카페검색 본문
카페글 본문
-
피부가 좋아지는 10가지 상식 2024.08.25해당카페글 미리보기
여성은 배와 가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다. TIP 6. 땀구멍 줄이는 법 레몬 8개에 소주 한 병을 부어 밀폐용기에 담아 보관한다. 일주일 정도 지나면 거즈에 걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고 아침저녁으로 발라주면 점점...
-
8월25일 대사증후군 2024.08.25해당카페글 미리보기
훌륭한 영양물질인 동시에 가장 훌륭한 해독제다. 누룽지는 몸속에 있는 수은, 납, 카드뮴 같은 중금속, 기름때, 농약 성분 같은 인공 합성 유독물질들을 분해하여 몸밖으로 빠져 나오게 한다. 단백질이나 기름기가 많은 것을 태우면 온갖 유독한 발암물질...
-
항암-항산화 효과 높여주는 5색 과채 2024.08.25해당카페글 미리보기
김형미 영양팀장은 “피토케미컬은 서로 미묘한 상호작용을 하기 때문에 단일성분으로서의 효과나 섭취량에 대해서는 아직 밝혀진 바가 없다”면서 “한 종류의 성분보다는 다양한 식물성 식품을 먹는 것이 발암물질로부터 몸을 보호할 수 있다”고 했다...
-
배 효능 환절기 구강건조증 치료에 도움되는 음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
더욱 좋습니다. 결론 환절기 건조함으로 인한 구강 건조증으로 고민이라면, 달콤하고 건강한 배를 꾸준히 섭취해 보세요. 배의 풍부한 수분과 다양한 영양 성분이 건강한 입안 환경을 만들어 줄 것입니다. 참고: 배 외에도 수박, 오이, 키위 등 수분 함량...
-
서리태 마스카포네치즈 서리태요리 마스카포네 스프레드 2024.08.25해당카페글 미리보기
사과, 배, 바나나 등 신선한 과일과 함께 곁들여 먹으면 상큼한 맛을 더할 수 있습니다. 요거트 토핑: 플레인 요거트에 스프레드를 듬뿍 올려 먹으면 건강하고 맛있는 디저트가 됩니다. 샐러드 드레싱: 샐러드에 스프레드를 넣어 드레싱으로 활용하면 고소...
-
말려서 먹으면 더 좋은 식품 9가지 2024.08.25해당카페글 미리보기
각 영양성분이 생과일보다 5~10배 풍부해진다. 말린 채소는 생 채소에서 맛볼 수 없는 깊은 맛이 있다. 빠른 건조를 통해 비타민과 미네랄 성분들이 유지되기에 훌륭한 식품 보존법이다. 오늘은 말려서 먹으면 더 좋은 과일이나 채소에 대해서 알아보기로...
-
멸치연구 2024.08.24해당카페글 미리보기
은 오염에서 아주 멀리 떨어져 있는 셈입니다. 멸치의 배 속에는 플랑크톤 밖에 들어있지 않기 때문에 통째로 먹더라도 맛이 있고 영양도 만점입니다. 멸치는 최고의 EPA, DHA, CoQ10 원(源)의 하나이며, DMAE (Di-Methyl-Amino-Ethanol)도 많이 함유하고...
-
막걸리의 이념 2024.08.24해당카페글 미리보기
유해성분을 없애는 효과가 있다. 막걸리는 다른 술보다 칼로리가 낮다. 칼로리는 술 100ml를 기준으로 와인의 70~74kcal, 소주는 141kcal, 위스키는 250kcal 정도이다. 이에 반해 막걸리는 1잔에 40~70kcal로 다른 술에 비해 매우 낮은 편이다. 같은 양을...
-
혈당 조절 위해 식습관 바꿨더니 2024.08.24해당카페글 미리보기
있다. 배 고프다고 밥, 면부터 ‘폭풍 흡입’… 혈당 치솟고 뱃살 위험 면을 좋아하는 사람은 채소 반찬은 거들떠보지도 않고 국수부터 ‘폭풍 흡입’하는 경우가 있다. 흰밀가루로 만든 면이나 빵은 혈당이 빠르고 급격하게 오르게 한다. 짜장면 등 당분...
-
고지혈증좋은음식 콜레스테롤 낮추는 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
사과, 배, 딸기 등 과일에는 항산화 물질이 풍부하여 혈관 손상을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 통곡물...혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 가 있습니다. 마늘: 마늘에 함유된 알리신 성분은 혈액 순환을 개선하고 혈중 콜레스테롤...