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발목 접질렸을때, 발 다리 삐었을때 대처법 (발목 염좌 통증 염증 찜질) 2024.07.17해당카페글 미리보기
찢어질 때 발생하며, 통증, 붓기, 멍, 발목 움직임 제한 등의 이 나타납니다. 다행히 대부분의 발목 염좌는 RICE 원칙과 적절한 재활 운동으로 될 수 있습니다. 1. RICE 원칙 RICE는 Rest (휴식), Ice (얼음찜질), Compression (압박), Elevation (다리...
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“주말에 등산가자”, 등산 할 때 생기는 건강 궁금증 Best 4 2024.01.02해당카페글 미리보기
Q. 등산하다 발목을 접질렸다. 꼭 병원에 가야 할까? A. 발목을 접질렸을 때 충분한 고정과 물리치료를 받았다면 만성으로 가는 경우가 드물지만 초기에 관리를 제대로 하지 못하면 평지를 걷다가도 반복적으로 발목을 접질리는 불안정성이 생길 수 있다...
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손목 염좌 2023.12.27해당카페글 미리보기
손목이나 발목을 접질렸을 때 해당 관절 부위가 꺾이면서 인대가 늘어나게 되고 충분한 회복 환경이 주어지지 않고 사용하게 되면 붓기와 함께 염증과 통증이 발생됩니다. 또한 식재료 손질이나 빨래, 설거지, 손을 이용한 반복적 작업환경, 장시간 컴퓨터...
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발목이 자주 접질리면 발목불안정증을 의심해요 [사우동정형외과] 2023.08.24해당카페글 미리보기
접질렸을 때 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 발생하게 되며 퇴행성관절염까지 진행될 수 있어서 주의가 필요한데요. 일상...여겨 질환을 키우는 경우가 많은 질환 중 하나에요. 발목불안정증의 원인은 크게 기능적 원인과 기계적 원인으로 구분할 수...
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발목 접질렀을때 증상 및 병원 가야하는 경우 2023.05.23해당카페글 미리보기
알고 싶은 경우 의사의 도움을 받아야 합니다. ▶ 발목 접질렸을 때 증상 -손상 시 터지는 느낌 또는 소리 -통증 (특히, 다친 발...제한된 움직임 -발목의 불안정 ▶ 병원 가야 하는 경우 발목에 통증과 부기가 있고 발목 삐었다고 의심되는 경우 의사를...
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우리 아이 응급 상처 대처 방법 2023.04.27해당카페글 미리보기
정상적으로 움직이지 못할 때, 시간이 지났는데도 아파하거나 외상이 없었는데도 멍이 생겼다면 즉시 병원에 데려간다. • 발목을 접질렸을 때 발목을 접질리면 주로 바깥쪽 인대가 늘어나 붓고 아프며 퍼런 멍이 드는데, 뼈가 부러졌거나 인대가 찢어진...
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김포정형외과, 발목 염좌 처치법 [구래동정형외과l운양동정형외과l사우동정형외과l장기동정형외과l풍무동정형외과] 2023.02.14해당카페글 미리보기
바른병원입니다. 최근에는 날이 많이 풀렸다지만, 아침저녁으로 도보가 젖어 있는 일이 많아서 낙상으로 내원하는 분이 많습니다...조심하며 걷는다고 해도 아차하면 삐끗하기 쉬운 게 바로 발목인데요. 오늘은 일상생활 중에서도 자주 삐끗하는 발목 관절...
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1월4주 부모교육 <겨울 스포츠 안전사고 예방법> 2023.01.24해당카페글 미리보기
발목을 접질렸을 경우 먼저 통증 부위에 냉찜질을 하면 효과적입니다. 하지만 피부가 발갛게 붓거나 아이가 통증으로 잘 걷지 못할 경우에는 발목 염좌 일 수 있으므로 바로 병원으로 가봐야 합니다. *스키를 타다 넘어진 경우* 다리를 다쳤다면 스키부츠...
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발목 삐면 병원 가세여! 2022.12.19해당카페글 미리보기
느꼈습니다) 나중에 엑스레이 찍고 알게 된 건데 그 간 발목 접질렸을 때 골절도 됬었고 그러다가 쪼개진 뼛조각이 오랜 세월...bb탄 사이즈로 동그랗게 마모되기도 하고 그랬네요 암튼 병원은 안가고 자연치유로 버텼는데 30대들어서 처음으로 실비들고...
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내가 발목을 자꾸 '삐끗'하는 몰랐던 원인 2022.11.24해당카페글 미리보기
접질렸다면, 병원을 찾아 치료받는 게 좋다. 발목불안정증은 의사의 신체 진찰, 임상 증상(접질릴 것 같은 느낌, 반복적인 접질림) 확인, 스트레스 부하 엑스레이 등을 통해 진단할 수 있다. 추가로 자기공명영상(MRI)과 초음파 검사를 시행할 수도 있다...