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환절기 기침 감기 물리치는 음식 2024.10.19해당카페글 미리보기
철분, 칼슘 등 영양 성분이 매우 풍부해 감기 바이러스의 저항성을 높여줍니다. 감을 하루 한 개 씩 먹으면 감기 예방과 피로...유지하고, 주기적으로 환기시키기 2. 찬 카페인 음료, 탄산 음료 대신 따뜻한 물 마시기 3. 낮보다 밤에 기침이 심하다면 잘...
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하동섬진강 재첩국 2024.10.19해당카페글 미리보기
타우린 성분이 풍부하고 소화력이 뛰어나서 건강 및 다이어트 식품으로 최고!!! 재첩이 이뿌죠 가끔 이렇게 큰 재첩도 잡히네요 (하동섬진강 재첩은 크지 않습니다) 재첩 잡으면서 한컷 ~~~ 자잘한 알갱이 보이시나요 아무것도 넣지 않은 재첩국입니다...
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피(혈액)를 맑게 해주는 생활요법 2024.10.19해당카페글 미리보기
단백질 성분을 지방으로 바꾸는 성질이 있다. 이렇게 해서 만들어진 지방은 혈액을 탁하게 하는 주범이다. 그 이유는 혈액 중에 지방이 들어오면 적혈구가 세포막에 붙기 때문이다. 그렇게 되면 적혈구끼리 서로 맞붙게 되면서 적혈구 응집현상이 나타나게...
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아침에 후식으로 먹는 사과! 혈중 콜레스테롤·혈관에 어떤 영향? 2024.10.19해당카페글 미리보기
퀘르세틴 성분은 항바이러스-항균 작용, 폐기능 강화에 도움이 된다. 피로물질을 줄이는 주석산·구연산 등 유기산이 많아 스트레스 완화, 숙면, 피부미용에 효과가 있다. 그러나 사과는 농약 노출지수가 복숭아 다음으로 높아 꼼꼼한 세척이 중요하다...
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조반석죽 2024.10.19해당카페글 미리보기
먹고 밤에는 간단히 먹어라는 말이다. 과거에는 아침을 잘 먹었었다 생일잔치 돌잔치...등등 아침에 초대하여 대접하였다 그러나 지금은서로가 바빠서 저녁에 초대하여 먹게하니 뱃속은 쉴시간이 없고 뱃속이 정화되지 않아 병이 많은가 보다. 조반석죽...
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Re: 당신이 잠을 잘 못 자는 이유 9가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
명상을 하라 깨는 일이 없고 쭉 이어서 자는 것이 좋다 잠 자는 동안에 사람은 수시로 캔다 블루베리 수면물질 밤에 빛을 보면 이성분이 파괴 그래서 tv 나 휴대폰 보지 말라는 것은 이거 때문 잠자리에 들 기전에 약 한 시간 정도 전에 휴대폰 tv 금지...
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10월18일 오늘의 역사 2024.10.19해당카페글 미리보기
산소성분은 전체의 21%에 달하며 수중기는 전체용적의 0∼4%에 이르고 있다. 금성 대기권의 온도는 비너스4호의 금성진입진도에 따라 섭씨 40도에서 2백80도의 분표를 나타냈다. 기압도 1내지 15기압의 차이를 보였다. 1961년 금성탐험에 착수한 소련은 그...
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♡*...※식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명※ 2024.10.19해당카페글 미리보기
어려운 성분이 즐비하다. 방부제, 안정제, 감미료, 향료, 염료 등 각종 첨가물이 들어가지 않고는 대량 유통되는 식품을 경제적으로 만들기가 어렵다. 결국 가공식품, 특히 인스턴트 식품과 패스트푸드를 줄이는 것이 화학조미료의 불안에서 벗어나는 길...
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☆ 건강을 위하여 춤춘다 !!! 2024.10.19해당카페글 미리보기
발암물질 때문에 반드시 삶아먹어야 한다. 34. 당근은 잘게자르거나 으깨면 유익한 성분인 카로틴이 급속히 산화된다. 35. 밤은 속껍질과 과육에 탄닌성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는 것이 좋다. 36. 참외와 땅콩를 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬...
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목련꽃의 전설과 약효◈─―☞☞ 2024.10.19해당카페글 미리보기
알칼로이드 등이 함유되어 있기 때문이라고 하는데, 이들 성분은 비염에 수렴작용이 있어 염증을 가라앉히고 호흡을 원활하게...준다. 60~90일 정도 에 체에걸러 술만 냉장고에 두어 밤에 한잔씩 마신다 . 담을 없애고 폐에 이롭고 기(氣)를 조화롭게...