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걷기 운동 2024.10.01해당카페글 미리보기
위해 깔창을 깔아 증상을 완화시켜야 한다. 통증이 심할 때는 체외충격파 치료를 실시하거나, 스테로이드 주사요법을 시행하기도 한다. ◇발가락 사이가 아픈 ‘지간신경종’ 앞볼이 좁은 신발을 신고 장시간 걸으면 지간신경종이 생길 수 있다. 지간...
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[EBS평생학교] 1강 맨발 걷기 이론│박동창의 맨발로 걸어라 2024.07.27해당카페글 미리보기
자연의 지압 이론입니다. 2. 접지이론 자 다음은 접지 이론이 되겠습니다. 이 접지 이론은 2010년도에 미국의 케이블 tv 기술자인 클린트 오버와 심장의학자 닥터 스티븐 시나트라 등이 어싱이라는 책에서 그 이론을 처음 밝혔습니다. 여러분들 우리가...
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걸을때마다발바닥통증이 나타난다면 부위별 원인 가운데 뒤꿈치 완화 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
전체를 둥글게 굴리면서 마사지합니다. 통증이 느껴질 때까지 천천히 지압하고, 무리하지 않도록 합니다. 3. 맞춤형 깔창으로 발걸음을 교정하세요. 발걸음이 잘못된 경우 발바닥에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 전문적인 검진...
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“'지압 깔창'으로 몸 건강 챙기세요” 2024.04.23해당카페글 미리보기
“'지압 깔창'으로 몸 건강 챙기세요” 발바닥·발등 자극해 자연치유력 극대화 발 지압은 오래전부터 인간의 가장 기본적인 건강관리법으로 주목되어 왔다. /셔터스톡 발은 제 2의 심장이라고도 불릴 만큼 중요한 신체 기관이다. 발이 지면에 닿을 때마다...
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키높이 신발과 건강 2024.03.13해당카페글 미리보기
키높이 깔창 또한 건강에 해로운 것은 마찬가지입니다. 키높이 신발 건강엔 '악(惡)' 척추의 변형 : 높은 굽의 신발은 척추의 S자 곡선에도 변형을 주어 발뒤꿈치가 들리면서 몸의 균형을 잡기 위해 허리가 S자로 더 많이 변형되는 것입니다. 따라서...
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1년의 투병 끝에 완치(2) - 나의 치료 기록 2024.03.03해당카페글 미리보기
후 발바닥으로 굴리면서 마사지함. 냉동캔을 이용한 마사지를 추가로 한 결과, 왼쪽 발의 압통증도 거의 없어졌다. 그러나 전반...가능한데, 액체가 약간 진행된 상태에서도 지압을 계속하면 캔이 찌그러져 냉장고에 커피가 가득할 수 있어 조심해야함...
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진주 동부1지원 사랑반 2조 활동 2024.01.25해당카페글 미리보기
교정깔창을 발밑에넣어드렸습니다 머리에서아래로스캔을합니다파란색초록색구슬을입으로굴려넣어봅니다 구슬이지나가는곳마다세포가살아나고장부가정화가됩니다 심장이빠르게쿵쾅쿵쾅뜁니다 우주의밝은빚을넣어심장을어루만져봅니다 이내심장은잠잠해지...
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◆맨발 걷기 효과 (겨울 맨발걷기가 두려우신 분들을 위한 영상) 2024.01.23해당카페글 미리보기
등이 맨발바닥의 지압점을 자극한다.자연스럽게 우리 몸의 각종 장기에 혈액이 왕성하게 공급되며, 면역력이 좋아진다 맨발 걷기...걷다 보면 돌멩이를 밟아 아플 때도 있지만, 지압을 통해 내 몸이 건강해지고 있다고 생각한다면 오히려 울퉁불퉁한 곳을...
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책소개/맨발로 걸으면 기적이 일어난다! -김영진 2023.10.17해당카페글 미리보기
때문에 깔창이나 뒷꼽이 높은 신발, 또는 하이힐 등을 신고 장시간 걷거나 서 있으면 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 족저근막염이 쉽게 생깁니다. 국민건강보험공단 자료에 따르면, 족저근막염으로 병원 진료를 받은 환자는 2011년 10만6917명에서...
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책소개/맨발걷기의 첫걸음__박동창__국일미디어 2023.10.17해당카페글 미리보기
조금도 누릴 수가 없다. 신발바닥의 부도체인 구무미창이, 땅과의 접지와 지압 효과를 차단하고, 발바닥의 아취에 꼭 끼이게 만들어진 깔창이 악취를 틀어막으면서, 발바닥 아치의 스프링 기능과 혈액 펌핑 기능을 차단하기 때문이다. 신발의 볼이 발가락...