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운동하는 사람들이 살찔 걱정 없이 간식으로 먹는 것 2024.09.14해당카페글 미리보기
의 추천 제품들을 모아서 살펴보고자 한다. CU 오롤리데이 그릭 요거트 편의점 CU는 라이프스타일 브랜드 오롤리데이와 협업해...최대 16% 저렴한 것이 특징이다. 일반 요거트에 비해 단백질은 3배가 더 많고, 당류는 3분의 1로 줄였다. CU는 건강 관리에...
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그릭 요구르트 : 2024.04.05해당카페글 미리보기
것을 추천합니다. 3. 우리 몸의 장을 건강하게 만들어줍니다. 요구르트는 기본적으로 유산균이 포함되어 있는데요. 이 유산균은 우리 장내 유해균을 억제시켜 주는 역할을 한다고 합니다. 4. 혈당을 관리하는데 도움을 줍니다. 혹시 다이어트를 하면서...
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요구르트 : 그릭 요구르트 2024.04.05해당카페글 미리보기
것을 추천한다. ● 요구르트에 접촉하는 모든 도구를 철저히 소독하면 어느 정도 해결될 문제겠지만, 가정에서는 쉽지 않은 편이라고 한다. 애초에 발효식품을 만드는 데 소독만 잘 하면 절반 이상 성공한 거나 다름없을 정도로 소독이 중요하고 수없이...
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집에서 그릭요거트 만들기 2024.03.24해당카페글 미리보기
요거트를 추천합니다! 그릭요거트는 유산균이 풍부하고 단백질 함량이 높습니다.😉 유청을 제거하며 유당 함량이 줄어들었기 때문...재료를 곁들여 먹기 좋답니다! 제철과일과 견과류 조합 최고🍓❤️ 그릭요거트는 유산균이 풍부한 건강식입니다. 단백질...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
걸리며 발효 진행에 즉. 치즈의 맛과 보존 가능 기간도 천차만별이다. 리소토나 각종 파스타의 재료로 넣어서 먹기도 하는데 맛...플래시 치즈 중 하나다이다. 치즈 제조때 나오는 수분인 유청을 추출한 다음 가열해서 만들어진다. 깔끔한 맛과 더불어...
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신앙촌식품, "생명물두부, 요구르트 런과 함께 건강한 다이어트를" 2024.02.08해당카페글 미리보기
섞어 발효시킨 뒤 유청을 분리해 그릭요거트를 만들어 먹는 방법이 유행하고 있다. 그릭요거트에 과일, 꿀, 시리얼, 카카오닙스 등을 곁들여 꾸민 뒤 사진을 찍어 SNS에 공유하며 감성적인 다이어트식을 자랑하기도 한다. 요거트로 한 그릇을 채우면 보기...
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단백질 많은 음식 은? 2023.05.07해당카페글 미리보기
섭취를 추천해요. 주의할 점으로 땅콩은 견과류 알레르기 반응이 있을 수 있어요. 3. 치즈 치즈의 단백질은 100g당 18.3g으로 슬라이스 치즈 5장이면 약 18g의 단백질을 섭취할 수 있습니다. 치즈의 단백질은 발효과정에서 아미노산으로 분해돼 소화...
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식품알레르기 질환에 대한 지침 2023.03.14해당카페글 미리보기
조미료는 발효에 의해 단백질이 분해되어 항원성이 매우 낮아진 상태이기 때문에 미량에 반응하는 중증의 대두 알레르기가 아니라면 먹을 수 있는 경우가 많으므로, 주치의에게 섭취할 수 있는지 확인한다. 섭취할 수 없는 경우에는 대체 조미료 이용...
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건강한 신체를 위한 13가지 노하우 2022.06.13해당카페글 미리보기
저렴하면서 단백질과 미네랄이 풍부한 곡물로 아마란스를 꼽았다. 5. 락토 발효 유산균을 먹어라 락토 발효법이야말로 인류 역사상 가장 오래된 음식 보존법 아닐까. 젖산을 발효시킨 음식에는 비타민 C와 B가 다량 들어 있어 체내 병원성 박테리아의 증가...
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치즈🧀 / Cheese 2021.11.24해당카페글 미리보기
치즈를 추천하는 경우도 있다. 동물성 영양소를 계율에 어긋나지 않게 보충해 주는 데다 유통기한이 제법 기니까... 중국의 경우 인구가 많고 빈부격차가 심한 것을 감안하더라도 치즈 소비량이 유독 낮은데 2016년 기준 인당 소비량이 0.1kg로 전 세계...