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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액의 점도가 높아져 찐득찐득해지고 순환이 잘 안되게 됩니다. 평소 심혈관 질환이 있는 분들이 아침에 사고가 많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자...
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[SNUH 건강정보] 동작 느려지고, 손 떨리는 ‘파킨슨병’ 2024.08.28해당카페글 미리보기
저하, 변비 등의 증상들이 먼저 나타나거나 걸음걸이나 자세가 변하고 얼굴이 무표정해지는 것을 느낄 수도 있다. 그밖에도 어깨의 통증이 초기에 나타날 수 있고, 글씨를 쓸 때 글자의 크기가 점차 작아지거나 말할 때 목소리가 작아지는 경우도 있다...
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면역력 높이는 방법 2024.08.28해당카페글 미리보기
세포의 약 70%가 장에 분포하고, 이는 뇌의 지배를 받는 경우가 많기 때문이다. 한국자연의학종합연구원 이시형 원장도 저서 《면역이 암을 이긴다》에서 장내 환경에 따라 면역력이크게 좌우된다고 설명했다. 구체적으로 장내 점막은 미생물이나 미생물의...
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질경이 효소 2024.08.28해당카페글 미리보기
고혈압의치료약으로 쓰인다. ▣ 활용방안. * 잎을 달여 먹는다. 말린 질경이 잎 10g에 2~3겁 정도의 물을 붓고 반이 되게 약한불에 달여 하루 3번 나누어 마신다. 기침, 가래를 가라 앉힐 때에도 질경이 달인 물이 좋다. 물론 씨앗을 이용해 달인 물을...
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세계가 깜짝 놀란 의학의 발견 (물) 2024.08.28해당카페글 미리보기
후 약 100그람 정도의 물을 마신다 3️⃣차 : 아침에 일어나서 300그람 내지 500그람의 물을 마신다. 4️⃣차 : 9시에 사무실에서 일 보기 전에 물을 마신다. 진정 효과가 있다. 5️⃣차 : 11시에 물을 마신다. 정서를 풀고 수분을 보충하는 것이다. 6️⃣차 : 12시 50분에...
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양파를 하루 반개씩 먹으면 보약보다 낫다 2024.08.28해당카페글 미리보기
주고 변비에도 좋답니다. 술을 마실 때 양파를 함께 먹으면 알코올로 인해 파괴되기 쉬운 비타민 B₁의 흡수도 높이면서 술독을 중화시켜 간장을 보호해줘요. ⑤ 뛰어난 살균력을 갖고 있다 양파는 아주 강력한 살균력을 가지고 있는데, 대장균이나 식중독...
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식초 한 컵의 인기, 그 효과에 대하여 2024.08.28해당카페글 미리보기
기원을 약 1만 년 이전으로 보며 포도식초 역시 같은 시기로 보고 있다. 영어로 식초는 ‘비니거(vinegar)’, 프랑스에서는 ‘뱅(vin)’과 ‘에그르(aigre)’를 합친 ‘비네그르(vinaigre)’라고 부르는데, 이는 포도주를 초산 발효시켜 식초를 만들었기...
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고혈압에 좋은 약차 2024.08.28해당카페글 미리보기
발하고 변비가 생긴다. 옛문헌상 송화의 효능 ○ 송화는 맛이 달고 온하며 독이없다. 심폐를 윤(潤)하게 하고 기(氣)를 늘린다. 풍(風)을 제거하고 지혈을 시킨다.『본초강목(本草綱目)』 ○ 송화를 술로 먹으면 몸이 경쾌해지고 병을 다스린다. 솔잎...
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오늘은 막걸리를 다루어 보렵니다 2024.08.27해당카페글 미리보기
도와주고, 변비예방에도 좋다. 2. 막걸리 공부 천상병 시인은 기분이 좋아지는 밥 이라고 막걸리를 예찬하기도... 우리 술 하면 역시 막걸리다. 맑은 청주를 떠내고 (또는 떠내지 않고) 술 지게미를 체에 걸러 적당량 물을 섞은 게 막걸리다. 또한 막 걸러...
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제철 알고 드세효 2024.08.27해당카페글 미리보기
예방 치료, 다한증, 식욕부진 27. 잣 효능 : 비만증, 고혈압, 신경쇠약, 건망증, 젖이 잘 안 나올 때, 신경통, 관절염, 흰...하는데, 냉증, 기력쇠약, 기침, 기관지염, 폐렴, 변비, 피부병, 건망증, 신경통, 풍으로 온몸이 아픈데 등 28. 죽염 효능 : 체질...