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누룽지 효능 2024.07.09해당카페글 미리보기
100배 보리밥보다는 10배 더 훌륭하다 보리 누룽지는 최고의 불로장생 식품이다. 보리 누룽지는 불로초이다. 보리누룽지가 사람의 몸과 마음을 가장 맑고 깨끗 깨끗하게 할 수 있다. 보리누룽지를 먹으면 몸속에 있는 온갖 종류의 기름때 콜레스테롤 같은...
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보리차 효능과 부작용 2024.07.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤 감소 보리차 등을 이용하거나 아니면 규칙적으로 보리밥을 섭취한다면 보리가 혈압을 안정시키는 데 도움이 될 수...혈당과 인슐린 균형을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 설탕이 든 음료 대안으로 선택하는 것도...
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보리쌀 효능, 보리밥 효능 9가지 2024.07.06해당카페글 미리보기
대비 칼로리가 낮고 포만감이 오래 지속되기 때문에 체중 감량과 관리에 효과적입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 소화를 돕습니다. 7. 피부 건강 개선 및 미용 효과 보리쌀에 함유된 비타민 B군, 비타민 E, 리놀레산 등의 성분...
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['당뇨병'에 좋은 음식 총정리!] 2024.07.03해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 보리밥은 쌀밥보다 섬유소가 풍부하여 당흡수를 지연스켜 혈당이 오르는 것을 막아 주고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에도 도움이 됩니다. 10. 견과류 견과류는 맛도 좋지만 영양분도 풍부합니다. 모든 견과류는 섬유질이 풍부하고 저 탄수화물...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
아니다. 칼로리와 포화지방은 높고, 식이섬유와 비타민은 적어 '살찌고 건강 해치기에 완벽한' 음식도 있다. 미국 건강 매 m.cafe.daum.net 건강정보 ㅡ 혈액순환 잘되게 하는 8가지ㅡ 연구결과에 따르면 ㅡ 체온 1°C가 떨어지면 ㅡ 신진대사가 15%가량ㅡ...
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7월 1일 [11번/9점] 월요일 2024.07.02해당카페글 미리보기
7월 이네요 여러분, 활기찬 한달 되셔요~ 아침 -단백질 (땅콩버터쵸콜렛)쉐이크 운동전후 397 칼로리 점심 - 누룽지전 380 칼로리 저녁- 보리밥, 꽁치 510 칼로리 (케이블) 와이드 케이블 랫 풀다운 31.7kg 12개씩 3세트 tricep 푸쉬다운 14kg 20...
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6월22일 토 비가온다 교회~용인보리밥집~교회~집 2024.06.22해당카페글 미리보기
06:00~08:00 TV 보고 08:00~08:20 아침먹고 08:20~11:00 집~교회 11:00~15:00 교회~용인보리밥집~교회~집 오늘도 감사합니다 2.007 보 20 분 71 칼로리 ㅇㅋ 지 출 : TV.전화 33.735
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열무가 생각나는 시기, 어떻게 먹을까… 몸에 변화가? 2024.06.18해당카페글 미리보기
난다. 칼로리가 매우 낮아 살 찔 걱정을 덜 수 있는 채소다. 소금 등 양념을 조절하면 다이어트에 도움이 된다. 시원한 열무 물김치는 아삭한 식감이 일품이다. 열무김치는 냉면, 비빔밥, 비빔국수 등과 잘 어울린다. 요즘 주목받는 열무에 대해 다시...
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♧ 2024년 6월 9일 일요일 흐림 (수박의 효능과 부작용 ) 2024.06.09해당카페글 미리보기
좋고 칼로리가 100g당 31㎉ 수준에 불과해 식사 후 디저트로도 좋다. 수박에는 항산화제인 라이코펜 함량도 높아 세포를 손상하고 면역체계를 어지럽히는 활성산소를 막고 전립선암 예방에도 효과가 있다. 엽산이나 니아신을 비롯한 비타민 B 그룹도 고루...
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보리누룽지 2024.06.09해당카페글 미리보기
훌륭하고, 보리밥 보다는 열 배는 더 훌륭하다. "그러므로 가장 좋은것은 보리 누룽지다." 보리누룽지는 최고의 불로장생 식품이다. 보리 누룽지를 먹으면 몸속에 있는 온갖 종류의 기름 때, 콜레스테롤 같은 것들이 분해되어 모두 빠져 나가서 혈액을...