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[만성피로에 좋은 음식] 2024.07.08해당카페글 미리보기
선물 버섯. 고단백 식품으로 알려져 있는 콩이나 우유와 거의 대등한 단백질 함량을 가지고 있어 근력 강화에 도움이 된다. 4. 토마토 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하다. 토마토의 붉은색 색소를 이루는 리코펜 성분은 피로를 유발하고 노화의 원인...
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비타민 D2와 D3 차이점 흡수율 합성? 천연? 2024.07.07해당카페글 미리보기
비타민 D2와 D3? 비타민 D2: 버섯, 효모 등 식물성 식품에서 주로 발견됩니다. 특히 표고버섯은 비타민 D2의 풍부한 공급원으로 알려져 있습니다. 또한, 자외선에 노출된 효모가 발효된 식품(맥주, 누룩젓 등)에서도 비타민 D2를 얻을 수 있습니다. m...
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뭐니뭐니해도 건강이 최고 자연 건강비법 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
표고 버섯이 좋다 8.알로에는 암세포의 전이와 성장을 막아 준다. 9.딸기는 비타민도 많지만 구강암 식도암을 예방 한다 10.배는...고추는 위암을 억제 시켜준다 14.국립암연구소가 인정한 항암식품이 생강과 마늘이다. 15.양파는 속보다 껍질에 항암 물질...
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몸속 미네랄이 부족할 때 생기는 증상들 : 미네랄 효능 및 영양제 추천 2024.07.07해당카페글 미리보기
유지, 갑상선 기능에 중요 (연어, 굴, 브라질넛, 곡물, 버섯) jyh.co.kr 셀레늄 영양제: 셀레노메티오닌, 나트륨 셀레나이트...줄이기: 가공식품은 미네랄 함량이 낮고 나트륨 함량이 높음 발효식품 섭취: 김치, 된장, 청국장 등 발효식품은 미네랄 흡수율...
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대장암 초기증상과 말기증상 : 검사 좋은 음식 요점정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
콩류, 견과류 칼슘이 풍부한 음식: 유제품, 뼈가 있는 생선, 콩류 비타민 D가 풍부한 음식: 기름진 생선, 달걀 노른자, 버섯 발효 식품: 요거트, 김치, 된장 요약 대장암은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 초기 증상은 명확하지 않지만, 변비, 설사, 혈변...
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식사 순서를 바꾸면 더 건강 해진다 2024.07.07해당카페글 미리보기
채소·버섯·해조류까지 저열량에 식이섬유가 풍부하다.4ㄱ 단, 과일과 채소는 엄연히 다르다. 과일에는 혈당치를 급격히 높이는 포도당이 가득하다. 그래서 과일 또한 마지막에 먹어야 한다. 토마토나 오이가 다이어트에는 최고의 야채! ○ 2단계 단백질...
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새우젓 둥근호박 볶음 조림 조선호박 나물 반찬 2024.07.07해당카페글 미리보기
고춧가루를 더 넣어도 좋습니다. 취향에 따라 당면이나 버섯을 추가해도 맛있게 즐길 수 있습니다. 영양 정보 둥근호박은 비타민...새우젓은 단백질, 칼슘, 철분 등이 풍부한 해산물 발효식품입니다. 단백질은 근육과 뼈 건강에 필수적인 영양소이며, 칼슘...
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당알콜 제품 당뇨 임산부 먹어도 될까? 종류 2024.07.07해당카페글 미리보기
과일, 버섯, 해조류 등에 자연적으로 존재하며, 껌, 사탕, 페이스트리 등 다양한 식품에 첨가됩니다. 소비톨은 설탕보다 칼로리가 낮고 설탕 혈당에 미치는 영향이 적지만, 과도한 섭취 시 설사를 유발할 수 있습니다. .dainsoap.co.kr 소비톨 당알콜 제품...
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진초환이란? 주요성분 효능 부작용 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
기능식품으로, 발효산삼배양근을 주요 성분으로 합니다. 1. 진초환의 주요 성분과 효능 주요 성분: 발효산삼배양근: 체내 흡수율을 높인 저분자화 사포닌 함유 피로 회복, 면역력 강화, 기억력 향상 등의 효능 홍삼농축액: 혈액순환 개선, 노화 방지...
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콩불 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
좋습니다. 버섯 대신 피망, 당근 등 다른 야채를 넣어도 좋습니다. 매운 것을 좋아하는 사람은 고춧가루를 더 넣거나, 마늘 간장...부작용 와송은 갓, 줄기, 씨앗까지 모두 먹을 수 있는 건강 식품입니다. 와송에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하게...