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박성필 원장 [발목 뒤쪽 통증시 ‘아킬레스건 파열’ 의심] 2024.09.10해당카페글 미리보기
30도로 고정하고, 이후 각도가 고정된 보조기를 착용하여 목발을 통한 점진적 체중 부하를 진행할 수 있다. 통증이 없는 범위 내...있다. 박성필 원장은 “아킬레스건을 인대로 인식하고 발목에 통증이 느껴지면 발목 인대가 늘어나거나 파열됐다고 생각...
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조금이라도 도움이 되길 바라며 2024.08.28해당카페글 미리보기
된다는 진단을 해주셨고 몇주 안정을 취하라고 해주셔서 보조기 착용하다가 재활을 하면서 괜찮아졌습니다 그리고 수술 후 7개월...상대방이 공을 강하게 차면서 제 발목이 밀리면서 꺾이게 되어 인대 양쪽 두개 파열, 발목 뼈도 벌어지게 되어서 수술을...
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발목인대늘어났을때 증상 발목염좌 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
복용합니다. 물리: 붓기가 가라앉고 통증이 완화되면, 물리를 통해 관절의 기능을 회복하고 근력을 강화합니다. 보조기 착용: 발목을 고정하여 재손상을 방지하고 안정성을 높입니다. 수술: 심한 인대 파열이나 반복적인 염좌의 경우 수술이 필요할 수...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
고정이나 보조기를 착용하고 목발 보행을 하고 점진적으로 등척성 운동을 시행하게 됩니다. 수술적 적응증은 임상 증상이 일상생활이나 직업, 스포츠 활동에 지장을 주며, 관절면의 압통, 관절 운동의 제한, 임상 검사에서 파열의 양성 소견을 보이고 보존...
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퇴행성관절염 예방하는 법 4가지 2024.07.22해당카페글 미리보기
지지하는 인대나 힘줄이 약해져 연골 퇴화와 염증이 가속화되는 것이다. 인제대학교 상계백병원 재활의학과 김철 교수에 따르면 퇴행성관절염은 주로 체중 부하가 많이 걸리는 무릎이나 엉덩이, 척추 관절에서 발생하고 외상이나 과하게 사용한 손가락이나...
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발바닥 뒤꿈치 통증 원인 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
15-20분 정도 얼음찜질을 하십시오. 압박: 탄력 붕대나 발목 보조기를 사용하여 발 뒤꿈치 부위를 압박하십시오. 고양이: 발...통증을 완화하십시오. 스트레칭 및 운동: 발 뒤꿈치 근육과 인대를 강화하고 유연성을 향상시키기 위한 스트레칭과 운동을...
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발목인대 늘어났을때 증세과 낫는법법 2024.07.17해당카페글 미리보기
염좌: 가장 가벼운 형태이며, 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 높이 올리기(RICE) 방법을 통해 대부분 회복됩니다. 발목 인대 늘어난 RICE 2도 염좌: 인대가 부분적으로 찢어진 경우이며, RICE 방법 외에 발목 보조기를 착용하고 물리을 받아야 할 수도 있습니다...
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운양동정형외과 등산 중 발생하기 쉬운 발목 부상 2024.06.25해당카페글 미리보기
치료법에는 물리치료와 주사치료, 재활치료 등이 있으며 보조기 착용을 병행하여 더욱 빠르게 치료할 수 있습니다. 하지만 증상...치료를 고민해보아야 합니다. 발목인대 내시경 봉합술 발목인대 내시경 봉합술은 약 5mm로 2군데를 절개 한 후 3mm 이하...
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양말 과 발 2024.06.10해당카페글 미리보기
가해지지 않도록 유의해야 합니다. 발목이 접질리는 현상으로 인하여 발목 인대가 허용된 범위를 지나치게 되면 염좌가 발생하는...따라 다르게 구분됩니다. 1도 염좌의 경우 목발이나 보조기 등을 사용하는 보존적 치료법이 많이 사용되는데 냉·온 찜질...
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퇴행성 관절염 2024.06.08해당카페글 미리보기
근육, 인대, 지방, 섬유조직, 활막조직, 신경혈관 등)의 이상이나 관절 연골의 상태를 보는데 유용하고, 진단적으로 관절경을 시행하면 골 병변이 나타나기 이전에 연골의 변화와 상태를 관찰할 수 있다. 치료 퇴행성 관절염은 관절 연골의 퇴행성 변화에...