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11월의 시 글 모음 2024.09.13해당카페글 미리보기
무치고 배추된장국을 끓였다. 병풍 대신 화분을 들여놓고 정종 대신 와인을 따르고 지방문 대신 할아버지 사랑해요. 라고 색종이로 알록달록 오려 붙이고 예쁜 찻잔에 와인을 따라 엄마랑 건배하고 사시는 동안 고생하셨다고 인사하고 계신 곳에서 복...
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<암을 이기는 한국인의 음식> ①현미콩밥 2024.09.12해당카페글 미리보기
단계에서는 배추.마늘.녹차 등이 흡연 등으로 인한 최종 발암물질의 생성을 억제하거나 제거하는 역할을 하며, 촉진단계에서는 무.당근.딸기.참기름 등에 많이 함유된 항산화물질이 암의 원인이 되는 활성산소 제거 등에 나선다 악성 종양 덩어리가 형성...
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사랑이 가득해 보이는 구도쉘리 아버지 표 음식모음 2024.09.11해당카페글 미리보기
김치와 돼지두루치기 양지머리가 들어간 육개장 베이컨 아스파라거스 샐러드 이샐러드의 포인트는 바로 이러케 먹기좋으라고 배추와 함께 베이컨쌈을 만들어주심 잔치국수 소고기 모듬 버섯 덮밥 다이어트를 위한 새우두부무침샐러드 소불고기와 버섯 각종...
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배추의 건강 효과에 대해 다시 알아보자. 2024.09.10해당카페글 미리보기
보완한다. 물 한 잔을 마신 후 두 음식을 먹으면 벌써 속이 든든한 느낌이다. ◆ 열량 낮고 식이섬유 많고... '배추 다이어트' 어때요? 생배추는 열량이 매우 낮아 먹으면서 살을 뺄 수 있다. 100g에 열량이 15칼로리에 불과하다. 수분 함량은 약 95...
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지독한 쌈 사랑의 주인공 2024.09.07해당카페글 미리보기
잎, 배추, 쑥갓, 콩잎 등 수없이 많은 채소를 이용할 수 있다. 그 중 가장 좋아하는 것은 상추와 쌍벽을 이루는 잎들깨가 아닐까 싶다. 서양 사람들이 바질을 좋아한다면 한국인은 단연 잎들깨이다. 향이 워낙 강하여 호불호가 갈리긴 하지만 세계에서...
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기력을 보강해주는 토종 약초 2024.09.07해당카페글 미리보기
배출하여 다이어트에도 좋으며 고혈압, 동맥경화, 관절염, 신경통, 습관성 유산에 특 히 효과적입니다. ○ 왕가시오갈피 왕가시오갈피 줄기, 껍질, 뿌리, 잎, 열매 모두 약용으로 씁니다. 피로회복과 정력감퇴, 기억력 상실 등에 오래 복용하면 좋으며...
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오리훈제찜 다이어트 음식이야? 2024.09.06해당카페글 미리보기
찜기에 배추, 버섯, 청경채 같은 거 깔고 오리훈제랑 같이 찌는 거 소스 안 먹거나 쪼오오금 먹어야 다이어트겠지만 튼 야채랑 오리고기만 보면 다여트 음식 맞지 않아 ?..
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♣ 토종 약초 ♣ 2024.09.05해당카페글 미리보기
곰보 배추 효소➡기침 감기 기관지 3)🍒취나물 효소➡ 기침 통증, 관절통, 가래 멈춤. 4)🍒고들빼기➡ 종기 5)🍒수영 ➡관절염, 방광염 위 궤양, 십이지장 궤양. 6)🍒냉이➡눈을 밝게 하고 간을튼튼하게 7)🍒더덕 ➡강장, 진해 폐결핵,기침가래. 8)🍒둥글레 ➡강장...
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알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻...
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9월 4일 [13번/11점] 오늘은 퇴근 후 운동미션 거르고 휴식했어요ㅎ 2024.09.04해당카페글 미리보기
200ml 근력운동 간식 점심 12:10 야채볶음밥2/3공기, 계란찜, 배추김치, 아욱국 1/2공기 간식 2:00 아이스블랙글래이즈라떼...어묵볶음, 무말랭이 야식 물 1.5L 틈새운동 6700보 오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상 마시기...