 류마티스 관절염은 골다공증이 잘 생기므로 칼슘이나 비타민 D가 많이 함유된 음식을 섭취해야 합니다. 비만이 병을 악화...
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가을 등산, 천천히 올라야 하는 7가지 이유 2024.10.12해당카페글 미리보기
있는 관절염 환자는 등산이 오히려 관절에 해로울 수 있다”며 무릎 주위 근력강화 운동으로 일상생활에 지장이 없다면 가벼운 등산이 가능하다”고 말했다. ▽ 숨이 차지 않아 기관지가 약한 사람들도 재미를 맛본다. 천식 환자 등 기관지가 약한 사람들...
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제목 (485) 인간관계는 이기고 지는 것이 없습니다. 2024년 10월 11일 금요일 아침입니다. 2024.10.11해당카페글 미리보기
걸음은 발목과 척추에 무리를 주기 때문에 삼가야 한다. 약간 벌어진 11자 걸음이 좋다. <뒤로 걷기가 좋다는데 정말인가요?> 평소에 잘 사용하지 않는 다리 뒤쪽의 근육을 사용하기 때문에 관절염 예방에 도움이 된다. 단. 넘어질 확률이 높기 때문에...
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침술을 이용한 손목터널증후군의 1차 체성감각피질 재배선 2024.10.10해당카페글 미리보기
50%의 운동 진폭 손실이 있는 대상은 '심각'으로 간주되어 이 연구에서 제외되었습니다. 양측 CTS로 진단된 대상의 경우, 증상...다음과 같습니다. MRI 금기증, 당뇨병 병력, 류마티스 관절염, 중앙 신경에 직접 외상을 입은 손목 골절, 처방 오피오이드...