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몸속 쓰레기 염증 영원히 없애는 비법 2024.08.03해당카페글 미리보기
되고 변비가 있다. 4. 수면시간이 길어지고 자고 일어나도 몸이 무겁다. 5. 예전에 비해 집중력이 떨어진다. 6. 기력이 없고 스스로 건강하다고 생각하지 않는 경우 7. 머리가 아프고 늘 피곤하다는 경우 8. 피부가 건조하다 9. 비염이나 천식등이 있다...
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무섭게 증가하는 대장암 5색채소 과일로막는다 2024.07.17해당카페글 미리보기
증가시킨다. 사과주스 속에는 폴리페놀 성분이 풍부한데, 폴리페놀이 발효하는 동안 항암성분의 생성을 강화시키는 것으로 알려져 있다. ▶붉은색 채소·과일=강낭콩, 붉은 양배추, 붉은 양파, 팥, 딸기, 수박, 토마토 등 ◇보라색을 대표하는 '블루베리...
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7월17일 뉴스브리핑 2024.07.17해당카페글 미리보기
올해 사과 생육 상황은 저온 및 서리 피해가 적어 전년 대비 16~23% 증가한 46만~49만t 내외로 전망.(헤랄드경제) ◇송미령 장관, 조생종 ‘썸머킹’ 첫 출하현장 방문 ◇ ‘쓰가루’ ‘홍로’ 등 순차적 공급 ◇ “품종 다양화 추진해 수요 충족” 3...
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변비 복통 증세 해결법 2024.07.17해당카페글 미리보기
변비를 예방하는데 중요합니다. 규칙적인 운동 부족: 규칙적인 운동은 장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 도움을 줍니다. 스트레스: 스트레스는 장 기능 저하를 유발하여 변비와 복통을 악화시킬 수 있습니다. 약물 복용: 특정 약물의 으로 변비가 발생...
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변비 심할때 해결 대처 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
해결하고 쾌변을 되찾는 3가지 효과적인 방법을 소개합니다. 1. 식이섬유 섭취 늘리기 kr.freepik.com 다양한 과일과 채소 충분...식품에 식이섬유가 풍부할까요? 과일: 배, 바나나, 사과, 키위, 블루베리, 딸기 등 채소: 브로콜리, 양배추, 시금치...
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새싹보리 먹는법 맛있는 보리새싹 해독주스 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
바나나, 사과, 키위 등) 견과류 (아몬드, 호두 등, 선택 사항) 꿀 또는 단맛 조절제 (선택 사항) 만드는 방법 믹서기에 새싹보리...즐겨보세요. 2. 직접 만들어본 후기 저는 이번에 바나나와 우유를 사용하여 새싹보리 해독주스를 만들어봤습니다. 바나나...
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변비해결방법 자연스럽게 해결할 수 있도록 2024.07.16해당카페글 미리보기
바나나, 사과, 키위 통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 2. 충분한 수분 섭취 kr.123rf.com 물을 마시는 사람 수분 부족은 변비의 주요...합니다. 물 외에도 따뜻한 차, 허브티, 과일주스 등도 수분 섭취에 도움이 됩니다. 3. 규칙적인 운동 kormedi.com 운동...
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변비 원인 해결 : 변비에 좋은 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
탈출! 쾌변을 위한 꿀팁 대방출! 변비는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 이지만, 만성화되면 건강에 악영향을 미칠 수 있어요. 오늘은 변비의 원인, , 해결 방법에 대해 자세히 알아보고, 변비에 좋은 음식까지 소개하려 합니다. 1. 변비의 원인 식이 요인...
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함께 먹으면 좋은 과일과 채소 2024.07.15해당카페글 미리보기
섞은 주스는 감기 예방과 피부미용 효과가 탁월하다. 파프리카는 붉은색과 노란색이 초록색보다 비타민C가 2배 이상 많다. 카로틴도 많아서 감기 예방과 피부미용에 아주 좋다. 3. 바나나 옥수수 ▶든든한 식사 옥수수와 바나나는 모두 에너지로 빨리 전환...
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피부미용에 다이어트까지 2024.07.12해당카페글 미리보기
주어 변비와 다이어트에 효과적인 과일이다. 사과의 펙틴은 장내에서 수분을 흡수하여 다이어트 식단으로 활용 시 조금만 먹어도...강해 다이어트에 좋은 과일이다. 효능으로는 감기 예방, 갱년기 장애 예방 등이 있다. 석류에는 비타민이 다양하게 함유...