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자연산 버섯의 종류와 고르기 손질방법 2024.09.26해당카페글 미리보기
목이버섯은 칼로리가 매우 낮고 버섯 중 식물성 식이섬유가 가장 많이 들어 있어 비만 방지에 매우 효과적이다. 목이버섯은 특유의 맛과 향, 씹는 촉감이 좋아 중국요리에 가장 많이 사용되는 버섯 중 하나이다. 목이버섯은 생으로 먹거나 말려서 사용할...
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‘구구데이’ 맞이 ‘달걀’ ‘닭고기’ 제대로 고르려면? - 달걀 ‘산란일자 표시’ 확인… 껍데기 매끈해야 신선- 2024.09.04해당카페글 미리보기
열량(칼로리)이 낮고 소화가 잘돼 식이요법(다이어트) 식단으로 인기가 많다. 닭고기는 활성산소를 조절하고 면역체계 향상에 유익한 항산화 기능이 있는 셀레늄을 비롯해 아연과 철분을 제공한다. 또한, 비타민 비(B)3, 비(B)12 등의 훌륭한 공급원이다...
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따랑둥이만 들어오세요 2024.08.29해당카페글 미리보기
이건 칼로리가 얼마냐면 106kcal야. 음 마싯었다. 너는 아이스크림 머글 때 녹여 먹어 베어 먹어? 나는 베어 먹는 편! 녹여 먹으려면 시간이 넘 오래 걸려••• 지금 나다 더보이즈 업으니까 시간이 안 지나가 너 업는 나 아아아아아아아 오 니가 아직 내...
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깜밥 누룽지 /고안상 / 서남저널 게재 수필 2024.08.28해당카페글 미리보기
간 기능에 좋고, 섬유소가 많아 장 기능이 향상되며, 칼로리가 낮아 체중을 조절해 주고, 이밖에도 기억력 향상에 도움을 준다...기능은 아무리 칭찬해도 부족함이 없을 정도란다. 우리나라에는 누룽지 백숙을 비롯 여러 가지 누룽지 음식이 있지만 아직...
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27~28일양평쉬자파크재섭님 결산 2024.07.31해당카페글 미리보기
재섭님 혼자서 독수공방 하셨답니다. 28일 아침은 오리백숙 죽을끓여 보양식을 하고 11시 퇴실 상원사계곡에서 자리를 잡고...헤어지고 카니발 탑승자는 끈임없는 먹성으로 맨발걷기로 칼로리 태우기 아쉬움을 뒤로하고 헤어졌습니다. 이번 1박모임에 리딩...
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7월25일(목) 중복(中伏) 2024.07.24해당카페글 미리보기
천칼로리에 가까운 고칼로리 음식. 나트륨 또한 많은지라 삼계탕 먹을 때 절때 빠질 수 없는 김치와 함께 먹으면 나트륨 섭취량이 많아집니다 그래서 고지혈증이 있거나 의심되는경우 삼계탕은 피하시길 바랍니다 또한 나트륨과 기름덩어리인 삼계탕 국물...
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초복, 중복, 말복엔 삼계탕! 닭고기의 효능 2024.07.20해당카페글 미리보기
고기의 칼로리는 100g당 173kcal 정도이며, 닭고기에서 닭의 껍집과 기름 부위를 제거하고 먹으면 과다한 지방 섭취를 피할 수 있다. ▶ 닭고기의 효능 삼계탕 (닭고기) 1. 두뇌 성장과 피로 회복 = 닭고기는 고단백질 식품으로, 필수아미노산이 소고기...
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찹쌀 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
찰기 가득한 찹쌀의 효능과 , 칼로리까지! 찹쌀은 멥쌀과 달리 찰기가 풍부한 쌀로, 다양한 음식에 활용되고 있습니다. 찹쌀떡, 백숙, 인절미 등 맛있는 음식뿐만 아니라, 건강에도 좋은 찹쌀의 효능과 , 칼로리까지 알아보고 찹쌀을 더욱 건강하게 즐겨...
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Re: 삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복>삼계탕(蔘鷄湯) 2024.07.15해당카페글 미리보기
있지만 칼로리가 높은 가장 큰 이유는 닭 한 마리와 국물에 스며든 기름기까지 통째로 먹는 탓이 크다. 그런데 사실 삼계탕에서 나오는 기름은 기름 축에도 못 낀다. 치킨은 이건 양도 양이지만, 조류 내부의 기름이 국물에 섞이는 것과 끓는 외부 기름에...
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겨드랑이 냄새가 유독 심하다면? 2024.06.21해당카페글 미리보기
음식은 땀샘 분비를 촉진하는 호르몬의 분비를 늘립니다. 칼로리가 높은 동시에 지방을 많이 함유한 이런 음식은 체취를 더욱 강하게 만듭니다. 여름철 보양식으로 자주 먹는 설렁탕, 닭백숙 등도 대표적인 고칼로리 음식입니다. 우유, 버터, 치즈 등...