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[정보] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
반사운동이 활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 계란을 먹는다면 의외로 풍부한 영양분을 챙길 수 있으며 간편하다는 점에서 단연 최고의 식품입니다. 잠들기 전 계란을 2~3개 정도 삶아놓고 일어나서...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.09.13해당카페글 미리보기
예방법 10대만 들을 수 있는 휴대폰의 고주파 벨소리가 나오면서 나이대 별로 들을 수 있는 주파수가 다르다는 사실이 화제가 된 적이 있다. 청력의 노화를 지연시킬 수 있는 방법들. 1. 청력에 좋은 음식 먹기 엽산과 녹색 채소는 청력 소실을 늦춰준다...
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★第1256號 Online Photo News ☆ 2024.09.13해당카페글 미리보기
섭취와 운동만이 건강을 지킬수 있습니다, 🌲염분이 부족할때 초기에 나타나는 증상들🌲 입술이 자주 부르튼다. 혓바늘이 자주...자주 발생한다. 머리가 많이 빠진다.(탈모) 당수치가 높다. 변비가 있다. 안구 건조증이 있다. 입 마름증이 있다. 임신 이 안...
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중풍, 고혈압, 두통, 스트레스 날려 보내는 천마 2024.09.13해당카페글 미리보기
새벽에는 운동을 하지 않는 것이 좋다. 셋째, 냉온욕을 피한다. 혈액이 지나치게 묽어지면 뇌로 올라가는 혈류가 약해져서 뇌출혈에 걸릴 위험이 오히려 높아진다. 흔히 냉온욕이 모세혈관을 튼튼하게 한다고 알려져 있으나 사실은 그렇지 않다. 혈압이...
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의자에 앉아서 장 건강 강화시키는 방법 2024.09.13해당카페글 미리보기
의자에 앉아서 장 건강 강화시키는 방법 ㄷㄷ 조회 3,2542024. 9. 12. 대장을 건강하게! <장 건강 운동법>을 소개합니다 ☆ [의자에 앉은 자리에서 걷기] 복부에 자극을 줘 활발해지는 대장운동 무릎에 부담도 없고 변비 완화에도 도움이 된다고..! [다리...
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한국 전통 떡 02 2024.09.13해당카페글 미리보기
토지(土芝)라고도 하는데 소화를 돕고 위와 장의 운동을 원활하게 해 주며 변비를 치료 · 예방해 주는 알칼리성 식품이다...제법>, <간편조선요리제법>, <우리나라 음식 만드는 법> 등에 토란병 만드는 법이 기록되어 있다. 빙자병은 녹두를 갈아 번철에...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
반사운동(反射運動)이 활발(活潑)해져 변비(便秘)에 도움이 될 수 있습니다. * 두번째 : 계란(鷄卵) 아침 공복에 먹는다 의외로 풍부(豊富)한 영양분(營養分)을 챙길 수 있으며 간편(簡便)하다는 점에서 단연 최고의 식품(食品)입니다. 잠들기 전 계란을 2...
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생리통 완화하는 방법에서 생리통 운동법까지 2024.09.13해당카페글 미리보기
생리통 완화하는 방법에서 생리통 운동법까지 생리통의 증상 생리통의 증상은 다양합니다. 복통, 요통, 두통의 통증 이외에 나른...짜증 등의 신경 증상을 동반합니다. 또한, 위장증상으로 변비, 울렁거림, 식욕의 변화를 동반하기도 합니다. 증상이...
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몰라보게 예뻐지는 비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
아침 운동법 바닥을 30번 정도 비벼서 얼굴을 밑에서 위로 마사지하듯 밀었다 당겨주세요. 매일매일 5번 정도씩 반복하면 얼굴에 탄력이 생기고 피부도 매끄러워져요. 턱살이나 볼살이 빠져서 얼굴형이 갸름하게 예뻐지는 효과도 있어요. 반드시 아래에서...
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교양강좌 2024.09.12해당카페글 미리보기
있다. 운동도 한 방법이다. 매사에 감사하는 마음을 가져도 좋다. 가장 높은 수준이 명상이나 참선이다.” 긴장을 이완하면 어떤 점이 좋나? “사람은 소우주다. 긴장한 채 나를 잡고 있으면 소우주에 머문다. 그런데 긴장을 풀면서 나를 놓으면 대우주와...