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건강정보 2024.08.28해당카페글 미리보기
빈혈 변비를 예방해줍니다. 또 면역력을 강화해주고 고혈압을 예방해주니 진정 보약보다 더 좋은 음식이 아닐 수 없습니다. ○ 블루베리 항산화 물질이 풍부한 과일중 대표주자인 블루베리는 기억력을 높여주고 혈압과 신진대사를 적절히 조절해주는 효과...
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빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 2024.08.26해당카페글 미리보기
물론 변비 해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제'역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한 마그네슘이 문제가 된다. 바나나 한 개에는 48mg의 마그네슘이...
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“내 항문 지켜라”… 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.08.25해당카페글 미리보기
가장 나쁜 생활 습관은? (화장실에서 스마트폰을 오래 보는 습관은 피해야 한다. 항문이 가렵거나 치질 징후가 있을 때 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 습관이 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] © 제공: 코메디닷컴) 겨울은 특히 항문 관리가 중요하다...
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대장암 1기 증상 초기대장암 증상과 주의해야할 나쁜음식 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
할 나쁜 음식 정리 대장암 1기, 초기 은? 대장암 초기에는 대부분 아무런 이 없거나 매우 미미하여 발견이 어렵습니다. 하지만 간혹 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 변비 또는 잦은 설사: 배변 습관이 불규칙해지고, 변비와 설사가 반복될 수...
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백유경(百喩經) 제四권 2024.08.24해당카페글 미리보기
저 과일을 맛본 사람이 모두 버리는 것과 같다. 七一. 두 아내 때문에 두 눈을 잃은 비유 옛날 어떤 사람이 두 부인을 맞이하였다. 만일 하나를 가까이하면 다른 하나가 성을 내기 때문에 어떻게 시비를 가릴 수가 없었다. 그래서 두 아내 중간에 몸을...
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예화 자료 2024.08.24해당카페글 미리보기
많아 변비를 예방하는 등 약리작용도 있어 채소, 과일류와 함께 매우 이상적인 영양식임에 틀림없다. 농촌경제연구원의 '쌀농업의 환경보전 효과에 관한 연구'에 의하면 쌀농사의 환경기여가치는 연 7조8천억원에 달한다고 한다. 이는 연간 쌀 총 생산량을...
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공복바나나 뭐가 문제일까? 바나나효능 알아보기 2024.08.24해당카페글 미리보기
꼭 나쁜 것은 아니지만, 몇 가지 주의해야 할 점이 있습니다. 공복 바나나의 문제점 마그네슘 불균형: 바나나에는 마그네슘이 풍부한데, 공복에 섭취하면 혈액 속 마그네슘 농도가 급격히 높아지면서 칼륨과의 균형이 깨질 수 있습니다. 이는 심혈관계에...
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건강한 장만들기 5가지 원칙들 2024.08.24해당카페글 미리보기
체내의 나쁜 성분을 배출 할 수 있고, 장 기운동도 촉진하기 때문에 건강한 장을 위해 수분 섭취는 기본 중의 기본이다. 오늘부터 하루 8잔의 물은 꼭 챙겨 마시도록 하자! 2. 선인들의 지혜, 한방 좌훈 좌훈요법 약재를 물에 넣고 끓인 후 그 김을 쏘이는...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.08.22해당카페글 미리보기
건강에 나쁜 영향을 미쳤기 때문이라고 했는데요..(인산은?)우리 몸에 칼슘과 인의 균형 맞추는 중요한 역할을 하는데, 인산을 과하게 섭취하면 오히려 칼슘이 흡수되지 멋하게 만들 뿐만 아니라,뼈에 있는 칼슘을 빠져나가기 만든는 겁니다..뿐만 아닌라...
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🌵백년초와 천년초의 다양한 효능🌵 2024.08.22해당카페글 미리보기
사포닌은 나쁜 물질을 흡착하여 배출함과 동시에 콜레스테롤의 흡수를 저해하여 혈관건당에 도움을 줍니다. 🍅 2.심장 건강 천년초에 함유된 섬유질,칼륨,항산화제는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 🍅 3.당뇨 예방...