카페검색 본문
카페글 본문
-
2023.12월 정진우일지(12/31) 2023.12.01해당카페글 미리보기
골프,벨라스톤 CC,79타 (+4,+3)/2시간20분 싱글 복귀. 스코어에 연연하지 않고 샷을 한번이라도 더 친다는 마음으로 시니어 티에서 프론트 티로 옮겼으나 마인드 컨트롤 실패로 다시 시니어 티로 돌아 오자마자 싱글로 바로 복귀하였다. 티박스가 단지 20...
-
2023.7월 정진우달리기일지(7/31) 2023.07.04해당카페글 미리보기
골프,벨라스톤CC,87타(+13.+2)/2시간10분 2023.7.29.토.맑음.25/33도 d=10k, m=150k, y=1263k (아침) 7시/ 27도,습도 85%,1.4ms 일산호수 흙길 샤킹주,10k/1:11.5 (7:08/k, 8.4kh) 138/151 bpm, 171 spm, 0.82 m 전후 걷기,3.5k/0:45 내 이런 줄 알았다...
-
2023.2월 정진우 일지(2/28) 2023.02.02해당카페글 미리보기
골프,벨라스톤CC,95타 (+12,+11) /4시간 골프 꽝. 오늘 스크린골프는 꽝이고 맨붕이다. 드라이버부터 퍼팅까지 엉망이다. 나이키 에어 플라이는 왼쪽 발이 조금 땅바닥에 끌리는 경향으로 마모가 빠르다. 쿳션이 좋으니까 역설적으로 끌림현상이 두드러...
-
2022.9월 정진우일지 (9/30) 2022.09.02해당카페글 미리보기
골프,벨라스톤CC,82타 (+8,+2)/2시간30분 이런대로 한세상. 오늘 아침에는 어젯밤에 소변 이후 9시간반만에 300cc를 보았고,일일 소변횟수는 8~9 회정도, 아침 공복체중은 64.3kg으로 전반적으로 몸상태가 엑설런트는 아니라도 굿 정도는 유지하고있다. 더...
-
2022.2월 정진우 달리기일지(2/28) 2022.02.02해당카페글 미리보기
골프,벨라스톤CC,82타 (+5,+5)/3시간 약이 되는 운동,독이 되는 운동. 어제 아침에 가민 스포츠시계 액정창에 지금 운동과다로 독이 되는 운동을 하고 있다면서 무조건 3일간 휴식을 취하라고 경고 메세지가 뜬다. 그제 과음한 여파로 숙취도 심하여 하루...
-
2021.7월 달리기일지(7/31) 2021.07.01해당카페글 미리보기
스크린골프,벨라스톤CC,83타/3시간 2021.7.25.일.맑음.24/34도. d=42k, m=166k, y=676k 전마협언택트마라톤 참가 풀/5:16:09...올해는 일체의 대회가 취소되어 대신 전마협언택트를 신청하여 미르스타디움으로 간다. 오늘의 기상예보는 맑은 날씨에 최고...
-
해당카페글 미리보기
-
2020.8월 정진우 달리기일지(8/31) 2020.08.01해당카페글 미리보기
골프,벨라스톤CC,89타/2시간 후 손곡천 걷기/1시간 2020.8.11.화.밤새많은 비후 소강상태.25/28도 d=12k, m=75k, y=1105k (저녁) 고기리 雨中 언덕주,12k/1:30 (7;28/k,8.0kh) 최대심박수 169bpm 상행,6k/46:14 (7;42/k,7.8kh) 하행,6k/43:46 (7:18/k...
-
7월3일 수요일 14시23분 벨라스톤cc 정기라운딩 2019.06.29해당카페글 미리보기
오전11시대에서 날씨가 무더운관계상 오후2시중반대로 시간조정했읍니다 식사스폰 남회장님, 커피음료스폰 변프로님 모두모두감사드립니다 썬3 , 회비가 천만원에 육박 ㅎㅎ
-
[HS 등산/여행/골프 스토리뷰 제94-1화 " 횡성 벨라스톤 cc 라운딩" ] 2018.09.26해당카페글 미리보기
[ 제 5 회 GM 골프 라운딩 스토리 뷰 ] # 라운딩일자 : 2018년 9월 18일 화요일... # 골 프 장 명 : 횡성 벨라스톤 cc pm13:20티업 # 참 석 자 명 : 범수, 상윤, 진성, 형순 날씨가 화창하고 높고 푸른 하늘이 가을빛이 완연하다... 진성이가 부팅한 벨라...