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가발 벗고 폭삭 늙은 아줌마 됨 ㅠ (댓글 모두 감사드립니다) 2024.06.08해당카페글 미리보기
커지고, 뱃살은 출렁거리고, 가발 벗으니 얼굴은 더 커지고 ㅠ 살맛 안나여 ㅠ 차에서 내리자마자 다시 집에 가고 싶었어요 ㅠ 옷 안입고 밖에 나온 것 같은 기분이었답니다. 차 유리창에 어떤지 비춰 보고 (사진 펑) 지나가면서 보이는 집들 창문마다 다...
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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
정확한 순서를 정할 필요는 없다. 정도를 지키는 한도에서 여러 가지 변형을 해도 무관하기 때문이다. 리뷰스타 최인갑 기자)스타 안무가 홍영주가 체계적인 다이어트 프로그램으로 3개월만에 11kg을 감량했다. 세계적인 바디슬리밍 브랜드 마리프랑스...
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일주일만 해도 빠지는 뱃살운동(4) 2024.05.01해당카페글 미리보기
해도 빠지는 뱃살운동 아랫배가 나오는 것은 근력이 없어서 지방이 아래로 쌓이기 때문이다. 팔의 움직임으로 아랫배에 자극을 주는 복근 운동을 시작해 보자. 팔의 위치가 높아질수록 운동 효과는 커진다. 1. 바닥에 앉아 무릎을 세워 무릎을 어깨 폭보다...
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휴머니사용법 2024년 2024.01.10해당카페글 미리보기
4개를 순서대로 누르고 본인에게 맞게 단수를 조정한다. ○ ○ ○ ○ 윗배 아랫배 신장 발 ▶생체전류세기조절◀ 남자:4단-6단 남자:4단-6단 남자:4단-7단 남자:4단-8단 여자:4단-6단 여자:4단-6단 여자:4단-6단 여자:4단-7단 아이:2단-3단 아이:2단-3...
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【이시형의 트리밍 건강법】 이시형처럼 살아라. 이시형 지음 2023.12.14해당카페글 미리보기
상태로 빠지는 부신소진 돌연사가 올 수도 있다..자율신경의 균형이 무너지면 생명체계가 무너진다. 화가 병을 부른다. 숨도 헐떡거리고 혈압 맥박뿐만 아니라 당도 오른다. 교감신경이 흥분되면 즉각 싸우거나 달아날 본능적 반응이 일어난다...
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수능화이팅.인성이도화이팅.나도화이팅. 2023.11.16해당카페글 미리보기
식사 순서는 채소 단백질 탄수화물 순 아시죠? 이렇게 해야 혈당이 덜 오른다나 뭐라나. 저도 매일 지키진 않지만. 알아두면 유용하기 때문에 말하는 것이에요. 찐고구마 너무 맛있고 바프 끝나면 진심 고구마 2개 먹을 것임. 친구들이랑 밥 먹고 얘기 좀...
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책』식사가 잘못됐습니다 2023.11.10해당카페글 미리보기
좋은 음식 10_ 날것 2장 살이 빠지는 식사법 _탄수화물 제한으로 심신을 단련하다 비만의 메커니즘_ 왜 살이 찌는가 | 01 뱃살은...06 무엇을 먹으면 혈당치가 오르나 | 07 이상적인 혈당치는 70-140이다 | 08 먹는 순서에 따라 살찌는 방식이 달라진다...
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뱃살 빼기 가장 좋은 7가지 방법 2023.11.04해당카페글 미리보기
갑자기 뱃살이 눈에 띄게 빠지는 것은 아니지만 혈액순환을 도와주고 변비도 없애주기 때문에 아랫배가 많이 들어간다. *방법 - 아침에 일어나서 공복 중이나 식사 전에 한컵씩 마셔줄 것! 콜라나 커피 대신에 녹차나 혈액순환을 좋게 하는 한방차로 바꿔...
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▶ 생활의지혜알아두면 좋을 생활 상식의 팁-8 2023.11.03해당카페글 미리보기
머리카락이 빠지는 것이 아니므로 걱정하지 않아도 된다. 2. 젖은 머리에 빗질을 하면 두피건강에 좋다? NO 젖은 상태에서 빗질...자극해서 앞쪽에서 뒤쪽으로, 왼쪽에서 오른 쪽의 순서로 해준다. [생활 속 식초 활용법] 꽃이 시들었을 때 꽃이 시들거나...
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살 빠지는 순서 2023.10.31해당카페글 미리보기
살 빠지는 순서 순서를 알아보면 배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순입니다. 딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서 뱃살부터 빠지기 시작하는 것이죠. 다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서 다리살이 빠지게...