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식초 : 식초를 하루 3번씩 한달동안 매일 먹으면 "놀라운 일"이 생깁니다. 2024.07.14해당카페글 미리보기
만드는 발사믹 식초도 유명. 오곡을 발효시킨 오곡식초도 있다. 식초가 정상적인 건강 상태인 사람의 건강에도 나쁜 독소라는 주장을 하는 유사의학적인 주장도 있다. 식초가 건강식품이라는 것에 대해 학술적 의견 차이가 있다는 것에서 착상한 진짜 지식...
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노화 · 골 소실 · 발기부전 · 뇌혈관경화 - 월간, 전라도닷컴 83 2024.07.12해당카페글 미리보기
한 번 양배추, 케일, 당근, 토마토, 사과, 콜라비, 비트, 파프리카, 데친 브로콜리 등의 재료들에 과일소스, 발사믹식초, 생들기름을 둘러 샐러드로 섭취하거나 이 재료들을 모두 쪄서 갈아먹는 방식이다. 더불어 하루 한두 끼 정도 소식을 고려하고 그...
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방울 토마토 마리네이드 브루스케타 만들기 방울토마토 절임 요리 2024.07.12해당카페글 미리보기
방울 토마토 마리네이드 브루스케타 레시피 재료 방울 토마토 250g 양파 1/4개 바질 5g 올리브유 4큰술 발사믹 식초 2큰술 레몬즙 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 법 방울 토마토는 깨끗이 씻어 + 모양으로 칼집을 낸 후 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗겨...
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부라타치즈 샐러드 담백한 브라타치즈 부라타치즈 먹는법 심플한 드레싱까지 2024.07.12해당카페글 미리보기
특히 여름철 식탁에 제격입니다. 재료 부라타 치즈 1개 방울 토마토 10개 루꼴라 1줌 바질 잎 몇 장 올리브 오일 1큰술 발사믹 식초 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 법 방울 토마토는 반으로 잘라줍니다. 루꼴라는 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 접시에...
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방울토마토 마리네이드 산뜻한 방울토마토 절임 토마토 껍질 벗기기 2024.07.12해당카페글 미리보기
방울토마토 마리네이드 재료 방울토마토 250g 적양파 1/2개 마늘 1쪽 올리브 오일 3큰술 발사믹 식초 2큰술 레몬즙 1큰술 소금, 후추 약간 바질 (선택) 과정 방울토마토는 꼭지를 제거하고 십자 모양으로 칼집을 넣습니다. 끓는 물에 넣고 30초 정도 데친...
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산뜻한 토마토요리 토마토 카프레제 샐러드 발사믹 드레싱 만들기 2024.07.12해당카페글 미리보기
치즈 200g 바질 잎 10장 발사믹 드레싱 2 테이블 스푼 발사믹 드레싱 재료: 발사믹 식초 3 큰술 올리브 오일 2 큰술 다진 양파 1...썬다. 접시에 토마토, 모짜렐라 치즈, 바질 잎을 번갈아가며 겹겹이 올린다. 발사믹 드레싱 재료를 모두 섞어 준비한다...
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루꼴라 샐러드 만들기 루꼴라 먹는법 두가지 드레싱 레시피 2024.07.12해당카페글 미리보기
재료 루꼴라 100g 토마토 1개 오이 1/2개 양파 1/4개 (선택사항) 치즈 50g (선택사항) 견과류 30g (선택사항) 드레싱 1: 발사믹 식초 드레싱 올리브 오일 2큰술 발사믹 식초 1큰술 다진 마늘 1/2쪽 소금, 후추 약간 드레싱 2: 요거트 드레싱 무지방 그리스...
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방울토마토 마리네이드 발사믹소스와 맛있는 절임요리 든든한 밑반찬 2024.07.12해당카페글 미리보기
방울토마토 마리네이드 발사믹소스와 맛있는 절임요리 든든한 밑반찬 1. 재료 방울토마토 500g 양파 1/4개 올리브유 5큰술...허브 믹스 약간 소금 약간 2. 만드는 방법 방울토마토는 식초 약간 넣은 물에 잠시 담가두었다가 흐르는 물에 세척합니다...
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소고기 새싹샐러드 소스 레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
새콤달콤한 발사믹 식초 드레싱이 소고기와 새싹의 맛을 더욱 살려줍니다. 3. 고소한 견과류의 풍미가 더해지는 '크림치즈 드레싱' 크림치즈 드레싱 소고기 새싹 샐러드: 크림치즈 50g, 요거트 3큰술, 마요네즈 1큰술, 꿀 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술...
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파프리카 샐러드 만들기 2024.07.11해당카페글 미리보기
크기로 썬다. 모든 재료를 큰 그릇에 넣고 섞는다. 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 버무린다. 팁 파프리카는 씨와...예: 샐러리, 당근, 아보카도 등) 드레싱은 취향에 따라 다양하게 만들 수 있습니다. (예: 발사믹 식초, 요거트 드레싱...