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걷기의 해부학적분석 2024.10.19해당카페글 미리보기
무게는 체중의 2.3~2.8배에 달한다고 합니다. 1㎞를 달릴 때 발이 받는 하중은 무려 16t으로 아킬레스건염, 족저근막염이 생기는 것은 물론 발바닥의 아치가 무너지거나 무릎에 퇴행성관절염이 일찍 생길 수도 있습니다. 뱃살을 줄이는데도 빠르게 달리기...
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🚶♂️걷기의 해부학적 분석🚶♂️ 2024.10.16해당카페글 미리보기
발에 실리는 무게는 체중의 2.3~2.8배에 달한다. 1km를 달릴 때 발이 받는 하중은 무려 16t. 아킬레스건염. 족저근막염이 생기는 것은 물론 발바닥의 아치가 무너지거나 무릎에 퇴행성관절이 일찍 생길 수도 있다. 뱃살을 줄이는 데도 빠르게 달리기보다...
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진귀! 하남박물관 균유 유약 도자기 두번째 이야기 2024.10.14해당카페글 미리보기
있고 발바닥이 노출되어 있으며 발을 깎은 흔적이 뚜렷하고 유두가 있습니다. (그림 29) 이원장균자기분석 위의 금, 원 각 시기의 전형적인 기물에 대한 소개를 통해 다음과 같이 알 수 있습니다. 1. 허난박물관은 그릇, 접시, 접시, 세척, 캔, 병, 화로...
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뼈와 관절 - 치유 단계 2024.10.12해당카페글 미리보기
있습니다. 발바닥 근막염으로 알려진 염증은 치유 단계 동안 발생합니다. 팔이나 다리의 뼈와 같은 긴 뼈가 재석회화되면 부종의 체액이 배출될 수 있도록 특정 부위에 구멍이 생깁니다. 다리에서는 체액이 일시적인 주변 부종을 일으킵니다 (다리 정맥...
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'맨발걷기' 이렇게 하면 오히려 건강을 망쳐요 2024.10.11해당카페글 미리보기
맨발 걷기를 하면 안 되는 사람 고령자: 고령자는 발바닥의 지방층이 얇아져 자극을 가하면 족저신경이 눌릴 수 있습니다. 이로...수 있습니다. 족부 질환자: 플랜타파시티스, 아킬레스건염, 무지외반 등 발에 문제가 있는 사람은 맨발 걷기로 증상이 악화...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.10.07해당카페글 미리보기
슬개건염(무릎 앞쪽 아픔), 거위발 건염(무릎 안쪽 아픔), 장경인대 증후군(무릎 바깥쪽 아픔)이 있고, 발목엔 아킬레스 건염, 발바닥엔 족저근막염, 발등은 발등 힘줄염, 정강이는 신 스프린트, 고관절은 고관절충돌증후군 근데 대부분 위치가 달라도...
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발 통증 관리, 뼈박차 치료 2024.10.02해당카페글 미리보기
발 아치 통증발바닥 근막염 이것은 아치 안이나 주변에서 발 통증의 가장 흔한 원인입니다. 긴장된 종아리는 발바닥 근막염 발 통증, 아킬레스건염, 발가락 질환인 망치발가락과 엄지발가락 강직증과 관련이 있습니다. 발바닥 근막염은 발꿈치, 아치 또는...
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발바닥 무지외반증 통풍 지간신경종 족저근막염 아킬레스건염 증상 2024.09.28해당카페글 미리보기
반드시 전문의와 상담하세요. 자가진단이나 는 피해야 합니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요. 키워드: 발바닥 통증, 무지외반증, 통풍, 지간신경종, 족저근막염, 아킬레스건염, , , 참고: 위에 제시된 는 각 의 대표적인 을 보여주기...
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발뒤꿈치통증 아픈 이유 2024.09.27해당카페글 미리보기
신발 착용 (굽이 높은 신발, 쿠션이 없는 신발 등) 비만 평발 또는 아치가 높은 발 나이 족저근막염 외 다른 원인 아킬레스건염: 발뒤꿈치 뒷부분에 있는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환 종골골절: 발뒤꿈치뼈에 금이 가는 골절 신경 포착: 발바닥 신경...
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발바닥 통증 있을때 원인 발앞쪽 발뒤꿈치 발끝 발중앙 아킬레스건 2024.09.26해당카페글 미리보기
위축: 발바닥 지방 패드가 얇아져 생기는 통증으로, 노화, 당뇨병, 과도한 체중 등이 원인이 될 수 있습니다. 1.2 진단 방법 확인: 발앞쪽 통증의 위치, 강도, 발생 시기, 악화 요인 등을 확인합니다. 신체 검사: 발 모양, 움직임, 압통점 등을 검사합니다...