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자다가 종아리 쥐가 자주 난다면 하지정맥류 원인 통증에 대하여 2024.07.11해당카페글 미리보기
통증입니다. 통증은 다음과 같은 특징을 보입니다. 종아리나 발목에 욱신거리거나 쑤시는 듯한 통증 장시간 서 있거나 앉아 있을...다리를 자주 올려 놓기 걷기나 수영 등의 운동하기 탄력 스타킹 착용하기 약물 치료 수술 치료 하지 정맥류 하지 정맥류...
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복숭아뼈 통증 계속느껴질 땐 2024.07.10해당카페글 미리보기
충분히 휴식을 취해야 합니다. 냉찜질: 붓기와 통증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 냉찜질을 합니다. 압박: 붕대나 탄력 스타킹으로 복숭아뼈를 압박하여 붓기를 줄입니다. 거상: 발목을 심장보다 높은 위치에 올려 붓기를 줄입니다. 진통제: 이부프로펜...
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다리가 부어요 혹시 하지정맥류 2024.07.10해당카페글 미리보기
저림 다리에 가려움증이나 따가움증 다리에 혈관이 튀어나옴 발목이나 종아리가 부어짐 하지정맥류의 하지정맥류의 예방 장시간...자주 높이 들고 쉬기 하지정맥류의 치료 압박 치료: 압박 스타킹이나 붕대를 사용하여 다리에 압력을 가하여 혈액 순환을...
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복숭아뼈 부음 복사뼈 통증 원인과 대처 2024.07.10해당카페글 미리보기
취해야 합니다. 냉찜질: 붓기와 통증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 냉찜질을 합니다. 압박: 붓기를 줄이기 위해 붕대나 압박 스타킹으로 발목을 압박합니다. 다리 올리기: 붓기를 줄이기 위해 심장보다 높은 위치로 다리를 올립니다. 진통제: 이부프로펜...
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발목 염좌 증상과 원인 대처방법까지 알아봐요 2024.07.10해당카페글 미리보기
Ice (냉찜질): 붓기와 통증을 줄이기 위해 하루에 3~4회, 20분씩 냉찜질을 합니다. Compression (압박): 붕대나 탄력 스타킹으로 발목을 압박하여 붓기를 줄입니다. Elevation (거상): 심장보다 높은 위치에 발목을 올려 붓기를 줄입니다. 2. RICE 외에...
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오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.07.10해당카페글 미리보기
압박 스타킹으로 오금을 압박하여 붓기를 줄입니다. 거상: 심장보다 높은 위치에 다리를 올려 붓기를 감소시킵니다. 약물 치료: 통증 완화를 위해 소염진통제나 근육 이완제를 처방받을 수 있습니다. 물리 치료: 근육 강화와 움직임 범위 개선을 위한 물리...
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방수 의류용품 2024.07.10해당카페글 미리보기
기존의 오버트라우저가 바지와같은 형태인데 반해 이제품은 스타킹처럼 좌우 둘로 나누어져 있스며 왼쪽상단에 헬스포츠 로고가...덫입고 허리에 고정시키는 스타일입니다. 밑단부분은 발목에 맞게 고정 시킬수 있는 벨크로가 있습니다. 어른 손바닥보다...
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7월14일 경기일정 2024.07.08해당카페글 미리보기
경기 10:20~11:30 (오차있음) 09시10분까지 오세요 준비물 : 유니폼 - 상의 : 흰색, 빨간색(두벌지참), 하의 정강이 보호대, 스타킹 (흰/빨) 참고사항 -(하의)긴타이즈X, 발목보호대X, 안경X -상대팀 유니폼 색깔 확인 후 선택착용 추가사항 -경기시간은...
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고관절 통증 원인 치료 예방 조기진단 퇴행성 고관절염 2024.07.07해당카페글 미리보기
압박 스타킹을 사용하여 관절을 압박하면 통증과 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 진통제: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하여 통증을 줄일 수 있습니다. 근육 이완제: 근육 경련이 있는 경우 근육 이완제를 처방받을 수...
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양말자국이 선명하다 요흔성부종 오목부종 원인 2024.07.07해당카페글 미리보기
양말 자국이 선명한 요흔성 부종 발목, 종아리, 발 등 다리 하부에 부종 저녁 시간에 부종이 심해짐 피부를 눌렀을 때 탄력이...양말 자국이 선명한 요흔성 부종 다리를 자주 올려 놓음 걷기, 수영 등 가벼운 운동 압박 스타킹 착용 소금 섭취 제한 수분...