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뱃살 빼는 방법중 쉽가 하는 방법 어디 없을까요? 2024.08.15해당카페글 미리보기
통한 다이어트 방법이 더 좋다. ② 지방형 비만 - 지방형 비만의 경우 웨이트 운동을 통해서 (어느정도 중량이 있는 운동)허벅지의 슬림 효과를 기대 하는것이 좋다. 적절한 유산소 운동과 웨이트 운동을 병행 하되 웨이트 운동의 강도를 높혀서 한 동작을...
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살찌는 장소는 피하라 2024.08.11해당카페글 미리보기
정도로 그 인기가 대단하다. 특히 ‘찜질방’의 경우 사람들의 육체와 정신의 피로를 푸는 하나의 생활공간이 되었다. 찜질 후 마시는 시원한 식혜 한잔. 도란도란 모여 까 먹는 맥반석 계란 등 그 먹거리도 다양한데… 다이어트에도 도움이 될 것이라...
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임신부 허리 건강 지키는 생활 수칙 2024.07.27해당카페글 미리보기
따뜻한 찜질 등을 하는 것이 좋다. 임신부의 배가 많이 불러오면 똑바로 눕기 어렵고, 임산부 대부분이 임신 5~8개월 차에 허리통증을 느낀다. 체중이 증가하고 복부가 무거워지면 무게 중심이 앞으로 쏠려 그에 대한 반작용으로 허리는 뒤로 젖혀진다...
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평소에 배가 자주 차갑고 운동하면 상체 땀은 뻘뻘나는데 배랑 허벅지, 팔뚝은 얼음장처럼 더 차가워지는 여시 있음? 들어와ㅇㅇ(추가추가) 2024.07.25해당카페글 미리보기
느껴진다면 부종이 심하다는 뜻이다. 김홍희 원장은 “다이어트에 앞서 부기를 먼저 빼주는 것만으로도 사이즈가 줄어들 수 있다...있다면 몸에 가스가 차 있다는 증거다. 운동을 하기 전에 배 찜질이나 반신욕, 족욕을 해주어 전신 순환이 잘되게 돕고 몸...
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건강 정보~ 2024.05.24해당카페글 미리보기
낮추고 다이어트에 도움이 되는 식품으로 최근 인기를 끌고 있는 코코넛 오일은 체온 상승에도 매우 효과적이다. 코코넛 오일에는 건강에 좋은 지방 중 하나인 포화지방 성분이 들어 있어, 이를 먹으면 몸속에 지방세포로 남겨지는 것이 아니라 에너지로...
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마늘의 효능과 마늘 이용법 2024.05.23해당카페글 미리보기
환부에 찜질하면 치질로 인한 통증이 줄어든다. 고대 이집트의 피라미드에는 마늘에 관한 상형문자가 적혀있다. 피라미드를 건설 할때 노예들에게 마늘을 먹여 중노동과 더위를 견디게 했다는 기록이다. 이집트인들은 당시 마늘에 스태미나를 증진시키는...
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하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법 양파 건강학 2024.05.11해당카페글 미리보기
목에 냉찜질을 하면 가래와 기침에 효과가 있다. 양파 생즙과 물을 1:5의 비율로 섞어서 하루 두 번씩 가글을 하는 것도 효과가 있다. 원형 탈모증에… 양파 생즙 양파를 강판에 갈아 생즙을 낸 뒤 머리카락이 쉽게 빠지는 두피부위나 원형 탈모 증상이...
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최토르벤의 단골손님 --, 2024.04.03해당카페글 미리보기
달라… ‘다이어트’에 가장 좋은 색은? 바나나는 껍질 기준으로 초록색에서 노란색이 됐다가, 푹 익으면 갈색이 된다. 바나나 자체가 건강식품이지만, 단계별로 건강 효과가 조금씩 달라진다. ◇저항성 전분 풍부한 녹색 바나나, 살찔 v.daum.net 피 속에...
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걷기운동 효과 10가지 2024.04.03해당카페글 미리보기
되면 다이어트에 효과가 좋아요. 단, 체지방은 걷기 운동을 시작한 후 30분 지나서야 연소되기 때문에 꾸준한 걷기 운동이 필요해요. 걷기운동 효과2. 심폐지구력 증진 걷기운동을 하게 되면 심폐지구력이 증진돼요. 3. 우울증 치료 걷기 운동을 하는 동안...
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Re: 고도비만 다이어트 체중감량 문의해요~ 2024.03.18해당카페글 미리보기
줄여도 배가 거의 고프지 않고 음식생각이 잘 나지가 않게 됩니다 거기에 환자분의 의지가 결합이 된다면 성공확률은 99%입니다 다이어트한약에는 또한 체력을 보충해주는 보약들이 아주 많이 들어갑니다 적게 먹으면 기운이 없고 힘들어서 다이어트를...