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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.08.25해당카페글 미리보기
있어 발목도 제대로 잡지도 못했었는데... 혈액 순환 장애로 인하여 손발이 차고, 소화도 잘 되질 않았으나 몸의 전체적인 밸런스(Balance)를 바로 잡는 운동을 통하여 이제는 혈액 순환 및 소화도 잘 되신다고 합니다. 저를 믿고 저의 지시사항을 잘...
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발목통증 안쪽 발목부었을때 찜질 염좌관리법 알려드려요~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
온찜질, RICE 원칙, 스트레칭, 탄력붕대, 발목 강화 운동 [참고 자료] 대한정형외과학회 대한스포츠의학회 [참고 웹사이트...정보] 각 별 과 원인 다양한 방법 (물리, 도수 등) 생활 속에서 할 수 있는 예방법 관련 과의 감별 자주 묻는 질문과 답변 궁금...
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당뇨 초기증상 당뇨발 확률높은사람 검사와 관리법까지~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
맥박: 발목 맥박 촉진 발톱 상태: 두꺼워짐, 변색 등 확인 당뇨발 관리법 혈당 관리: 혈당을 꾸준히 관리하는 것이 가장 중요합니다. 혈압 관리: 고혈압이 있다면 혈압을 관리해야 합니다. 콜레스테롤 관리: 고지혈증이 있다면 콜레스테롤을 관리해야...
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종아리통증 혈액순환의 문제일까? 근육뭉침 해결법 2024.08.25해당카페글 미리보기
근육 뭉침: 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 종아리 근육이 긴장되고 뭉치면서 통증이 발생할 수 있습니다. 신경 문제...생겨 종아리 통증이 발생할 수 있습니다. 근육 뭉침 해결법 종아리 근육 뭉침을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도...
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심부전으로 인한 폐부종 증상과 치료법 폐에 물이 찬다고? 2024.08.25해당카페글 미리보기
주요 호흡곤란: 가장 흔하고 심각한 입니다. 처음에는 운동할 때만 숨이 차다가 점차 심해져서 가만히 있어도 숨쉬기가 힘들어질...전체에 산소 공급이 줄어들어 피로감을 느낄 수 있습니다. 발목이나 다리 부종: 심장 기능이 저하되면 혈액 순환이 원활...
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퇴행성관절염과 류마티스관절염 증상과 약물치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
있습니다. 운동 범위 감소: 관절의 움직임이 제한되어 일상생활에 불편을 느낄 수 있습니다. 약물 치료: 진통제: 아세트아미노펜...이완제: 근육 경련을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 류마티스 관절염 증상: 관절의 붓기와 통증: 특히 손, 발목, 무릎...
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2024.8.25. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.08.25해당카페글 미리보기
퇴진 운동” 의대 교수들 잇단 사직… 지역 대학 병원이 먼저 무너지고 있다 전공의 하반기 추가모집에도 …'빅5' 지원 달랑 7명, 전체 21명뿐 ‘임영웅 효과’ 톡톡히 본 ‘뭉찬3’…시청률 2.8배 급등 20시간 연속으로 일하다 '픽' 쓰러진 로봇...
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강직성척추염 원인, 증상, 치료법까지 알아봅시다 2024.08.25해당카페글 미리보기
원인, , 법까지 알아보기 강직성 척추염은 척추를 비롯한 관절에 만성적인 염증이 생겨 뻣뻣해지고 움직임이 제한되는 입니다. 주로 젊은 남성에게 많이 발생하며, 한번 발병하면 만성적으로 진행되는 특징이 있습니다. 원인 강직성 척추염의 한 원인은...
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발등통증 원인 결절종 2024.08.25해당카페글 미리보기
손등, 발목 등에도 발생할 수 있습니다. 결절종, 왜 생길까요? 결절종의 한 발생 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음...관절의 과도한 사용: 특히 발등을 많이 사용하는 운동이나 직업에 종사하는 사람들에게 자주 발생합니다. 반복적인...
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샤르코 마리 투스병 손발과 굽는 희귀병 2024.08.25해당카페글 미리보기
마리 투스병의 현재 샤르코 마리 투스병을 완전히 할 수 있는 방법은 없지만, 완화를 위한 다양한 법이 있습니다. 물리: 근력 강화 운동, 자세 교정 운동 등을 통해 기능을 향상시키고 통증을 완화합니다. 보조기: 발목 보조기, 깔창 등을 사용하여 발...