카페검색 본문
카페글 본문
-
배가 나온 사람들이 지켜야 할 생활습관 10> 2024.10.19해당카페글 미리보기
후 마사지 오일이나 보디밀크를 바른 후 해도 된다. <8> 발바닥 자극법을 한다. 엄지발가락과 검지발가락 사이부터 발바닥의 움푹 들어간 부분이 소화기의 기능과 관련된 반사 부위이다. 지압봉을 이용하여 약간 아플 정도로 매일 10분 이상 눌러주도록...
-
발바닥에 있는 용천혈은 생명에너지 2024.10.18해당카페글 미리보기
지압 마사지... 등 여러가지가 있다. 1. 용천혈은 발끝에서 시작되어 몸통으로 가는 경락의 일부다. 그러므로 용천혈을 지압 할...밀어주듯이 지압하면 더욱 좋다. 2. 앉은 자세로 발바닥을 반대쪽 무릎위에 올려놓는다. 양쪽 엄지손가락을 모아서 3초...
-
건강하게 살 수 있는 방법 2024.10.17해당카페글 미리보기
주무르기, 발바닥지압 등 온몸 지압 맛사지가 최고) 👉 5위 🤹 인생은 한번 뿐이다. 즐겁고 밝고 활달하게 살아라. 👉 6위 💃 재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. 친구와 함께 해라. 즐거움이 배가 된다. 👉 7위 🪑 오래 누워있거나 의자에 오래 앉지 마라...
-
천재적인 생활 꿀팁 20가지 1 2024.10.17해당카페글 미리보기
배 마사지로 아침을 시작하는 것뿐입니다. 이 짧은 영상은 그것에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다. 지금 시청하기 » 5 .과학자들이 이명 완화를 위한 뇌의 '음소거 버튼'을 발견 이명과 함께 살아야 한다고 생각하세요? 다시 생각해 보세요! 새로운...
-
나의 몸 2024.10.15해당카페글 미리보기
몸을 볼때 상체발달형인지 하체발달형인지 구분하는 경향이 있다. 나는 살이 찌면 하체 특히 엉덩이부터 커지는것 같다. 운동을 시작하기 전에는 비율의 차이가 더 컸다. 누군가 뒤에서 나의 걸음걸이를 본다면 약간 뒤뚱뒤뚱 걷는다고 생각했을지도...
-
효능별 발 마시지 2024.10.14해당카페글 미리보기
발 마사지 >> 1. 엄지발가락 - 머리와 간 - 엄지발가락 에 반점이 생기면 뇌에 이상이 생겼다는 신호이다. 과음 등으로 간이...이다. 두통이나 어깨, 목이 결릴 때에 이 부위를 자극하면 증세가 호전된다. 매일 엄지발가락 부위를 5분 가량, 발바닥 전체...
-
👍만병통치!! 기가막힌 건강상식 총정리!!!👍 2024.10.14해당카페글 미리보기
윗부분을 맛사지하여 혈액 순환이 잘 되도록 한다. 5. 예방적으로 운동 전후에는 2~3분간 준비 운동과 마무리 운동을 한다. ♠ 뱀에 물렸을때 응급처치법 ♠ 모든 뱀이 다 독을 갖고 있는 것은 아니지만 상당히 심한 증상을 초래하여 위험하게 될수도있다...
-
육남매와 함께한 여행 2024.10.14해당카페글 미리보기
걸었다. 발바닥을 간지럽히는 그 부드러운 감촉을 잊을 수가 없다. 첫날 일정으로 마블 마운틴(대리석산)으로 향했다. 평범해 보이는 산이 대리석으로 채워져 있다니 베트남의 천연 자원이 놀랍고 부러웠다. 오르는 길에 대리석 조각품들이 즐비했고 그...
-
발을 건강하게 관리 하는 방법 2024.10.11해당카페글 미리보기
솔이나 필링브러시 등의 솔로 발이 따뜻해 질 때 까지 마사지 한다. ( 매일 2~3회 반복 ) 지압용 슬리퍼를 신는다. 시중에 나와...따로 지압을 하지 않아도 지압의 효과 를 볼 수 있다. 발바닥의 지압점이 골고루 자극될 수 있도록 문지방을 밟아주는...
-
근막통증증후군 치료 사례 : 불안장애를 동반한 양천구 목동 50대 원장님 2024.10.07해당카페글 미리보기
때 발바닥이 새끼발가락 끝만 살짝 닿는 느낌이라고 합니다. 대개 근막통증증후군 환자는 바른 자세 생활화를 위해 하루에 1~2시간 전후로 빨리 걷기나 가벼운 조깅을 추천하는데 이런 경우는 길게 하기 보다는 짧게 끊어서 10분에서 20분 전후로 해서...